Vier Bestandteile mit klaren Zahlen: MyProtein Origin Pre-Workout mit 600 g liefert je 20-g-Portion 8 g Citrullin-Malat, 4 g AAKG, 300 mg Koffein und 250 mg L-Theanin.
Warum diese Formel so gut vergleichbar ist
Viele Booster arbeiten mit Mischungen, deren Einzelmengen im Dunkeln bleiben. Hier stehen vier Bestandteile mit konkreten Zahlen auf der Dose.
Damit lässt sich das Produkt gegen jeden anderen Booster halten – vorausgesetzt, der nennt seine Mengen ebenfalls.
20 g Portionsgröße bedeuten bei 600 g genau 30 Anwendungen.
Citrullin-Malat und AAKG im Detail
8 g Citrullin-Malat sind eine hohe Menge. Im Verhältnis 2:1 entsprechen sie rund 5,3 g reinem Citrullin.
4 g AAKG stehen für L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat, eine Argininverbindung, die in vielen Pump-Formeln auftaucht.
Beide Bestandteile machen zusammen mehr als die Hälfte der Portion aus – das erklärt die Portionsgröße von 20 g.
Was zu dieser Wirkstoffliste zulässig ist
Für Koffein, L-Citrullin, Beta-Alanin, Betain, Taurin, Arginin, L-Tyrosin und Glycerin besteht derzeit keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Beschreibbar sind Zusammensetzung und Mengen, nicht eine Wirkung.
Das gilt auch für L-Theanin, das in Kombination mit Koffein gern beworben wird. Eine zugelassene Angabe existiert dafür nicht.
Beschreibbar bleibt, was auf der Dose steht: vier Bestandteile mit klaren Mengen.
300 Milligramm Koffein realistisch einordnen
Diese Menge entspricht etwa drei Tassen Filterkaffee auf einmal.
Die europäische Lebensmittelbehörde nennt 200 mg als Einzelmenge und 400 mg als Tagesmenge, die für gesunde Erwachsene aus allen Quellen unbedenklich sind.
Der Hersteller nennt ausdrücklich maximal eine Portion täglich. Für Kinder und Schwangere ist das Produkt nicht geeignet.
Wann sich 600 Gramm rechnen
30 Portionen decken bei drei Einheiten pro Woche zehn Wochen ab. Das ist für einen Booster eine sinnvolle Größe.
Weil die Portion mit 20 g groß ist, wirkt die Dose schneller leer als bei kompakteren Formeln – gerechnet wird trotzdem in Portionen.
Wer täglich einen Booster nutzen möchte, wechselt an den übrigen Tagen besser auf eine koffeinfreie Variante.
Warum Citrullin-Malat und AAKG zusammen auftauchen
Beide Bestandteile gehören zur Gruppe der Pump-Zutaten und finden sich in vielen Formeln gemeinsam.
Citrullin-Malat liefert Citrullin, AAKG liefert Arginin. Im Körper hängen beide Aminosäuren zusammen.
Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es für keinen der beiden Stoffe – die Mengen stehen deshalb ohne Bewertung im Text.
Vier Sorten mit Limonaden-Charakter
Blue Raspberry Fizz, Orange Mango Soda, Sour Apples und Strawberry Laces zielen alle auf einen süßen, spritzigen Geschmack.
Bei 20 g Pulver in 300 bis 400 ml Wasser ist der Geschmack kräftig. Wer es milder mag, erhöht die Wassermenge statt die Sorte zu wechseln.
Alle vier nutzen dieselbe Wirkstoffbasis.
Ein Booster ist kein Trainingsersatz
Auch die beste Formel ersetzt weder Schlaf noch Ernährung noch einen sinnvollen Trainingsplan.
Wer regelmäßig einen Booster braucht, um überhaupt ins Training zu kommen, sollte zuerst diese drei Punkte prüfen.
Für Tage ohne Stimulanzien steht ABE Pump oder BAD ASS Pump bereit.
Eine Portion am Tag ist das Maximum
Der Hersteller nennt ausdrücklich maximal eine Portion täglich. Bei 300 mg Koffein ist das nachvollziehbar.
Wer zweimal am Tag trainiert, nutzt für die zweite Einheit besser ein stimulanzienfreies Produkt.
Beta-Alanin ohne Mengenangabe
Beta-Alanin ist laut Hersteller enthalten, eine belegte Einzelmenge liegt jedoch nicht vor.
Das typische Kribbeln auf der Haut kann also auftreten, ohne dass sich die Stärke vorher einschätzen lässt.
Wer empfindlich reagiert, startet mit einer halben Portion – das halbiert auch das Koffein auf 150 mg.
Häufige Fragen zum Origin Pre-Workout
Wie viel Citrullin-Malat ist enthalten?
8 g je Portion – das entspricht rund 5,3 g reinem L-Citrullin.
Wie viel Koffein liefert eine Portion bei MyProtein Origin?
300 mg. Mehr als eine Portion täglich ist nicht vorgesehen.
Wie viele Portionen enthält die Dose bei MyProtein Origin?
Ist das Produkt vegan?
Laut Hersteller ist es für Vegetarier und Veganer geeignet.
Wie viel Wasser brauche ich?
300 bis 400 ml je Portion.
Was macht L-Theanin in der Formel?
Es ist ein benannter Bestandteil mit 250 mg. Eine zugelassene Wirkungsaussage gibt es dafür nicht.
Wenn du wissen willst, was in deinem Booster steckt: 600 g für 30 Portionen. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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