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Sportnahrung > FettsäurenSorgfältig ausgewähltProduktdetails

Sinob

Sinob Omega-3 Max 120 Kapseln

Name: Sinob Omega-3 Max 120 Kapseln – Standard
Brand: Sinob
SKU: 1132100
Price: 20.86 EUR
Availability: OutOfStock

500 mg EPA pro Tagesportion 750 mg EPA & DHA zusammen 120 Kapseln pro Dose

20,86 € UVP ~~23,90 €~~

120 Kapseln

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Sinob

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

500 mg EPA pro Tagesportion – die Fettsäure steht auf der Dose, du musst sie nicht aus einem Fischölanteil hochrechnen
250 mg DHA pro Tagesportion – allein damit ist die Referenzmenge für die Herzfunktion-Angabe schon erreicht
750 mg EPA und DHA zusammen – das Dreifache der Menge, ab der die Angabe gilt, in einer einzigen Tagesportion
120 Kapseln pro Dose – ein Vorrat, mit dem du über die typische Erkältungssaison kommst, ohne nachzubestellen
EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei – eine zugelassene Angabe, keine Werbebehauptung
Herstellung in Deutschland – kurze Lieferkette und deutsche Deklaration
Beide Fettsäuren getrennt ausgewiesen – dadurch kannst du das Produkt wirklich mit anderen vergleichen
Feste Tagesportion – kein Abwiegen, kein Rechnen, keine Löffel

PRODUKTBESCHREIBUNG

Sinob Omega-3 Max 120 Kapseln

Auf Omega-3-Dosen steht meistens die Fischölmenge groß auf der Vorderseite. Die sagt dir allerdings wenig – entscheidend sind die beiden Fettsäuren darin. Sinob Omega-3 Max nennt sie direkt: 500 mg EPA und 250 mg DHA je Tagesportion, zusammen 750 mg.

Was unterscheidet EPA und DHA von pflanzlichem Omega-3?

Leinöl, Walnüsse und Chiasamen liefern Alpha-Linolensäure, kurz ALA. Der Körper kann daraus EPA und DHA herstellen – aber nur zu einem sehr kleinen Teil. Wer sich auf pflanzliche Quellen verlässt, kommt bei EPA und DHA deshalb kaum in nennenswerte Mengen.

Genau diese beiden Fettsäuren sind aber diejenigen, für die ein Nährstoffbeitrag zugelassen ist: EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, und zwar ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg. Eine Tagesportion hier liefert das Dreifache dieser Menge.

Wann sich eine Ergänzung wirklich lohnt

Die Empfehlung, zweimal pro Woche fetten Seefisch zu essen, erfüllen die wenigsten dauerhaft. Wer Lachs, Hering und Makrele selten auf dem Teller hat, schließt mit einer Kapsel die Lücke – ohne die Portionsgröße jedes Mal neu zu schätzen.

Sinnvoll kombinieren lässt sich Omega-3 mit einem Vitamin-D3-Präparat: Beide sind fettlöslich und werden zur selben Mahlzeit aufgenommen. Wer breiter ergänzt, greift zusätzlich zu gepuffertem Vitamin C.

Woran erkennst du gutes Fischöl?

Drei Dinge entscheiden. Erstens: Sind EPA und DHA einzeln beziffert? Zweitens: Wie hoch ist ihr Anteil am Öl? Drittens: Enthält die Kapsel ein Antioxidans, das die empfindlichen Fettsäuren schützt? Bei diesem Produkt sind 500 mg EPA und 250 mg DHA getrennt ausgewiesen.

Was du dagegen getrost ignorieren kannst, sind große Zahlen auf der Vorderseite, die sich auf das Fischöl insgesamt beziehen. 1.000 mg Fischöl können 300 mg oder 700 mg EPA und DHA bedeuten – ein Unterschied von mehr als dem Doppelten, den du an dieser Zahl nicht erkennst.

Für die Einordnung hilft ein Vergleich: Eine Portion Lachs von 100 g liefert je nach Herkunft grob 1 bis 2 g EPA und DHA. Mit 750 mg pro Tagesportion liegst du also in derselben Größenordnung wie eine halbe Fischmahlzeit – jeden Tag, ohne Einkauf, ohne Zubereitung und ohne dass dir jemand beim Mittagessen zusieht.

Häufige Fragen zu Omega-3 Max

Reicht nicht Leinöl statt Fischöl?

Leinöl liefert ALA. Der Körper wandelt davon nur einen kleinen Teil in EPA und DHA um. Für nennenswerte EPA- und DHA-Mengen ist es deshalb keine gleichwertige Alternative.

Warum steht hier nicht die Fischölmenge im Vordergrund?

Weil sie wenig aussagt. Zwei Dosen mit identischer Fischölmenge können sehr unterschiedlich viel EPA und DHA enthalten. Vergleichbar sind nur die Fettsäuren.

Muss ich mit Aufstoßen rechnen?

Zu einer Mahlzeit statt auf nüchternen Magen eingenommen tritt das deutlich seltener auf. Auch die Lagerung spielt hinein – ranzig gewordenes Öl schmeckt man.

Wie viele Tagesportionen stecken in der Dose?

120 Kapseln ergeben bei täglicher Einnahme einen Vorrat über mehrere Monate.

Ist das Produkt vegan?

Nein, es handelt sich um ein Fischölpräparat. Für eine pflanzliche Ernährung wären Algenölkapseln die passende Alternative.

Kann ich die doppelte Menge nehmen?

Nein. Die angegebene Tagesportion nicht überschreiten – sie liegt bereits beim Dreifachen der Referenzmenge für die Herzfunktion-Angabe.

Woran erkenne ich, dass das Öl noch gut ist?

Ranziges Fischöl riecht und schmeckt deutlich unangenehm. Wenn dir eine Kapsel übel aufstößt, obwohl du sie zum Essen genommen hast, prüfe Haltbarkeit und Lagerung.

Wenn du beim Omega-3-Kauf nicht mehr Fischölmengen vergleichen willst, sondern die Fettsäuren selbst: Omega-3 Max nennt beide, und mit 750 mg pro Tagesportion liegst du klar über der Referenzmenge. Leg die 120er-Dose in den Warenkorb – dann ist das Thema für die nächsten Monate erledigt.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Zutaten und Nährwerte pro Tagesportion

Angabe	pro Tagesportion	Einordnung
EPA (Eicosapentaensäure)	500 mg	†
DHA (Docosahexaensäure)	250 mg	†
EPA und DHA zusammen	750 mg	3 × die Referenzmenge von 250 mg
Inhalt	120 Kapseln	†
Herkunft	Deutschland	†

† Für Fettsäuren ist kein NRV festgelegt. Die günstige Wirkung auf die normale Herzfunktion stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.

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