Ein Milchshake mit 25 g Protein und ohne Zuckerzusatz: Der MaxiNutrition MaxShake kommt trinkfertig in der 330-Milliliter-Flasche.
Was 25 Gramm Protein je Flasche bedeuten
25 g entsprechen einem großzügigen Pulvershake. Zum Vergleich: 30 g Whey-Pulver liefern je nach Produkt 22 bis 25 g Eiweiß.
Damit ist die Flasche kein Snack, sondern eine vollwertige Proteinportion – genug, um nach dem Training die Lücke bis zur nächsten Mahlzeit zu schließen.
Bei zwölf Flaschen ergibt das 300 g Eiweiß je Karton. Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Nährwerte je Flasche im Überblick
| Angabe | Wert | Hinweis |
|---|
| Protein | 25 g | je Flasche |
| Füllmenge | 330 ml | je Flasche |
| Zuckerzusatz | keiner | † |
| Inhalt | 12 Flaschen | je Karton |
| Gesamtmenge | 3.960 ml | 12 × 330 ml |
| Protein je Karton | 300 g | 12 × 25 g |
† * NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.
Warum die Flaschengröße einen Unterschied macht
Die meisten Fertigdrinks kommen in 250-ml-Flaschen. 330 ml sind spürbar mehr und decken zusätzlich einen Teil des Flüssigkeitsbedarfs.
Nach einer schweißtreibenden Einheit ist das ein echter Vorteil: Du bekommst Protein und Flüssigkeit in einem Zug.
Wer noch mehr Trinkmenge will, greift zum Clear Iso Whey Drink mit 500 ml – dort ist der Drink klar statt cremig.
Was ohne Zuckerzusatz bei Milchdrinks bedeutet
Milch enthält von Natur aus Laktose, also Milchzucker. Ohne Zuckerzusatz heißt deshalb nicht zuckerfrei, sondern dass kein zusätzlicher Zucker beigemischt wurde.
Für die Kalorienbilanz macht das trotzdem einen deutlichen Unterschied. Klassische Milchshakes liegen bei 20 g Zucker und mehr je Flasche.
Gesüßt wird stattdessen mit Süßungsmitteln, die praktisch keine Energie liefern.
Wie du zwölf Flaschen einteilst
Bei einer Flasche täglich reicht der Karton knapp zwei Wochen. Wer sie nur an Trainingstagen trinkt, kommt bei drei Einheiten je Woche einen Monat aus.
Zwei bis drei Flaschen dauerhaft kalt zu stellen genügt. Der Rest bleibt im Vorratsregal, denn ungeöffnet ist der Drink ohne Kühlung haltbar.
Weitere Fertiggetränke im Sortiment sind Protein on the Way und der Weider Protein Milk Shake.
Häufige Fragen zum MaxShake
Wie viel Protein enthält eine Flasche?
25 g bei 330 ml Füllmenge.
Ist der Drink zuckerfrei?
Nein. Er kommt ohne Zuckerzusatz aus, enthält aber natürlichen Milchzucker.
Wie viele Flaschen enthält der Karton?
12 Stück, zusammen 3.960 ml und 300 g Protein.
Muss die Flasche gekühlt werden?
Ungeöffnet nicht. Gekühlt schmeckt sie deutlich besser.
Ersetzt der Drink eine Mahlzeit?
Er liefert eine volle Proteinportion, aber kaum Ballaststoffe. Als Ergänzung ist er gedacht, nicht als Mahlzeit.
Wie lange hält eine geöffnete Flasche?
Gekühlt aufbewahren und am selben Tag austrinken.
Wie sich Fertigdrinks und Pulver im Alltag ergänzen
Ein Kilogramm Proteinpulver ergibt rund 33 Portionen zu je 30 g und kostet je Portion deutlich weniger als eine Flasche. Für die tägliche Grundversorgung bleibt Pulver damit unschlagbar.
Fertigdrinks gewinnen dort, wo kein Shaker und kein Wasser verfügbar sind: im Zug, im Auto, direkt nach der Einheit im Studio oder an Arbeitstagen mit langen Wegen zwischen zwei Terminen.
Wer beides vorrätig hat, verliert nie eine Proteinmahlzeit. Ein Karton mit zwölf Flaschen ist dabei eher Reserve als Grundversorgung – genau so sollte er auch kalkuliert werden.
Warum die Konsistenz über den Einsatz entscheidet
Ein cremiger Milchdrink sättigt spürbar mehr als ein klarer Iso-Drink derselben Menge. Das ist ein Vorteil, wenn die Flasche eine Zwischenmahlzeit ersetzen soll, und ein Nachteil direkt vor dem Training.
Für die Zeit unmittelbar vor einer harten Einheit sind klare Drinks angenehmer, weil sie den Magen weniger belasten. Nach der Einheit spielt das keine Rolle mehr.
Wer beide Varianten testen will, stellt einen klaren Iso-Drink neben den cremigen Shake und entscheidet nach Situation statt nach Etikett.
Wie du den Karton kalkulierst
Zwölf Flaschen liefern zusammen 300 g Eiweiß. Das entspricht etwa zehn Portionen Proteinpulver zu je 30 g – ein realistischer Vergleichswert, wenn du Preise gegenüberstellst.
Bei einer Flasche täglich hält der Karton knapp zwei Wochen, bei drei Flaschen je Woche einen Monat. Danach zeigt sich, ob der Drink eine Ausnahme bleibt oder zur Gewohnheit wird.
Ein Hinweis zur Lagerung im Sommer: Ungeöffnete Flaschen vertragen Wärme, sollten aber nicht dauerhaft in der Sonne stehen. Im Auto bei 40 Grad leidet der Geschmack, auch wenn die Haltbarkeit formal gegeben bleibt.
Wenn dein Shake trinkfertig und cremig sein soll: 12 Flaschen mit je 25 g Protein. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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