Zwei Kapseln, eine Zahl im Mittelpunkt: der BioTech Green Coffee mit 120 Kapseln liefert je Portion 1.000 mg Grüner-Kaffee-Extrakt mit 500 mg Chlorogensäure und dazu 12 µg Chrom.
Tausend Milligramm Extrakt je Portion
Die Bezugsportion sind 2 Kapseln.
Darin stehen 1.000 mg Grüner-Kaffee-Extrakt.
Der Extrakt stammt aus ungerösteten Kaffeebohnen.
Er bildet mit 65 % den größten Anteil der Rezeptur.
Fünfhundert Milligramm Chlorogensäure
Die Tabelle weist die Chlorogensäure als eigene Zeile aus.
Sie steht mit 500 mg je 2 Kapseln.
Das ist die Hälfte der Extraktmenge von 1.000 mg.
Zu diesem Pflanzenstoff nennt diese Seite ausschließlich die Menge.
Warum ungeröstete Bohnen
Die Angaben beschreiben Chlorogensäure als Hauptbestandteil des Extrakts.
Beim Rösten von Kaffeebohnen zerfällt dieser Stoff.
Deshalb wird der Extrakt aus ungerösteten Bohnen gewonnen.
Daher trägt das Produkt den Namen Green Coffee.
Zwölf Mikrogramm Chrom je Portion
Chrom steht mit 12 µg je 2 Kapseln in der Tabelle.
Das entspricht 30 % der Bezugswerte.
Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
Chrom(III)-chlorid als Quelle
Die Zutatenliste nennt Chrom(III)-chlorid mit 0,004 %.
Diese Verbindung ist eine in der EU zugelassene Chromquelle.
Die Menge von 12 µg liegt deutlich unter der Höchstmenge von 60 µg.
Damit bleibt die Portion klar im zulässigen Rahmen.
Der Koffeinhinweis auf der Packung
Grüner Kaffee enthält von Natur aus Koffein.
Die Packung nennt maximal 100 mg Koffein je 2 Kapseln.
Für Kinder und schwangere Frauen ist das Produkt nicht empfohlen.
Wer zusätzlich Kaffee trinkt, sollte diese Menge mitrechnen.
Sechzig Portionen aus der Dose
Die Dose enthält 120 Kapseln.
Bei 2 Kapseln je Portion sind das 60 Portionen.
Über die Dose ergeben sich 60.000 mg Extrakt.
Bei der Chlorogensäure kommen 30.000 mg zusammen.
Was die Bezugswerte aussagen
Die Prozentangabe bezieht sich auf eine feste Referenzmenge der EU.
Für Chrom liegt diese Menge bei 40 µg am Tag.
Zwölf Mikrogramm entsprechen damit 30 % dieses Werts.
Erst dieser Vergleich macht die kleine Zahl einordbar.
Was in der Kapselhülle steckt
Die Hülle besteht aus Gelatine.
Dazu kommt Schellack als Überzugsmittel.
Für die Farbe sorgen Eisenoxide und Eisenhydroxide.
Zwei Säureregulatoren runden die Hülle ab.
Grüner und gerösteter Kaffee im Vergleich
Gerösteter Kaffee ist als Getränk bekannt.
Der Extrakt hier stammt dagegen aus ungerösteten Bohnen.
Beide enthalten Koffein, hier begrenzt auf maximal 100 mg je Portion.
Die Chlorogensäure ist der Stoff, der die beiden Formen unterscheidet.
Was fünfundsechzig Prozent Extraktanteil heißen
Der Grünkaffeebohnen-Extrakt steht mit 65 % an erster Stelle.
Der restliche Anteil entfällt auf Füllstoff, Hülle und Trennmittel.
Damit bleibt der Anteil an Beiwerk vergleichsweise klein.
Die Prozentangabe bezieht sich auf die gesamte Rezeptur.
Kapsel statt Pulver oder Getränk
Grüner Kaffee kommt auch als Pulver und als Getränk vor.
Die Kapsel bringt die Portion schon fertig mit.
Dafür lässt sich die Menge nicht frei anpassen.
Wer feiner dosieren möchte, greift eher zum Pulver.
Wie sich die Portion verteilen lässt
Die Packung nennt 2 Kapseln als Portion, ohne einen Zeitpunkt vorzugeben.
Beide Kapseln zusammen bringen die vollen 1.000 mg Extrakt.
Wer die Wirkstoffe über den Tag verteilt, halbiert die Menge je Einnahme.
Die Tagesmenge bleibt in beiden Fällen dieselbe.
Für wen die Kapseln passen
Die Angaben nennen Erwachsene mit bewusster Ernährung.
Interessant ist die Dose für alle, die Chrom gezielt ergänzen möchten.
Wegen des Koffeins ist sie nichts für Kinder und Schwangere.
Ein Arzneimittel ist das Produkt nicht.
Andere Produkte mit Chrom oder Grüntee
Chrom mit Carnitin kombiniert das BioTech L-Carnitine + Chrome mit 60 Kapseln.
Chrom einzeln liefert das MST Healthy Chromium Picolinate mit 60 Kapseln.
Auf Grüntee setzt das Olimp Green Tea mit 60 Kapseln.
Eine größere Kombination führt das BioTech Thermo Drine mit 60 Kapseln.
Wie viel Extrakt steckt in einer Portion?
Eintausend Milligramm Grüner-Kaffee-Extrakt je 2 Kapseln.
Wie viel Chlorogensäure ist enthalten?
Fünfhundert Milligramm je Portion und damit die Hälfte des Extrakts.
Wie viel Chrom liefert die Portion?
Zwölf Mikrogramm und damit 30 % der Bezugswerte.
Enthalten die Kapseln Koffein?
Ja, maximal 100 mg je 2 Kapseln aus dem Grüner-Kaffee-Extrakt.
Wie lange reicht eine Dose mit 120 Kapseln?
Bei 2 Kapseln täglich ergeben sich 60 Portionen.
Ist die Kapselhülle pflanzlich?
Nein, sie besteht aus Gelatine.
Für diesen Stoff ist in der EU derzeit keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen. Diese Seite nennt deshalb nur Mengen, Form und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.