Fünf Zeilen auf einer Kapsel: das GN Curcumin Plus mit 60 Kapseln kombiniert 250 mg Kurkuma-Extrakt mit einem Fettpulver und einem Pfefferextrakt. Bezugsgröße der Tabelle ist eine einzelne Kapsel.
Zweihundertfünfzig Milligramm Kurkuma-Extrakt
Die Zeile Kurkuma-Extrakt trägt 250 mg je Kapsel.
Als Serving Size nennt das Etikett eine Kapsel.
Servings Per Container stehen bei 60.
Über die ganze Dose summieren sich damit 15 g Extrakt.
Zweihundertsiebenunddreißigkommafünf Milligramm Curcuminoide
Unter dem Extrakt steht die Zeile davon Curcuminoide mit 237,5 mg.
Curcuminoide sind die farbgebenden Bestandteile der Kurkumawurzel.
Die Zutatenliste nennt dazu Curcuma longa L. Curcumin 95 %.
Diese Zeile ist beim Vergleich zweier Kurkumadosen die wichtigste.
Fünf Milligramm MKT aus pflanzlichem Fettpulver
Die dritte Zeile der Tabelle nennt MKT mit 5 mg.
MKT steht für mittelkettige Triglyceride.
Laut Zutatenliste stammen sie aus einem pflanzlichen Fettpulver aus Raps.
Es ist die einzige Fettquelle in der Zusammensetzung.
Drei Milligramm schwarzer Pfeffer Extrakt
Die vierte Zeile führt schwarzen Pfeffer Extrakt mit 3 mg.
Darunter steht davon Piperin mit 2,85 mg.
Die Zutatenliste ergänzt, dass der Extrakt 95 % Piperin enthält.
Mehr als diese Mengen gibt das Etikett zu dieser Zutat nicht her.
Warum diese Seite keine Wirkung von Kurkuma beschreibt
Für Pflanzenextrakte sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen.
Das gilt für Kurkuma ebenso wie für schwarzen Pfeffer.
Deshalb stehen hier ausschließlich Mengen und Verzehr.
Auch zum Zusammenspiel der Zutaten wird nichts behauptet.
Fünfzehn Gramm Extrakt in der ganzen Dose
Die Dose enthält 60 Kapseln zu je 250 mg Extrakt.
Daraus ergeben sich 15 g über die gesamte Packung.
Bei einer Kapsel täglich reicht sie zwei Monate.
Der Preis je Kapsel lässt sich damit leicht ermitteln.
Extrakt, Pulver und Gewürz auseinanderhalten
Kurkumapulver aus dem Gewürzregal trägt nur einen kleinen Anteil Curcuminoide.
Ein Extrakt mit 95 % liegt um ein Vielfaches darüber.
Deshalb lassen sich Gramm-Angaben aus der Küche nicht übertragen.
Maßgeblich ist immer die ausgewiesene Curcuminoid-Menge.
Was HLPC auf der Zutatenliste bedeutet
Die Zutatenliste nennt hinter dem Rohstoff die Abkürzung HLPC.
Sie steht dort als Angabe zum verwendeten Analyseverfahren.
Eine Mengenangabe verbirgt sich dahinter nicht.
Die Zahlen der Tabelle bleiben davon unberührt.
Andere Kurkuma-Artikel im Sortiment
Eine flüssige Variante ist das ESN Curcumin Liquid mit 60 Kapseln.
Denselben Konzentrationsgrad trägt das Sinob Curcumin 95 % mit 60 Kapseln.
Eine größere Dose ist das ProFuel Curcuma Extrakt mit 90 Kapseln.
Beim Vergleich zählt die Curcuminoid-Menge, nicht die Kapselzahl.
Sechzig Kapseln als handliche Größe
Sechzig Kapseln sind bei Kurkumadosen die verbreitetste Größe.
Die Dose bleibt damit klein genug für die Reisetasche.
Für den ersten Kauf ist das eine überschaubare Menge.
Wer dauerhaft ergänzt, greift eher zu einer größeren Packung.
Kurkuma färbt, Kapseln nicht
Loses Kurkumapulver hinterlässt gelbe Spuren auf Händen und Arbeitsflächen.
In der Kapsel bleibt der Farbstoff eingeschlossen.
Auch der erdige Eigengeschmack fällt damit weg.
Für den täglichen Verzehr ist das der sauberere Weg.
Für wen die Kapseln nicht gedacht sind
Für Kinder ist das Produkt nicht vorgesehen.
Schwangere und Stillende sollten darauf verzichten.
Das Produkt ersetzt keine Behandlung.
Curcuminoide als Leitsubstanz des Extrakts
Eine Leitsubstanz ist der Bestandteil, über den ein Extrakt festgelegt wird.
Bei Kurkuma sind das die Curcuminoide.
Ohne diese Zeile bliebe die Angabe von 250 mg Extrakt unscharf.
Dieses Etikett nennt beide Werte direkt untereinander.
Zwei Pflanzenzutaten in einer Kapsel
Neben dem Kurkuma-Extrakt steht der schwarze Pfeffer Extrakt in der Tabelle.
Beide sind Pflanzenzubereitungen und tragen keine Nährstoffbezugswerte.
Ihre Mengen liegen mit 250 mg und 3 mg weit auseinander.
Über ein Zusammenwirken sagt das Etikett nichts aus.
Preis je Kapsel bei Kurkumadosen einordnen
Bei 60 Kapseln je Dose lässt sich der Preis leicht umrechnen.
Maßgeblich ist dabei die Curcuminoid-Menge je Kapsel.
Zweihundertsiebenunddreißigkommafünf Milligramm sind der zentrale Wert dieser Dose.
Ein Vergleich allein über die Kapselzahl greift dagegen zu kurz.
Ebenso wenig hilft ein Blick auf das reine Kapselgewicht.
Die Tabelle nennt die Zahlen, auf die es ankommt.
Sie steht bei diesem Produkt auf dem Rücketikett.
Was das Rücketikett sonst noch trägt
Dort finden sich Tabelle, Zutatenliste und Pflichthinweise.
Auch die Fußnoten zu den Prozentangaben stehen dort.
Diese Kennzeichnung geht jeder Shopbeschreibung vor.
Lagerung der Curcumin-Dose
Trocken, dunkel und fest verschlossen ist der richtige Platz.
Direkte Sonne sollte die Dose nicht abbekommen.
Feuchtigkeit lässt Kapseln aneinanderkleben.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett.
Wie viel Kurkuma-Extrakt liefert eine Kapsel?
Zweihundertfünfzig Milligramm je Kapsel.
Wie hoch ist der Curcuminoid-Anteil?
Zweihundertsiebenunddreißigkommafünf Milligramm je Kapsel.
Wie viel schwarzer Pfeffer Extrakt ist enthalten?
Drei Milligramm je Kapsel, davon 2,85 mg Piperin.
Wofür steht die Abkürzung MKT?
Für mittelkettige Triglyceride, hier 5 mg je Kapsel aus Rapsfettpulver.
Wie viele Kapseln stecken in der Curcumin-Dose?
Sechzig Kapseln, das Etikett nennt 60 Portionen.
Ist die Kapselhülle pflanzlich?
Ja, sie besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose.
Zu Pflanzenextrakten und Aminosäureverbindungen sind in der EU derzeit keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen. Diese Seite nennt zu diesen Zutaten deshalb nur Mengen und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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