Ein Pulver für die Trainingsflasche: das Genius Nutrition Warcry AminoRGY mit 300 g liefert 30 Portionen zu je einem Messlöffel und bleibt dabei nach Etikett bei 21 kcal je Portion.
Dreihundert Gramm für dreißig Portionen
Die Dose enthält 300 g Pulver.
Das Etikett nennt 30 Portionen je Dose.
Eine Portion ist ein Messlöffel mit 10 g.
Damit reicht eine Dose einen Monat bei täglicher Nutzung.
Einundzwanzig Kilokalorien je Messlöffel
Der Brennwert liegt bei 21 kcal je Portion.
In Kilojoule sind das 88 kJ.
Das ist weniger als ein Achtel eines üblichen Riegels.
So passt das Pulver auch in eine knapp kalkulierte Diät.
Fett steht durchgehend bei null
Fett führt das Etikett mit 0 g je Portion.
Gesättigte Fettsäuren stehen ebenfalls bei 0 g.
Auch Transfettsäuren sind mit 0 g angegeben.
Drei Zeilen, drei Nullen – dadurch ist dieser Block schnell gelesen.
Ein halbes Gramm Kohlenhydrate
Kohlenhydrate stehen mit 0,5 g je Portion.
Davon sind 0,1 g Zucker.
Das ist der kleinste Wert, den ein Etikett überhaupt ausweist.
Für dich heißt das ein Getränk fast ohne Kohlenhydrate.
Salz mit null Gramm
Salz führt das Etikett mit 0 g je Portion.
Eine Natriummenge nennt es daneben nicht.
Wer auf Salz achtet, hat damit eine klare Zahl.
Andere Boostersorten liegen an dieser Stelle deutlich höher.
Die Aminosäure-Mischung des Herstellers
Das Etikett führt eine benannte Aminosäure-Mischung.
Die Einzelmengen dieser Mischung stehen auf der Dose selbst.
Hier nennt diese Seite nur die Werte, die eindeutig belegt sind.
So bekommst du keine Zahl, die niemand nachprüfen kann.
Raspberry Candy als Sorte
Der Hersteller führt die Dose in der Sorte Raspberry Candy.
Das Pulver wird in Wasser eingerührt.
Ein Messlöffel liegt der Dose bei.
Damit brauchst du keine Waage für die Portion.
Wofür der Hersteller das Pulver vorsieht
Der Hersteller beschreibt es als Ergänzung für sportlich Aktive.
Genannt sind Sportler und Fitness-Begeisterte.
Eine Altersangabe steht nicht dabei.
Aussagen zu einzelnen Aminosäuren macht diese Seite nicht.
Zehn Gramm als knappe Portionsgröße
Zehn Gramm sind für ein Aminosäure-Pulver eine kompakte Menge.
Sie lösen sich in einer normalen Trinkflasche gut auf.
Größere Portionen brauchen mehr Wasser und mehr Zeit.
Damit passt die Portion auch zwischen zwei Terminen.
Was 88 Kilojoule im Alltag heißen
Kilojoule und Kilokalorien beschreiben denselben Brennwert.
Achtundachtzig Kilojoule entsprechen den 21 kcal auf dem Etikett.
Beide Zahlen stehen nebeneinander auf der Dose.
Du kannst also mit der Einheit rechnen, die deine App nutzt.
Ein halbes Gramm im Vergleich
Ein Teelöffel Zucker wiegt rund 4 g.
Die Portion liegt mit 0,5 g Kohlenhydraten deutlich darunter.
Der Zuckeranteil von 0,1 g fällt noch geringer aus.
Für dich heißt das ein Getränk, das kaum ins Gewicht fällt.
Die Dose als Monatspackung
Dreißig Portionen decken bei täglicher Nutzung einen Monat ab.
Wer nur an Trainingstagen greift, kommt deutlich länger hin.
Die Dose mit 300 g bleibt dabei handlich.
So musst du nicht ständig nachbestellen.
Pulver statt Kapseln
Aminosäuren gibt es auch als Kapsel oder Tablette.
Ein Pulver lässt sich in einem Schluck aufnehmen.
Zehn Gramm entsprächen einer ganzen Handvoll Kapseln.
Damit sparst du dir das Schlucken vieler Einzelstücke.
Warum Aminosäuren hier ohne Wirkaussage stehen
Für einzelne Aminosäuren hat die EU keine Aussage zugelassen.
Deshalb nennt diese Seite ausschließlich Mengen und Formen.
Das gilt auch für benannte Mischungen.
Was das Pulver für dich leistet, entscheidest du selbst.
Der Platz in deiner Trainingswoche
Der Hersteller nennt keinen festen Zeitpunkt am Tag.
Viele nutzen ein solches Pulver während oder nach der Einheit.
Die Dose gibt 30 Portionen als Rahmen vor.
Damit bleibt die Einteilung dir überlassen.
Wie sich die Dose einordnet
Einen Booster derselben Reihe gibt es als Warcry ULTRA mit 300 g.
Auf Pump ausgelegt ist Warcry PUMP mit 400 g.
Ein reines EAA-Pulver ist BioTech EAA Zero mit 350 g.
Damit kannst du zwischen Fokus, Pump und Aminosäuren wählen.
Wie groß ist eine Portion?
Ein Messlöffel mit 10 g laut Etikett.
Wie viele Portionen ergibt eine Dose?
Dreißig Portionen aus 300 g Pulver.
Wie viele Kalorien hat eine Portion?
Einundzwanzig Kilokalorien, das sind 88 Kilojoule.
Wie viel Zucker steckt in einer Portion?
Null Komma eins Gramm bei 0,5 g Kohlenhydraten.
Enthält das Pulver Koffein?
Eine Koffeinmenge nennt weder das Etikett noch der Hersteller.
Warum stehen hier keine Milligramm zu den Aminosäuren?
Die Einzelmengen der Mischung stehen auf der Dose; ungenaue Zahlen gehören nicht in eine Produktseite.
Für diese Stoffe ist in der EU derzeit keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen. Diese Seite nennt deshalb nur Mengen, Form und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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