Fünf Gramm Citrullin in einer Portion: Dedicated Unstoppable mit 420 g liefert je 14-Gramm-Portion 5.000 mg L-Citrullin, 3.000 mg Beta-Alanin und 195 mg Koffein.
Fünftausend Milligramm reines Citrullin
5.000 mg L-Citrullin je Portion sind eine der höchsten Mengen, die Booster in dieser Kategorie ausweisen.
Es handelt sich um reines L-Citrullin, nicht um Citrullin-Malat mit Apfelsäureanteil.
Für L-Citrullin gibt es keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.
Die Rezeptur in fünf Blöcken
Der Hersteller ordnet die Bestandteile nach Pump, Performance, Energie, Aufnahme und Hydration.
Im Pump-Block stehen 5.000 mg L-Citrullin und 1.250 mg Betain.
Der Performance-Block bringt 3.000 mg Beta-Alanin und 1.000 mg Taurin.
Koffein und Mangoblatt-Extrakt
195 mg Koffein je Portion liegen knapp unter der Einzelmenge von 200 mg, die die EFSA für gesunde Erwachsene einordnet.
Dazu kommen 750 mg L-Tyrosin und 200 mg Zynamite®, ein Mangoblatt-Extrakt.
Für Tyrosin und Mangoblatt-Extrakt bestehen keine zugelassenen Angaben.
Vitamin C als einzige Angabe
120 mg Vitamin C je Portion entsprechen 150 Prozent des Nährstoffbezugswerts.
Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
AstraGin® mit 25 mg rundet den Aufnahme-Block ab.
Warum reines Citrullin teurer ist
Citrullin-Malat besteht nur zu rund zwei Dritteln aus Citrullin.
Reines L-Citrullin liefert dieselbe Menge bei kleinerer Einwaage.
Ein Einzelprodukt für Citrullin ist MST Citrulline.
Dreißig Portionen im Alltag
420 g bei 14 g je Portion ergeben 30 Portionen.
Bei drei Trainingseinheiten pro Woche reicht die Dose gut zwei Monate.
Ein vergleichbar hoch dosierter Booster ist Nutrend N1 Pre-Workout.
Warum die Portion nur ein halber Messlöffel ist
Die Kennzeichnung definiert 14 g als Portion, das entspricht einem halben Messlöffel.
Ein voller Messlöffel wären damit zwei Portionen und 390 mg Koffein.
Wer die Dose neu hat, misst deshalb genau ab.
Beta-Alanin und das Kribbeln
3.000 mg Beta-Alanin je Portion lösen bei vielen ein Kribbeln auf der Haut aus.
Das ist eine bekannte Begleiterscheinung ohne Krankheitswert.
Sie verschwindet nach 20 bis 30 Minuten von selbst.
Betain aus der Zuckerrübe
1.250 mg Betain je Portion stammen üblicherweise aus der Zuckerrübe.
Betain wird auch als Trimethylglycin bezeichnet.
Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es dafür nicht.
Natrium und Kalium in der Formel
Der Hydration-Block nennt Kalium mit 11,02 mg und Natrium mit 0,08 mg je Portion.
Das sind sehr kleine Mengen im Vergleich zu einem Elektrolytgetränk.
Wer viel schwitzt, ergänzt Elektrolyte deshalb separat.
Dreißig Portionen im Trainingsalltag
Bei drei Einheiten pro Woche reicht die Dose gut zwei Monate.
Bei täglichem Training ist sie nach einem Monat leer.
Nach jeder Portion fest verschließen und trocken lagern.
Wann der Booster nicht passt
Am späten Abend ist die Koffeinmenge für die meisten der falsche Begleiter.
Für Kinder sowie schwangere und stillende Frauen ist das Produkt nicht geeignet.
Wer Koffein schlecht verträgt, greift zu einer stimulanzienfreien Alternative.
Vierhundertzwanzig Gramm im Vergleich
420 g klingen nach viel, ergeben bei 14 g je Portion aber genau 30 Anwendungen.
Booster mit kleineren Portionsgrößen kommen bei gleicher Füllmenge auf mehr Portionen.
Der Vergleich lohnt deshalb immer auf Portionsebene, nicht auf Dosengröße.
Zynamite als Markenrohstoff
Zynamite® ist ein standardisierter Extrakt aus Mangoblättern.
200 mg je Portion stehen mit eigener Zahl auf dem Etikett.
Markennamen dieser Art sagen etwas über Herkunft und Verfahren des Rohstoffs aus.
Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es dafür nicht.
Häufige Fragen zu Unstoppable
Wie viel Citrullin steckt in einer Portion?
5.000 mg reines L-Citrullin.
Wie hoch ist der Koffeingehalt?
Wie viele Portionen ergeben 420 g?
Wie wird angerührt?
Ein Messlöffel in 200 bis 300 ml Wasser, 30 Minuten vor dem Training.
Ist Vitamin C enthalten?
Ja, 120 mg je Portion, das sind 150 Prozent des Bezugswerts.
Wenn der Pump-Block die Hauptrolle spielt: 30 Portionen mit 5 g Citrullin. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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