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Olimp

Olimp MCT Öl 400ml

Name: Olimp MCT Öl 400ml – Olimp MCT Öl 400ml
Brand: Olimp
SKU: 017000
Price: 19.37 EUR
Availability: InStock

14 g Fett je Portion 126 kcal je Portion 0 g Kohlenhydrate

19,37 € UVP ~~25,00 €~~

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Olimp

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

14 g Fett je Portion – damit hast du eine konzentrierte Energiequelle
126 kcal je Portion – so bleibt die Menge klar kalkulierbar
0 g Kohlenhydrate – damit passt das Öl in ketogene und Low-Carb-Ansätze
0 g Eiweiß – die Bilanz bleibt eindeutig
100 Prozent pflanzlich – das Öl ist vegan
400 ml je Flasche – ein Vorrat für viele Portionen
Ohne Zucker – die Formel beschränkt sich auf das Öl
Ohne unnötige Zusätze – du bezahlst genau eine Zutat
Vielseitig einsetzbar – im Kaffee, im Shake oder über dem Salat

PRODUKTBESCHREIBUNG

Olimp MCT Öl 400ml

Fett als schnelle Energiequelle: Olimp MCT Öl liefert 14 g mittelkettige Fettsäuren je Portion – rein pflanzlich.

Was MCT von normalem Speiseöl unterscheidet

MCT steht für mittelkettige Triglyceride. Ihre Fettsäureketten sind kürzer als die in Oliven- oder Rapsöl, weshalb sie anders verstoffwechselt werden.

Sie gelangen über die Pfortader direkt zur Leber, statt den Umweg über das Lymphsystem zu nehmen. Deshalb gelten sie als schnell verfügbare Energiequelle.

Gewonnen werden MCT üblicherweise aus Kokos- oder Palmkernöl. Der Anteil gesättigter Fettsäuren liegt entsprechend hoch – hier 13 g von 14 g je Portion.

Wofür MCT-Öl typischerweise eingesetzt wird

Der häufigste Einsatz liegt in ketogenen und kohlenhydratarmen Ernährungsformen, in denen Fett die Hauptenergiequelle stellt.

Der zweite Fall ist die Aufbauphase: 14 g Fett liefern 126 kcal, die sich ohne Sättigungseffekt in einen Shake rühren lassen.

Der dritte ist der Kaffee am Morgen, in dem MCT-Öl seit einigen Jahren beliebt ist. Geschmacklich ist es neutral.

Wie du die Flasche einteilst

400 ml reichen je nach Portionsgröße rund 25 bis 30 Anwendungen. Die vorgesehene Menge steht auf dem Etikett.

Weil das Öl neutral schmeckt, lässt es sich in Kaffee, Shakes oder Dressings einsetzen, ohne den Geschmack zu verändern.

Als Kohlenhydratquelle daneben steht Cream of Rice im Sortiment.

Häufige Fragen zum MCT Öl

Was sind MCT?

Mittelkettige Triglyceride – Fettsäuren mit kürzeren Ketten als in Oliven- oder Rapsöl.

Wie viele Kalorien hat eine Portion?

126 kcal bei 14 g Fett, davon 13 g gesättigt.

Passt das Öl in eine ketogene Ernährung?

Ja, es enthält 0 g Kohlenhydrate und 0 g Eiweiß.

Wie starte ich mit der Dosierung?

Mit einem Teelöffel und über eine Woche steigern – größere Mengen werden nicht von allen gut vertragen.

Kann ich damit braten?

Nein, MCT-Öl ist nicht für hohe Temperaturen gedacht.

Wie viele Portionen ergeben 400 ml?

Je nach Portionsgröße rund 25 bis 30.

Wie du MCT-Öl in die Kalorienbilanz einbaust

Eine Portion mit 14 g Fett liefert 126 kcal. Wer zwei Portionen täglich nimmt, kommt auf 252 kcal – das entspricht einer kleinen Mahlzeit.

In der Aufbauphase ist das ein Vorteil, weil die Kalorien ohne Sättigungseffekt dazukommen. In der Diät ist es genau deshalb ein Risiko.

Wer abnehmen will, sollte MCT-Öl deshalb abmessen statt frei in den Kaffee zu gießen. Als Kohlenhydratquelle daneben passt Cream of Rice.

Was bei der Auswahl von MCT-Ölen zählt

Der erste Punkt ist die Zusammensetzung der Fettsäuren: C8 und C10 gelten als die schneller verfügbaren Fraktionen.

Der zweite ist die Herkunft – Kokosöl oder Palmkernöl. Der dritte die Reinheit: Ein gutes Öl kommt ohne Zusätze aus.

Bei diesem Produkt ist die Zutatenliste entsprechend kurz: pflanzliches MCT-Öl ohne Zucker und ohne weitere Zusätze.

Für die Lagerung gilt: kühl, dunkel und fest verschlossen. MCT-Öl bleibt bei Zimmertemperatur flüssig, anders als reines Kokosöl.

Wie du MCT-Öl im Alltag einsetzt

Der häufigste Einstieg ist ein Teelöffel im Morgenkaffee. Danach lässt sich über eine Woche auf die gewünschte Menge steigern.

Im Shake fällt das Öl geschmacklich nicht auf, in einem Dressing schon eher. Wer es zum Kochen nutzt, gibt es erst nach dem Erhitzen dazu.

Für die Bilanz gilt: 14 g Fett sind 126 kcal. Wer zwei Portionen nimmt, plant 252 kcal ein – das ist eine kleine Mahlzeit.

In der Aufbauphase ist das ein einfacher Hebel, in der Diät ein Risiko. Deshalb lohnt sich das Abmessen.

Wer das Öl regelmäßig nutzt, sollte es in die Wochenplanung aufnehmen: 400 ml reichen bei täglicher Anwendung rund vier Wochen.

Wenn deine Energiequelle ohne Kohlenhydrate auskommen soll: 400 ml MCT-Öl. Ab in den Warenkorb.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Nährwerte je Portion

Angabe	Wert	Hinweis
Energie	528 kJ / 126 kcal	je Portion
Fett	14 g	davon 13 g gesättigt
Kohlenhydrate	0 g	je Portion
Eiweiß	0 g	je Portion
Inhalt	400 ml	je Flasche
Herkunft	pflanzlich	vegan