Fünf Größen von S bis XXL: der Chiba 40428 Allround in Schwarz ist der klassische fingerfreie Trainingshandschuh für gemischtes Training an Hantel und Gerät.
Die Innenhand trägt die Last
Die gesamte Handfläche besteht aus einem durchgehenden Stück.
Abgesetzte Zonen liegen dort, wo die Stange aufliegt.
Der Ballen und der Bereich unter den Fingergrundgelenken sind dadurch besonders geschützt.
Genau diese Stellen bekommen bei Zug- und Druckübungen den meisten Druck ab.
Fingerfrei statt geschlossen
Die Finger enden über dem Mittelglied.
Das Griffgefühl bleibt damit weitgehend erhalten.
Zwei Schlaufen an der Oberhand helfen beim Ausziehen.
Ein festsitzender Handschuh lässt sich mit verschwitzten Händen sonst nur schwer lösen.
Elastische Oberhand ohne Riemen
Der Handrücken besteht aus elastischem Material.
Ein Handgelenksriemen ist bei diesem Modell nicht vorgesehen.
Der Handschuh sitzt allein über den elastischen Bund.
Wer eine Stütze am Handgelenk sucht, greift zu einem Modell mit Bandage.
Wofür sich der Handschuh eignet
Der Name Allround beschreibt den Einsatzbereich treffend.
Er passt zum Training an Maschinen, an der Langhantel und mit Kurzhanteln.
Auch beim Rudern und an der Klimmzugstange ist er einsetzbar.
Für Sportarten mit Sturzrisiko ist er nicht gedacht.
Größen paarweise gedacht
Handschuhe werden immer als Paar geliefert.
Die Größe richtet sich nach dem Handumfang ohne Daumen.
Wer zwischen zwei Größen liegt, wählt bei Trainingshandschuhen meist die kleinere.
Das Material gibt beim Tragen etwas nach.
Wann ein Handschuh ersetzt gehört
Durchgescheuerte Stellen in der Innenhand sind das erste Zeichen.
Auch gerissene Nähte an den Fingerausschnitten zählen dazu.
Ein ausgeleierter Bund hält den Handschuh nicht mehr an Ort und Stelle.
In allen drei Fällen sollte der Handschuh nicht weiter benutzt werden.
Warum Polsterung nicht überall sinnvoll ist
Eine dicke Polsterung nimmt Druck von der Handfläche.
Gleichzeitig vergrößert sie den Griffumfang um die Stange.
Bei schweren Zugübungen kann das den Griff erschweren.
Dieses Modell setzt deshalb auf abgesetzte Zonen statt auf eine durchgehend dicke Lage.
Das ist ein Kompromiss zwischen Schutz und Griffgefühl.
Fünf Größen und wie man wählt
Der Handumfang wird an der breitesten Stelle ohne Daumen gemessen.
Anschließend wird die Größentabelle des Herstellers gelesen.
Von S bis XXL deckt dieses Modell einen breiten Bereich ab.
Kleinere Hände finden im Athletic-Modell die Größe XS.
Zubehör und Training zusammen gedacht
Zubehör ersetzt kein Training und keine Ernährung.
Wer schwerer werden will, arbeitet zuerst an Technik, Schlaf und Zufuhr.
Ein klassisches Ergänzungsmittel dafür ist das MST Creatin Monohydrate mit 1.000 g.
Als Getränkepulver für die Einheit führt der Shop das MST Iso Clear mit 900 g.
Beides sind Lebensmittel, dieses Produkt hier ist es nicht.
Anderes Chiba-Zubehör
Wer zusätzlich eine Stütze am Handgelenk möchte, findet sie im Chiba Premium Wristguard in Schwarz.
Als Alternative ohne Handschuh gibt es das Chiba Grippad Pro.
Für das Kniegelenk führt Chiba die Strongman Kniebandage in Rot.
Alle drei stammen vom selben Hersteller.
Wie ein Handschuh die Griffkraft beeinflusst
Ein Handschuh nimmt Druck von der Haut, nicht Last von der Muskulatur.
Die Griffkraft selbst wird dadurch nicht größer.
Wer an der Griffkraft arbeiten will, trainiert sie gezielt.
Der Handschuh sorgt dafür, dass die Haut nicht vorher aufgibt.
Das sind zwei verschiedene Dinge, die oft verwechselt werden.
Schwarz als praktische Farbe
Trainingshandschuhe werden schmutzig, das lässt sich nicht vermeiden.
Auf schwarzem Material fällt Abrieb weniger auf als auf hellem.
Dafür sind dünne Stellen später zu erkennen.
Wer den Verschleiß früh sehen möchte, greift zu einem hellen Modell.
Ein Paar, zwei Hände
Geliefert wird immer ein Paar, nicht ein einzelner Handschuh.
Beide Handschuhe sind spiegelbildlich geschnitten.
Ein Tausch zwischen links und rechts ist nicht vorgesehen.
Die Größe gilt für beide Hände gleichermaßen.
In welchen Größen gibt es den Handschuh?
In fünf Größen: S, M, L, XL und XXL.
Hat der Handschuh einen Handgelenksriemen?
Nein. Er sitzt über einen elastischen Bund. Für eine Stütze am Handgelenk gibt es eigene Modelle.
Sind die Finger geschlossen?
Nein. Die Finger enden über dem Mittelglied, der Schnitt ist fingerfrei.
Wird ein Paar oder ein einzelner Handschuh geliefert?
Wozu dienen die beiden Schlaufen?
Sie erleichtern das Ausziehen, besonders mit verschwitzten Händen.
Ein Trainingshandschuh schützt nicht vor Schnitt-, Quetsch- oder Stoßverletzungen. Bei Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schmerzen die Anwendung beenden.