Zweihundertvierzig Portionen aus 120 Tabletten: NNT Zink Bisglycinat PRO ist auf eine halbe Tablette je Tag ausgelegt.
Eine halbe Tablette ist die Portion
Die Dose weist 240 Portionen bei 120 Tabletten aus.
Eine Portion entspricht damit einer halben Tablette und liefert 25 mg Zink.
Bei täglicher Einnahme reicht die Dose damit rund acht Monate.
Warum die Teilung wichtig ist
Eine ganze Tablette enthält 50 mg Zink.
Die von der EFSA genannte tolerierbare Höchstmenge liegt bei 25 mg am Tag aus allen Quellen.
Eine halbe Tablette schöpft diesen Wert aus, eine ganze läge darüber.
Eine Abweichung, die wir offen nennen
In der Produktbeschreibung des Lieferanten steht an einer Stelle eine ganze Tablette täglich.
Die Portionsangabe auf der Dose selbst nennt dagegen 240 Portionen, also die halbe Tablette.
Wir richten uns nach der Dose; verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung.
Warum Bisglycinat
Zinkbisglycinat ist eine chelatierte Form, bei der Zink an zwei Glycin-Moleküle gebunden ist.
Diese Bindung gilt als magenfreundlich, weshalb solche Formen oft auch ohne Mahlzeit vertragen werden.
Der Zinkgehalt bezieht sich auf elementares Zink, nicht auf das Salz.
Was Zink im Körper leistet
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Erhalt normaler Haut, Haare und Nägel bei.
Außerdem trägt es zu einem normalen Testosteronspiegel im Blut und zu normaler Fruchtbarkeit bei.
Diese Angaben sind nach EU-Verordnung 432/2012 zugelassen.
Zink und andere Mineralstoffe
Zink und Eisen konkurrieren im Darm um dieselben Transportwege.
Wer beides ergänzt, nimmt sie besser mit zeitlichem Abstand.
Auch hohe Kupfermengen können sich mit Zink beeinflussen.
Wann eine Ergänzung überhaupt sinnvoll ist
Zink steckt in Fleisch, Käse, Nüssen und Hülsenfrüchten.
Wer sich vegan ernährt oder viel schwitzt, hat einen höheren Bedarf.
Ob ein Mangel vorliegt, klärt eine Blutuntersuchung – nicht das Bauchgefühl.
Das Schwesterprodukt im Sortiment
Mit derselben Zinkform arbeitet GYMJUICE Zinc Bisglycinate mit 100 Tabletten.
Auch dort ist die Portion eine halbe Tablette.
Der Unterschied liegt in Packungsgröße und Marke, nicht in der Dosierung.
Zweihundertvierzig Portionen einordnen
Acht Monate aus einer Dose sind selbst für Mineralstoffe eine lange Laufzeit.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum begrenzt den Zeitraum nach oben.
Wer nur zeitweise ergänzt, kommt entsprechend noch länger aus.
Elementares Zink gegenüber der Verbindung
Bei Zinkverbindungen macht das Zink selbst nur einen Teil des Gewichts aus.
Der Rest entfällt auf den Bindungspartner, hier auf Glycin.
Die Angabe 50 mg bezieht sich auf das elementare Zink, also auf den wirksamen Anteil.
Zink neben Vitamin C
Beide Nährstoffe tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Wer sie kombinieren will, findet Vitamin C etwa als BioTech Vitamin C 1000.
Eine gegenseitige Beeinflussung ist dabei nicht bekannt.
Woran man einen Zinkmangel nicht erkennt
Müdigkeit, brüchige Nägel oder Haarausfall gelten als Anzeichen, sind aber völlig unspezifisch.
Sie können ebenso viele andere Ursachen haben.
Nur eine Blutuntersuchung schafft Klarheit.
Lagerung der Zinkdose
Trocken und bei Raumtemperatur lagern.
Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der gelieferten Dose.
Häufige Fragen zu NNT Zink Bisglycinat
Wie viel Zink liefert eine Portion?
25 mg – das entspricht 250 Prozent des Bezugswerts.
Warum eine halbe Tablette?
Weil die Dose 240 Portionen bei 120 Tabletten ausweist.
Was passiert bei einer ganzen Tablette?
Dann wären es 50 mg und damit das Doppelte der EFSA-Höchstmenge.
Wie lange reicht die Dose?
Bei einer Portion täglich rund acht Monate.
Ist das Produkt vegan?
Ja, es ist vegan, glutenfrei und laktosefrei.
Wenn Zink als Bisglycinat mit langem Vorrat dazukommen soll: 120 Tabletten für 240 Portionen. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.