Sieben Gramm Citrullin in einer Portion: Cellucor C4 Ultimate mit 496 g liefert je 25-Gramm-Messlöffel 7.000 mg L-Citrullin, 4.800 mg Beta-Alanin und 300 mg Koffein.
Zwanzig Portionen je Dose
Ein Messlöffel mit 25 g bildet eine Portion, die Dose enthält 496 g.
Daraus ergeben sich 20 Portionen.
Der Hersteller nennt eine Portion pro Tag.
Siebentausend Milligramm reines Citrullin
7.000 mg L-Citrullin je Portion sind eine der höchsten Mengen im Sortiment.
Es handelt sich um reines L-Citrullin, nicht um Citrullin-Malat mit Apfelsäureanteil.
Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es dafür nicht.
Carnosyn und BetaPower
4.800 mg Beta-Alanin je Portion stammen aus dem Markenrohstoff Carnosyn®.
1.250 mg wasserfreies Betain sind als BetaPower® ausgewiesen.
Beide Namen stehen für definierte Rohstoffqualitäten, ändern an den zulässigen Aussagen aber nichts.
Fünf Mikronährstoffe mit Angaben
600 mg Kalium decken 30 Prozent des Nährstoffbezugswerts ab, 120 mg Magnesium 32 Prozent.
Dazu kommen 2,6 µg Vitamin B12 mit 104 Prozent und 0,42 mg Vitamin B6 mit 30 Prozent.
Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.
Koffein im Tagesbudget
Die EFSA nennt 400 mg Koffein als unbedenkliche Tagesmenge für gesunde Erwachsene.
Eine Portion schöpft davon drei Viertel aus.
Kaffee, Tee und Cola zählen zusätzlich mit.
Kalium und Natrium in der Formel
600 mg Kalium und 480 mg Natrium sind für einen Booster hohe Werte.
Beide gehören zu den Mineralstoffen, die beim Schwitzen verloren gehen.
Wer salzarm isst, rechnet die 480 mg Natrium in seine Tagesbilanz ein.
Was CereBoost und EnXtra sind
CereBoost™ ist ein Extrakt aus der Wurzel des amerikanischen Ginsengs, hier mit 200 mg.
EnXtra® stammt aus dem Rhizom von Alpinia galanga und ist mit 150 mg ausgewiesen.
Für beide bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Wo der Booster im Sortiment steht
Ähnlich hoch dosiert sind Nutrend N1 Pre-Workout und Dedicated Unstoppable.
C4 Ultimate hebt sich durch die Kombination aus 7 g Citrullin und fünf Mikronährstoffen ab.
Die Allergenkennzeichnung nennt glutenhaltiges Getreide und Milch.
Warum Citrullin und Beta-Alanin zusammen stehen
Beide sind die klassischen Bestandteile eines Pre-Workout-Produkts.
7.000 mg und 4.800 mg je Portion sind dabei Mengen am oberen Ende des Marktes.
Für beide bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Cholin in der Rezeptur
200 mg Cholin je Portion liegen unter den 82,5 mg je 100 g, ab denen eine zugelassene Angabe möglich wäre.
Cholin ist als Cholinbitartrat in der Zutatenliste geführt.
Die Menge steht mit eigener Zahl auf dem Etikett.
Zwanzig Portionen im Trainingsalltag
Bei drei Einheiten pro Woche reicht die Dose gut sechs Wochen.
Bei täglichem Training sind es 20 Tage.
Nach jeder Portion fest verschließen und trocken lagern.
Betanin als Farbstoff
Betanin stammt aus der Roten Bete und gibt dem Pulver seine Farbe.
Es ist als Farbstoff in der Zutatenliste ausgewiesen.
Auf die Wirkstoffmengen hat es keinen Einfluss.
Häufige Fragen zu C4 Ultimate
Wie viel Citrullin steckt in einer Portion?
7.000 mg reines L-Citrullin.
Wie hoch ist der Koffeingehalt?
300 mg je 25-g-Messlöffel.
Wie viele Portionen enthält die Dose?
Welche Allergene sind enthalten?
Glutenhaltiges Getreide und Milch.
Sind Mineralstoffe enthalten?
Ja, 600 mg Kalium, 480 mg Natrium und 120 mg Magnesium je Portion.
Wenn Citrullin und Koffein in einer Portion zusammenkommen sollen: 20 Portionen mit vollständiger Tabelle. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.