Fünf Milliliter auf ein halbes Liter Wasser: Body Attack Sports Drink Zero macht aus einer 5-Liter-Flasche rund 250 Liter fertiges Sportgetränk.
Warum sich ein Konzentrat rechnet
Fertiggetränke bestehen zum größten Teil aus Wasser, das mitbezahlt und mitgeschleppt werden muss. Ein Konzentrat dreht die Rechnung um: Das Wasser kommt aus der Leitung.
Aus 5.000 ml Konzentrat entstehen bei 5 ml je 500 ml Wasser etwa 250 Liter Fertiggetränk. Das sind rund 500 Portionen zu einem halben Liter.
Auf den Liter gerechnet liegt der Preis damit im Cent-Bereich – der eigentliche Grund, warum Konzentrate in Studios und Vereinen so verbreitet sind.
Nährwerte je 100 Gramm Konzentrat
| Angabe | Je 100 g unzubereitet | Hinweis |
|---|
| Energie | 214 kJ / 50 kcal | unverdünnt |
| Kohlenhydrate | 1,4 g | davon Zucker 1,1 g |
| Salz | 1,2 g | unverdünnt |
| Magnesium | 235 mg | Mineralstoff |
| Niacin | 48 mg | Vitamin B3 |
| Vitamin B6 | 4,2 mg | Pyridoxin |
| L-Carnitin | 0,3 % | Anteil der Rezeptur |
| Dosierung | 5 ml | auf 500 ml Wasser |
| Inhalt | 5.000 ml | rund 250 Liter fertig |
† * NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.
Welche Angaben zu den Mikronährstoffen zulässig sind
Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei. Diese drei Angaben sind in der EU zugelassen und damit belastbar.
Für L-Carnitin gibt es dagegen keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Es ist ein Bestandteil der Rezeptur, mehr lässt sich dazu nicht sagen.
Zwei Hinweise, die auf dem Etikett stehen
Das Konzentrat enthält den Farbstoff Chinolingelb. Dazu gehört der Pflichthinweis, dass er Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen kann.
Eine Dosierpumpe ist nicht im Lieferumfang enthalten. Mit passender Pumpe entsprechen 5 ml etwa zwei Pumphüben, sonst hilft ein Messbecher.
Trinkfertige Alternativen ohne Anrühren sind Attack Shots und L-Carnitine Shots.
Fünf Liter sind eine Ansage – für wen lohnt sich das?
Eine 5-Liter-Flasche ist kein Produkt für den Nachttisch. Sie richtet sich an Haushalte, Trainingsgruppen und alle, die täglich mehrere Liter trinken.
Wer nur gelegentlich ein Sportgetränk mixt, ist mit einer kleineren Flasche besser bedient – schon deshalb, weil das Konzentrat nach dem Öffnen zügig aufgebraucht werden soll.
Wer dagegen im Studio oder Verein für mehrere Personen mischt, kommt mit rund 250 Litern Fertiggetränk sehr weit.
Warum die Nährwerte auf 100 Gramm Konzentrat stehen
Die Tabelle bezieht sich auf das unverdünnte Konzentrat. Im Glas landet davon nur ein Bruchteil, weil 5 ml auf 500 ml Wasser kommen.
Diese Darstellung ist bei Konzentraten üblich und gesetzlich vorgesehen. Sie erlaubt den Vergleich zwischen Produkten, sagt aber nichts über die Menge im fertigen Glas.
Wer wissen will, was tatsächlich im Glas ist, teilt die Werte entsprechend der Verdünnung. Bei 5 ml auf 500 ml bleibt ein sehr kleiner Anteil übrig – genau das macht das Getränk kalorienarm.
Geschmack als Trinkmenge-Argument
Viele trinken über den Tag zu wenig, weil reines Wasser auf Dauer langweilig wird. Ein fruchtiges Aroma senkt genau diese Hürde.
Der Apfelgeschmack ist dabei bewusst unaufdringlich gehalten. Wer es kräftiger mag, erhöht die Dosierung in kleinen Schritten statt sofort zu verdoppeln.
Für unterwegs sind fertige Formate wie Attack Shots praktischer, weil dort nichts angemischt werden muss.
Warum ein Vorrat dieser Größe günstiger ist
Der Preis je Liter Fertiggetränk liegt bei einem Konzentrat dieser Größe im Cent-Bereich. Fertiggetränke aus dem Regal liegen um ein Vielfaches darüber.
Dazu kommt der Transport: Fünf Liter Konzentrat ersetzen rund 250 Liter fertiges Getränk, die sonst geschleppt werden müssten.
Wer regelmäßig trinkt, kann die Flasche als wiederkehrende Bestellung einplanen und muss sich um den Nachschub nicht mehr kümmern.
Häufige Fragen zum Getränkekonzentrat
Wie viel Fertiggetränk ergibt die Flasche?
Bei 5 ml je 500 ml Wasser rund 250 Liter.
Ist eine Dosierpumpe dabei?
Nein, die Pumpe gehört nicht zum Lieferumfang.
Wie stark ist das Getränk gesüßt?
Das Konzentrat enthält 1,1 g Zucker je 100 g, gesüßt wird zusätzlich mit Acesulfam K und Sucralose.
Warum steht ein Warnhinweis zu Farbstoffen darauf?
Weil Chinolingelb enthalten ist – dieser Farbstoff kann Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen.
Eignet sich der Drink während des Trainings?
Ja, er ist als kalorienarmes Getränk für Training und Alltag gedacht.
Wie lange hält die Flasche nach dem Öffnen?
Sie sollte zügig aufgebraucht und kühl gelagert werden.
Wenn Wasser dir auf Dauer zu langweilig ist: fünf Liter Konzentrat für rund 250 Liter Getränk. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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