Elf Bestandteile mit Werten für eine und für zwei Kapseln: Swedish Supplements Fucked Up Spike mit 60 Kapseln liefert je zwei Kapseln 300 mg enXtra®, 300 mg Zynamite® und 200 mg Koffein.
Eine oder zwei Kapseln
Die Kennzeichnung nennt 1 bis 2 Kapseln als Portion und weist beide Stufen getrennt aus.
Mit einer Kapsel liegt das Koffein bei 100 mg, mit zwei bei 200 mg.
Die Dose enthält 60 Kapseln und damit 60 einfache oder 30 doppelte Portionen.
Zwei Markenrohstoffe an der Spitze
enXtra® stammt aus der Wurzel von Alpinia galanga, dem Großen Galgant, und steht mit 300 mg je zwei Kapseln auf dem Etikett.
Zynamite® ist ein standardisierter Extrakt aus Mangoblättern, ebenfalls mit 300 mg ausgewiesen.
Für beide gibt es keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.
Koffein aus zwei Quellen
100 mg stammen aus wasserfreiem Koffein je Kapsel, dazu kommen 50 mg Coffeine™ aus der Kaffeebohne.
Bei zwei Kapseln sind das 200 mg beziehungsweise 100 mg.
Die EFSA ordnet 200 mg als unbedenkliche Einzelmenge für gesunde Erwachsene ein.
L-Tyrosin und L-Theanin
250 mg L-Tyrosin je zwei Kapseln machen die drittgrößte Position aus.
80 mg L-Theanin stammen aus grünem Tee und sind in Kombination mit Koffein verbreitet.
Auch für diese beiden Aminosäuren bestehen keine zugelassenen Angaben.
Chrom und Jod als einzige Angaben
Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
Jod trägt zu einer normalen Funktion der Schilddrüse und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Beide erreichen die Schwelle, ab der diese Angaben zulässig sind.
Kapselhülle aus Rindergelatine
Die Kapselhülle besteht laut Zutatenliste aus Rindergelatine.
Für Vegetarier und Veganer ist das Produkt damit nicht geeignet.
Wer eine pflanzliche Hülle braucht, greift zu Nutrex Lipo-6 Hardcore mit veganer Kapsel.
Sechzig Kapseln im Alltag
Bei zwei Kapseln täglich reicht die Dose 30 Tage.
Wer mit einer Kapsel arbeitet, kommt auf zwei Monate.
Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Wo die Dose im Sortiment steht
Ein zweites koffeinhaltiges Kapselprodukt ist AK47 Labs Burner.
Beide weisen ihre Mengen vollständig aus.
Spike unterscheidet sich durch die zwei Markenrohstoffe enXtra® und Zynamite®.
Was 6-Paradol und Oleuropein sind
6-Paradol ist die Leitsubstanz aus den Samen von Aframomum melegueta, den Paradieskörnern.
Oleuropein stammt aus dem Olivenblatt und ist mit 8 mg je zwei Kapseln ausgewiesen.
Für beide bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Warum L-Theanin neben Koffein steht
Die Kombination aus Koffein und L-Theanin ist in dieser Produktgruppe verbreitet.
80 mg L-Theanin je zwei Kapseln stehen 200 mg Koffein gegenüber.
Eine zugelassene Angabe zu dieser Kombination gibt es nicht.
Zwei Dosierstufen auf dem Etikett
Die Kennzeichnung führt jede der elf Positionen doppelt auf: je Kapsel und je zwei Kapseln.
Damit lässt sich die Menge halbieren, ohne selbst zu rechnen.
Das ist bei Kapselprodukten keine Selbstverständlichkeit.
Koffein im Tagesbudget
Die EFSA nennt 400 mg Koffein als unbedenkliche Tagesmenge für gesunde Erwachsene.
Zwei Kapseln schöpfen davon die Hälfte aus.
Kaffee, Tee und Cola zählen zusätzlich mit.
Fünfhundert Prozent Chrom
200 µg Chrom je zwei Kapseln entsprechen dem Fünffachen des Bezugswerts.
Der Bezugswert für Chrom liegt bei 40 µg pro Tag.
Chrompicolinat ist die im Handel gängige Form.
Wann eine Portion nicht passt
Am späten Nachmittag ist die Koffeinmenge für die meisten der falsche Zeitpunkt.
Wer bereits Kaffee getrunken hat, addiert beides.
Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt weder Schlaf noch Ernährung.
Häufige Fragen zu Fucked Up Spike
Wie viel Koffein steckt in einer Portion?
100 mg bei einer Kapsel, 200 mg bei zwei Kapseln.
Wie viele Portionen enthält die Dose?
60 einfache oder 30 doppelte Portionen bei 60 Kapseln.
Sind die Kapseln vegan?
Nein, die Hülle besteht aus Rindergelatine.
Welche Angaben sind zugelassen?
Die zu Chrom und Jod, nicht die zu den Pflanzenextrakten.
Was ist Zynamite?
Ein standardisierter Extrakt aus Mangoblättern, hier mit 300 mg je zwei Kapseln.
Wenn elf Positionen einzeln auf dem Etikett stehen sollen: 60 Kapseln mit zwei Dosierstufen. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.