Protein trinken statt anrühren: EGGY Food Your Daily Protein Drink mit 6 Packungen à 300 ml liefert je 100 ml 10 g Protein aus reinem Eiklar.
Dreißig Gramm Protein je Packung
Bei 10 g Protein je 100 ml enthält eine 300-ml-Packung 30 g Protein.
Das entspricht der Menge eines gut dosierten Proteinshakes – nur ohne Pulver und Shaker.
Sechs Packungen je Karton ergeben zusammen 1,8 Liter.
Der Getränkekarton ist pfandfrei
Das Getränk kommt nicht in einer PET-Flasche, sondern in einem Getränkekarton mit Schraubverschluss.
Getränkekartons sind nach dem Verpackungsgesetz vom Pflichtpfand ausgenommen.
Auf den Preis kommt deshalb kein Pfand obendrauf.
Fettfrei und ohne Zucker
Die Sorte Mango kommt je 100 g auf 45 kcal, 0 g Fett und 0 g Zucker.
Der Salzgehalt liegt bei 0,27 g je 100 g.
Eine ganze Packung summiert sich damit auf rund 135 kcal.
Eiklar statt Molke
Das Protein stammt vollständig aus Eiklar und nicht aus Milch.
Für Menschen mit Laktoseintoleranz ist das der praktische Unterschied zu klassischen Molkendrinks.
Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Gekühlt statt haltbar im Regal
Der Drink wird gekühlt angeboten und schmeckt kalt am besten.
Nach dem Öffnen ist er sieben Tage im Kühlschrank haltbar.
Das unterscheidet ihn von ungekühlten Fertiggetränken, die nach dem Öffnen schneller verbraucht werden müssen.
Warum Eiklar eine hohe biologische Wertigkeit hat
Eiklar gilt in der Ernährungslehre als Referenz für die biologische Wertigkeit von Protein.
Das Aminosäureprofil ist vollständig und enthält alle essenziellen Aminosäuren.
Für die zugelassene Proteinangabe ist allerdings die Menge entscheidend, nicht die Quelle.
Vier Geschmacksrichtungen
Angeboten werden Vanille, Mango, Himbeere sowie eine neutrale Variante aus reinem Eiklar.
Die neutrale Sorte eignet sich vor allem zum Weiterverarbeiten in Rezepten.
Welche Sorten im Karton enthalten sind, steht in den Angaben zur gelieferten Ware.
Der Vergleich zu Pulver und anderen Trinkprodukten
Ein Proteinpulver wie BioTech Iso Whey Zero ist je Gramm Protein deutlich günstiger, muss aber angerührt werden.
Ein weiteres trinkfertiges Produkt ist Applied Sparkling Protein Water.
Auf Molkenbasis kommt Body Attack Clear Iso Whey Drink.
Null Gramm Zucker in der Praxis
Die Angabe null Gramm Zucker bezieht sich auf die Nährwertkennzeichnung je 100 g.
Gesüßt wird stattdessen über Süßungsmittel, die keinen Zucker im Sinne der Kennzeichnung darstellen.
Für die Kalorienbilanz heißt das: die 45 kcal je 100 g stammen praktisch vollständig aus dem Protein.
Ein Blick auf den Salzgehalt
Mit 0,27 g Salz je 100 g kommt eine Packung auf rund 0,81 g.
Die WHO empfiehlt für Erwachsene höchstens 5 g Salz am Tag.
Eine Packung deckt davon etwa ein Sechstel ab.
Warum Eiklar bei Milchallergie interessant ist
Molkenprodukte enthalten Milcheiweiß, das bei einer Milchallergie ausscheidet.
Eiklar ist eine völlig andere Eiweißquelle und in diesem Fall eine Alternative.
Bei einer Hühnereiweißallergie gilt umgekehrt genau das Gegenteil.
Zum Backen und Kochen geeignet
Die neutrale Sorte lässt sich wie flüssiges Eiklar verwenden.
Damit funktionieren Pfannkuchen, Omeletts oder proteinreiche Aufläufe.
Der Vorteil gegenüber frischem Eiklar ist die genaue Portionierung.
Sechs Packungen richtig einplanen
Bei einer Packung täglich reicht ein Karton knapp eine Woche.
Wer den Drink nur an Trainingstagen nutzt, kommt entsprechend länger aus.
Weil gekühlt gelagert wird, sollte der Platz im Kühlschrank vorab eingeplant werden.
Warum der Karton beim Pfand anders behandelt wird
Das Pflichtpfand zielt auf Einweggetränkeverpackungen aus Kunststoff, Glas und Metall.
Getränkekartons sind davon ausdrücklich ausgenommen, weil sie über ein eigenes Sammelsystem laufen.
Für dich heißt das schlicht: kein Pfandaufschlag an der Kasse.
Dreißig Gramm Protein im Tagesbedarf
Sportlich aktive Menschen liegen je nach Quelle bei 1,4 bis 2,0 g Protein je Kilogramm Körpergewicht.
Bei 80 kg sind das 112 bis 160 g am Tag.
Eine Packung deckt davon rund ein Fünftel ab.
Lagerung der Packungen
Gekühlt lagern und nach dem Öffnen innerhalb von sieben Tagen verbrauchen.
Ungeöffnet gilt das Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Packung.
Vor dem Trinken kurz schütteln.
Häufige Fragen zum Daily Protein Drink
Wie viel Protein enthält eine Packung?
30 g bei 300 ml und 10 g Protein je 100 ml.
Woraus stammt das Protein?
Aus reinem Eiklar, nicht aus Milch.
Fällt Pfand an?
Nein, Getränkekartons sind vom Pflichtpfand ausgenommen.
Wie lange ist er nach dem Öffnen haltbar?
Sieben Tage im Kühlschrank.
Wie viele Packungen enthält ein Karton?
Sechs à 300 ml, zusammen 1,8 Liter.
Wenn Protein trinkfertig dazukommen soll: 6 Packungen mit je 30 g. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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