Ein Fruchtgummi statt einer Tablette: die MyProtein Multivitamin Gummies mit 30 Stück tragen je Gummi elf Zeilen, von 40 mg Vitamin C bis 2 µg Vitamin B12.
Elf Zeilen in einem einzigen Fruchtgummi
Bezugsgröße der Nährstofftabelle ist eine Tagesportion aus einem Fruchtgummi.
Vitamin C führt die Liste mit 40 mg an, das sind 50 % des Nährstoffbezugswertes.
Vitamin E folgt mit 16,7 mg alpha-TE und 56 %.
Am unteren Ende stehen Vitamin B12 mit 2 µg und Inositol mit 10 µg.
Neun Zeilen über der Schwelle, zwei darunter
Vitamin D3 erreicht mit 5 µg genau 100 % des Bezugswertes.
Vitamin B12 kommt auf 80 %, Folsäure und Biotin auf je 60 %.
Vitamin A steht bei 300 µg und 38 %, Vitamin B6 bei 0,5 mg und 36 %, Pantothensäure bei 1,5 mg und 25 %.
Jod bleibt mit 20 µg bei 13 % und damit unter der Schwelle von 15 %, Inositol führt die Quelle ganz ohne Referenzwert.
Weit unter den Höchstmengen für Nahrungsergänzungsmittel
Vitamin B6 steht bei 0,5 mg gegen eine Höchstmenge von 12 mg.
Folsäure steht bei 120 µg gegen 200 µg.
Vitamin D steht bei 5 µg gegen 100 µg, Vitamin E bei 16,7 mg gegen 300 mg.
Keine der elf Zeilen kommt in die Nähe einer Obergrenze.
Diese Aussagen sind zu den neun Nährstoffen zugelassen
Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12, Pantothensäure, Folsäure und Biotin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12, Pantothensäure und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Vitamin C, Vitamin A, Vitamin D und Vitamin B6 tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut und normaler Haare bei, Vitamin A zur Erhaltung normaler Sehkraft.
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Muskelfunktion bei, Vitamin E zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
Zink steht in der Zutatenliste, aber in keiner Tabellenzeile
Die Zutatenliste des Lieferantensatzes schließt mit Vitamin D und Zink.
Die Nährstofftabelle desselben Satzes führt elf Zeilen, darunter keine für Zink.
Damit fehlt zu Zink jede Menge und jeder Anteil am Bezugswert.
Diese Seite nennt Zink deshalb nur als Zutat und trifft dazu keine weitere Angabe.
Eine Einheit, die zweimal am selben Ort steht
Vitamin A trägt in der Tabelle die Einheit Mikrogramm RE.
Dieselbe Einheit steht eine Zeile tiefer auch bei der Folsäure.
RE steht für Retinol-Äquivalent und gehört zu Vitamin A, nicht zu Folat.
Beide Zeilen stehen hier so, wie die Quelle sie führt, und werden nicht gegeneinander aufgelöst.
Andere Multivitamine im Sortiment
Ebenfalls als Fruchtgummi kommen die Nutrend Multivitamin Gummies Fruity mit 60 Stück.
Als Tablette steht das Body Attack Multi Vitamin mit 100 Tabletten im Regal.
Als großer Kapselvorrat gibt es das ProFuel MULTI COMPLETE mit 180 Kapseln.
Kompakter kommt das Nutrend Multivitamin Compressed mit 60 Kapseln.
Wie viele Fruchtgummis sind eine Tagesportion?
Einer; die Tabelle bezieht alle elf Zeilen auf genau einen Fruchtgummi.
Welcher Nährstoff erreicht den höchsten Anteil?
Vitamin D3 mit 5 µg und damit 100 % des Nährstoffbezugswertes.
Wie lange reicht eine Dose?
Dreißig Tage, denn die Dose enthält 30 Fruchtgummis bei einem Gummi je Tag.
Sind die Fruchtgummis vegetarisch?
Nein, der Lieferantensatz weist sie ausdrücklich als nicht für Vegetarier geeignet aus.
Enthalten die Gummies Zink?
Zink steht in der Zutatenliste, die Nährstofftabelle führt dazu jedoch keine Zeile und keine Menge.
Warum steht zu Jod keine Wirkung auf dieser Seite?
Weil 20 µg nur 13 % des Bezugswertes erreichen und damit unter der Schwelle von 15 % bleiben.
Die zugelassenen Aussagen zu Vitaminen und Mineralstoffen setzen mindestens 15 % des Nährstoffbezugswertes je Tagesportion voraus. Neun der elf Zeilen liegen darüber, von Pantothensäure mit 25 % bis Vitamin D3 mit 100 %. Jod bleibt mit 13 % darunter und trägt deshalb keine Aussage, Inositol führt die Quelle ganz ohne Referenzwert. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.