Zwanzig Portionen aus einer Dose: MST Good Night Sleep Formula mit 320 g ist auf einen Messlöffel vor dem Schlafengehen ausgelegt.
Sechzehn Gramm dreissig Minuten vorher
Der Hersteller nennt einen Messlöffel mit etwa 16 g als Portion.
Dieser wird in 200 ml Wasser eingerührt.
Der empfohlene Zeitpunkt liegt rund 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
Was wir hier nicht nennen können
Das Etikett führt die Zutaten in absteigender Reihenfolge, aber ohne Einzelmengen.
Für keinen der Wirkstoffe steht eine Milligrammangabe auf der Dose.
Deshalb finden Sie in diesem Text keine Mengen – geschätzt wird hier nichts.
Was in der Zutatenliste vorne steht
Den grössten Anteil hat L-Glutamin, gefolgt von Citronensäure und Gamma-Aminobuttersäure.
Danach folgen Magnesiumbisglycinat, L-Arginin, Glycin, Inulin und L-Ornithin.
Die Reihenfolge sagt etwas über die Rangfolge der Mengen aus, nicht über deren Höhe.
Die Pflanzenanteile der Formel
Ashwagandhawurzelextrakt steht als KSM-66 in der Liste, dazu Baldrianwurzel- und Lavendelblütenextrakt.
Panax notoginseng und Astragalus kommen als AstraGin dazu.
Für diese Pflanzen bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Die Warnhinweise des Herstellers
Auf die Einnahme weiterer zinkhaltiger Nahrungsergänzungsmittel soll verzichtet werden.
Das Produkt ist nicht für Personen unter 18 Jahren geeignet.
Schwangere und Stillende sollten es ebenfalls nicht verwenden.
Warum die Zinkwarnung wichtig ist
Die Formel enthält Zinkbisglycinat, ohne die Menge zu nennen.
Deshalb weist der Hersteller ausdrücklich darauf hin, keine weiteren zinkhaltigen Mittel zu nehmen.
Wer bereits ein Zinkpräparat nutzt, sollte das beachten.
Zwanzig Portionen einplanen
Bei täglicher Anwendung reicht die Dose knapp drei Wochen.
Wer sie nur gelegentlich nutzt, kommt deutlich länger aus.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum begrenzt den Zeitraum.
Neben anderen MST-Produkten
Magnesium und Zink einzeln führt das Sortiment mit NNT Zink Bisglycinat.
Ein flüssiges Konzentrat für den Alltag ist MST Chlorophyll Mint.
Kollagen mit Gelenkrohstoffen liefert MST Collagen for Joints.
Sechzehn Gramm in Zahlen
Eine Portion von 16 g entspricht rund 5 Prozent der 320-g-Dose.
Bei 20 Portionen ergibt das genau den Doseninhalt.
In 200 ml Wasser gerührt entsteht daraus ein Getränk von etwa 216 ml.
Vitamin B6 in der Formel
Pyridoxinhydrochlorid steht am Ende der Zutatenliste.
Damit liegt die Menge unter allen vorher genannten Zutaten.
Eine Zahl nennt das Etikett auch hier nicht.
Was ohne Mengenangabe möglich bleibt
Die Zutatenliste zeigt, was enthalten ist und in welcher Rangfolge.
Was sie nicht zeigt, ist die Höhe der einzelnen Mengen.
Ein Vergleich mit anderen Abendformeln ist damit nur eingeschränkt möglich.
Warum Inulin in der Liste steht
Inulin ist ein löslicher Ballaststoff aus Pflanzenwurzeln.
In Pulvern dient es als Trägerstoff und beeinflusst die Löslichkeit.
Bei empfindlichem Darm können grössere Mengen Blähungen auslösen.
Warum L-Glutamin vorne steht
L-Glutamin ist die mengenmässig grösste Zutat der Formel.
Der Hersteller nennt es ausdrücklich als primäre Zutat.
Als Herkunft gibt das Etikett Nicht-EU an.
Magnesium in chelatierter Form
Magnesiumbisglycinat steht an vierter Stelle der Zutatenliste.
Chelatierte Formen gelten als magenfreundlich.
Eine Mengenangabe nennt das Etikett auch hier nicht.
Was AstraGin und KSM-66 sind
Beides sind Markenbezeichnungen für standardisierte Rohstoffe.
KSM-66 steht für einen bestimmten Ashwagandha-Wurzelextrakt, AstraGin für eine Kombination aus Panax notoginseng und Astragalus.
Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben sind damit nicht verbunden.
Zwanzig Portionen aus 320 Gramm
320 g geteilt durch 16 g ergeben genau 20 Portionen.
Die Portionsgrösse ist damit deutlich grösser als bei Kapselprodukten.
Das erklärt sich aus den Aminosäuren, die den Hauptteil ausmachen.
Kirsche als Geschmacksrichtung
Die Formel ist mit Kirschgeschmack aromatisiert.
Rote-Bete-Saftpulver dient dabei als färbendes Lebensmittel.
Gesüsst wird mit Sucralose und Acesulfam K.
Aufbewahrung der Dose
Ungeöffnet kühl und trocken lagern.
Nach dem Öffnen fest verschliessen.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf dem Dosenboden.
Häufige Fragen zur Good Night Formula
Wie gross ist eine Portion?
Etwa 16 g, also ein Messlöffel in 200 ml Wasser.
Wie viele Portionen enthält die Dose?
Warum stehen keine Wirkstoffmengen im Text?
Weil das Etikett keine ausweist – geschätzt wird hier nichts.
Darf ich zusätzlich Zink nehmen?
Der Hersteller rät ausdrücklich davon ab.
Ab welchem Alter ist das Produkt geeignet?
Wenn eine Abendformel mit Kirschgeschmack dazukommen soll: 320 g für 20 Portionen. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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