Eine erbsengroße Menge am Tag: das FGN Shilajit Resin mit 15 g nennt 300 bis 500 mg als Spanne.
Dreihundert bis fünfhundert Milligramm am Tag
Der Hersteller nennt täglich etwa 300 bis 500 mg.
Er beschreibt diese Menge als erbsengroß.
Wo du innerhalb der Spanne liegst, bestimmst du selbst.
Mehr als 500 mg am Tag sind nicht vorgesehen.
Fünfzehn Gramm im Glastiegel
Der Glastiegel fasst 15 g Harz.
Der Hersteller nennt dazu etwa 30 bis 50 Portionen.
Die Spanne ergibt sich aus der frei gewählten Tagesmenge.
Glas hält das Harz dabei von Kunststoff fern.
Harz ohne Trocknung und ohne Mahlgang
Vor jeder weiteren Verarbeitung liegt Shilajit als weiches Harz vor.
Genau diese Form füllt der Hersteller in den Tiegel.
Ein Trocknungs- oder Mahlvorgang findet nach seinen Angaben nicht statt.
Er beschreibt das Harz als gereinigt, aber sonst unverändert.
Asphaltum punjabianum als Rohstoff
Als Zutat nennt der Hersteller 100 % Shilajit.
Er führt dazu den botanischen Namen Asphaltum punjabianum.
Unter genau dieser Bezeichnung steht der Stoff im EU-Katalog für neuartige Lebensmittel.
Er ist dort für Nahrungsergänzungsmittel als nicht neuartig eingetragen.
Keine Wirkaussage zum Harz auf dieser Seite
Der Herstellertext führt eine Reihe von Aussagen zum Nutzen.
Für Shilajit ist in der EU keine gesundheitsbezogene Angabe zugelassen.
Diese Seite übernimmt die Aussagen deshalb nicht.
Sie bleibt bei Menge, Form, Herkunft und Anwendung.
Prüfung jeder Charge auf Schwermetalle
Der Hersteller nennt eine unabhängige Prüfung je Charge.
Geprüft wird nach seinen Angaben auf Reinheit und auf Schwermetalle.
Bei Naturharzen ist das der Punkt, auf den es ankommt.
Weitere Angaben zum Prüfumfang nennt er nicht.
Der Himalaya als Herkunft des Rohstoffs
Der Hersteller nennt die Gesteinsschichten des Himalaya.
Dort entsteht Shilajit über sehr lange Zeiträume.
Eine genauere Region nennt er zu diesem Artikel nicht.
Diese Seite ergänzt an dieser Stelle nichts.
Auflösen in warmem, nicht kochendem Wasser
Der Hersteller nennt warmes Wasser oder Tee als Getränk.
Kochendes Wasser schließt er dabei ausdrücklich aus.
In warmer Flüssigkeit löst sich das Harz vollständig auf.
Für die Entnahme empfiehlt er einen kleinen Löffel oder Spatel.
Für eine vegane Ernährung geeignet
Das Harz kommt ohne Kapselhülle aus.
Damit stellt sich die Frage nach Gelatine nicht.
Der Hersteller weist den Tiegel als vegan und vegetarisch geeignet aus.
Kinder und Jugendliche gehören nicht zur Zielgruppe.
Was ein Tiegel gegenüber Kapseln bedeutet
Bei Kapseln liegt die Menge je Stück fest.
Beim Harz nimmst du die Menge selbst vom Löffel ab.
Das kostet einen Handgriff mehr am Morgen.
Dafür kannst du die Menge innerhalb der Spanne anpassen.
Dunkle Farbe und eigener Geschmack
Shilajit-Harz ist dunkel und färbt das Getränk sichtbar ein.
Der Eigengeschmack ist kräftig und erdig.
In Tee fällt er weniger auf als in reinem Wasser.
Der Hersteller nennt deshalb beide Getränke nebeneinander.
Wer den Geschmack scheut, greift eher zur Kapsel.
Zwei Angaben zum Gewicht des Glastiegels
Zum Artikel selbst stehen 0,1 kg als Gewicht.
Die Versandangabe derselben Quelle nennt 0,2 kg.
Der Unterschied betrifft Glas und Umverpackung.
Die Bezeichnung des Artikels bleibt bei 15 g Inhalt.
Shilajit in Kapselform als Gegenstück
Eine feste Menge je Kapsel nennt INLEAD Shilajit 500 mg mit 120 Kapseln.
Kleiner fällt Applied Nutrition Shilajit mit 90 Kapseln aus.
Beide sparen dir das Abnehmen mit dem Löffel.
Dafür bleibt bei ihnen die Menge je Kapsel fest vorgegeben.
Wie viel Harz nehme ich täglich?
Etwa 300 bis 500 mg, der Hersteller beschreibt das als erbsengroße Menge.
Wie viele Portionen ergibt ein Tiegel?
Etwa 30 bis 50, je nachdem wo du innerhalb der Spanne liegst.
Darf das Wasser kochen?
Nein, der Hersteller nennt ausdrücklich warmes, nicht kochendes Wasser.
Was steckt außer Shilajit im Tiegel?
Nichts, der Hersteller nennt 100 % Shilajit als einzige Zutat.
Ist das Harz auf Schwermetalle geprüft?
Der Hersteller nennt für jede Charge eine unabhängige Prüfung auf Reinheit und Schwermetalle.
Ist der Tiegel für Veganer geeignet?
Ja, das Harz kommt ohne Kapselhülle aus und ist als vegan ausgewiesen.
Für Shilajit ist in der EU derzeit keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen. Diese Seite nennt deshalb nur Menge, Form, Herkunft und Anwendung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.