Zwölf Gramm Citrullin in einer Portion: Dedicated Unstoppable Pump mit 405 g setzt auf 27.000 mg Wirkstoffe je Portion – vollständig ohne Koffein.
Warum die Zahl 27.000 mg auffällt
Die meisten Booster liegen bei 10 bis 15 g Wirkstoff je Portion. Diese Formel nennt 27.000 mg und liegt damit am oberen Ende des Marktes.
Der größte Einzelposten ist L-Citrullin mit 12 g, gefolgt von Betain mit 5 g. Allein diese beiden machen zwei Drittel der Portion aus.
Solche Mengen brauchen Platz. Deshalb ist die Portionsgröße hier größer als bei klassischen Boostern, und die Dose reicht entsprechend für weniger Anwendungen.
Reines Citrullin oder Citrullin-Malat?
Diese Formel nennt 12 g reines L-Citrullin – nicht Citrullin-Malat. Das ist ein wichtiger Unterschied beim Vergleich.
Bei Citrullin-Malat im Verhältnis 2:1 wären für dieselbe Citrullinmenge rund 18 g der Verbindung nötig. Wer nur die Gesamtmenge liest, vergleicht sonst Äpfel mit Birnen.
Für L-Citrullin, BCAA, Betain, Glutamin und NAC besteht derzeit keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Beschreibbar sind Zusammensetzung und Mengen, nicht eine Wirkung.
Stimfrei heißt planbar
Ohne Koffein entfällt die Frage, wie spät noch trainiert werden darf. Die Formel ist für Abendeinheiten genauso gedacht wie für den Morgen.
Wer zusätzlich wach werden will, kombiniert einen koffeinhaltigen Booster dazu. Die Tagesmenge von 400 mg Koffein aus allen Quellen bleibt dabei die Grenze.
Weitere stimfreie Optionen sind ABE Pump und BAD ASS Pump.
Betain – der zweite große Posten
Mit 5 g je Portion ist Betain der zweitgrößte Bestandteil der Formel. Chemisch handelt es sich um Trimethylglycin, das natürlich unter anderem in Rüben vorkommt.
Solche Mengen sind der Grund, warum die Portion insgesamt so groß ausfällt. Ein klassischer Booster käme mit einem Bruchteil aus.
Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es für Betain in dieser Anwendung nicht – die Menge steht deshalb ohne Wirkversprechen im Text.
Halbe oder ganze Portion?
Der Hersteller unterscheidet ausdrücklich: ein halber Messlöffel für Einsteiger, ein voller für Fortgeschrittene.
Diese Staffelung ist bei hohen Wirkstoffmengen sinnvoll. Sie halbiert alle Werte und verdoppelt gleichzeitig die Reichweite der Dose.
An trainingsfreien Tagen sieht der Hersteller ebenfalls den halben Messlöffel vor, eingenommen zwischen den Mahlzeiten.
Zwei Sorten, dieselbe Formel
Fruit Punch und Tropical unterscheiden sich nur im Aroma. Bei einer Portion dieser Größe ist der Geschmack allerdings ein echtes Kriterium.
Ein Pulver, das nach der zweiten Anwendung nervt, bleibt stehen – unabhängig davon, wie gut die Formel auf dem Papier aussieht.
Wer mehrere Pump-Produkte vergleichen will, findet mit BAD ASS Pump eine kleinere Dose zum Testen.
Perma-Pump: was der Hersteller damit meint
Der Hersteller beschreibt eine tägliche Anwendung auch an trainingsfreien Tagen mit einem halben Messlöffel.
Aus 405 g werden dadurch weniger Anwendungen als bei reiner Trainingsnutzung. Wer so vorgeht, plant den Nachschub entsprechend früher.
Ob sich das lohnt, ist eine Frage des Budgets – belegbare Aussagen zur Wirkung gibt es für die enthaltenen Stoffe nicht.
Wasser nicht vergessen
Citrullin in dieser Größenordnung gehört in reichlich Flüssigkeit. 400 bis 500 ml Wasser je Portion sind ein sinnvoller Startwert.
Zu wenig Wasser macht das Getränk nicht nur sehr intensiv im Geschmack, sondern auch schwerer verträglich.
Wer das Getränk zügig trinkt, sollte den Zeitpunkt entsprechend früher legen.
Häufige Fragen zu Unstoppable Pump
Wie viel Citrullin steckt in einer Portion?
12 g reines L-Citrullin, nicht als Malat gerechnet.
Ist Koffein enthalten?
Nein, die Formel ist bewusst stimulanzienfrei.
Wie starte ich mit der Dosierung?
Mit einem halben Messlöffel 30 bis 45 Minuten vor dem Training.
Was sind S7 und Watt's Up?
Zwei markenrechtlich geschützte Pflanzenextrakt-Mischungen, die der Hersteller in der Formel nennt.
Kann ich einen Koffein-Booster dazunehmen?
Ja, weil hier kein Koffein enthalten ist. Die Gesamtmenge sollte 400 mg täglich nicht überschreiten.
Warum ist die Portion so groß?
Weil allein Citrullin und Betain zusammen 17 g ausmachen.
Wenn dein Pump-Booster ohne Koffein auskommen und trotzdem hoch dosiert sein soll: 405 g in zwei Sorten. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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