Sechsundzwanzig Gramm Eiweiß aus einer Flasche: der Chiefs Milk Protein Drink im Karton mit 8 Flaschen zu je 330 ml ist ein trinkfertiger Milchdrink mit Milchproteinkonzentrat, ohne Zuckerzusatz und laktosefrei.
Sechsundzwanzig Gramm Eiweiß je Flasche
Eine Flasche fasst 330 ml.
Darin stehen 26 g Eiweiß in der Tabelle.
Bezogen auf 100 ml sind es 8,0 g.
Damit stammen rund 56 % der Energie aus Eiweiß.
Was Eiweiß zur Muskelmasse beiträgt
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
Eiweiß trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Eiweiß trägt außerdem zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Diese Aussagen sind an einen hohen Eiweißanteil an der Energie gebunden, den die Flasche erreicht.
Hundertsiebenundachtzig Kilokalorien je Flasche
Die Energie einer Flasche liegt bei 789 kJ.
Das entspricht 187 kcal.
Je 100 ml sind es 241 kJ beziehungsweise 57 kcal.
Für eine Zwischenmahlzeit bleibt der Wert überschaubar.
Neun Komma sechs Gramm Kohlenhydrate
Je Flasche stehen 9,6 g Kohlenhydrate in der Tabelle.
Davon entfallen 8,9 g auf Zucker.
Dieser Zucker stammt aus der Milch und ist nicht zugesetzt.
Die Angaben nennen 65 % weniger Kohlenhydrate als bei einem vergleichbaren Produkt.
Fett und Salz in der Flasche
Der Fettgehalt liegt bei 4,6 g je Flasche.
Davon entfallen 2,6 g auf gesättigte Fettsäuren.
Der Salzgehalt steht bei 0,36 g je Flasche.
Die verwendete Milch führt 2,2 % Fett.
Fünftausendfünfhundert Milligramm BCAA
Die Angaben nennen 5.500 mg BCAA je 330 ml.
BCAA steht für verzweigtkettige Aminosäuren.
Sie stammen aus der Milch und dem Milchproteinkonzentrat.
Zu Aminosäuren nennt diese Seite ausschließlich die Menge.
Laktosefrei unter null Komma eins Gramm
Die Packung weist den Drink als laktosefrei aus.
Der Grenzwert dafür liegt bei unter 0,1 g je 100 ml.
In der Zutatenliste steht dafür das Enzym Laktase.
Eine Aktivität je Flasche nennen die Angaben nicht.
Zwei Komma sechs Liter je Karton
Der Karton enthält acht Flaschen.
Zusammen sind das 2.640 ml.
Über den Karton ergeben sich 208 g Eiweiß.
Für den Verzehr bleibt der Wert je Flasche maßgeblich.
Sechs Sorten mit derselben Tabelle
Den Drink gibt es als Vanilla Drive, Banana Beach, Choco Mountain, Coffe County, Berry Falls und Caramel City.
Alle sechs Angaben tragen dieselbe Nährwerttabelle.
Die Zutatenliste führt in allen sechs Angaben Kakaopulver und den Zusatz Schokoladengeschmack.
Wir geben beide Angaben so wieder, wie sie vorliegen.
Für wen der Drink gedacht ist
Die Angaben nennen Menschen mit aktivem Lebensstil.
Genannt sind der Zeitpunkt nach dem Training und unterwegs.
Auch als Zwischenmahlzeit steht der Drink in den Angaben.
Ein Mahlzeitersatz ist er nicht.
Flasche statt Pulver und Shaker
Ein Proteinshake aus Pulver braucht Wasser, Shaker und Zeit.
Die Flasche bringt beides schon fertig mit.
Dafür lässt sich die Menge nicht anpassen.
Wer frei dosieren will, greift eher zum Pulver.
Was ein hoher Eiweißanteil bedeutet
Für Aussagen zu Eiweiß zählt nicht die Gramm-Menge allein.
Maßgeblich ist der Anteil des Eiweißes an der Energie.
Sechsundzwanzig Gramm Eiweiß liefern 442 kJ der insgesamt 789 kJ.
Damit liegt der Anteil deutlich über der Schwelle von 20 %.
Milch und Milchproteinkonzentrat als Basis
Milch steht mit 45 % an erster Stelle der Zutatenliste.
Milchproteinkonzentrat folgt mit 7,3 %.
Das Kakaopulver liegt bei 1,7 %.
Gesüßt wird mit Sucralose und Acesulfam K statt mit Zucker.
Wann der Drink im Alltag passt
Nach dem Training bleibt oft keine Zeit zum Anrühren.
Die Flasche lässt sich direkt in die Tasche stecken.
Auch im Büro oder auf der Fahrt ist sie schnell geleert.
Wer zu Hause ist, kann sie vorher kalt stellen.
Andere trinkfertige Eiweißgetränke
Ebenfalls in Flaschen zu 330 ml kommt der ESN Designer Protein Shake RTD mit 8 Flaschen.
Größere Flaschen führt der Body Attack High Protein Shake mit 12 Flaschen zu 500 ml.
Auf Eiprotein setzt der Eggy Food Your Daily Protein Drink mit 6 Flaschen.
Der Vergleich lohnt über Eiweiß und Zucker je Flasche.
Wie viel Eiweiß enthält eine Flasche?
Sechsundzwanzig Gramm bei 330 ml Inhalt.
Wie viele Kalorien hat eine Flasche?
Hundertsiebenundachtzig Kilokalorien beziehungsweise 789 kJ.
Ist der Drink laktosefrei?
Ja, der Laktosegehalt liegt unter 0,1 g je 100 ml.
Enthält der Drink zugesetzten Zucker?
Nein, die 8,9 g Zucker je Flasche stammen aus der Milch.
Wie viele Flaschen sind im Karton?
Acht Flaschen zu je 330 ml, zusammen 2.640 ml.
Muss der Drink gekühlt werden?
Ungeöffnet nicht, nach dem Öffnen gehört er in den Kühlschrank.
Für diesen Stoff ist in der EU derzeit keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen. Diese Seite nennt deshalb nur Mengen, Form und Verzehr.
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