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Allnutrition

Allnutrition Fitmeal 420g

Rund 29 g Eiweiß je Packung 133 kcal je 100 g Fett- & zuckerarm

6,73 € UVP ~~7,09 €~~

16,02 €/kg · 2 Ausführungen

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Allnutrition

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

Rund 29 g Eiweiß je Packung – damit deckst du eine vollwertige Proteinmahlzeit ab
133 kcal je 100 g – so bleibt die Mahlzeit auch in einer Diätphase planbar
Fett- und zuckerarm – 4,1 g Fett und 2 g Zucker je 100 g
Komplette Mahlzeit – Hähnchen, Reis und Gemüse statt nur einer Komponente
420 g je Packung – eine Portionsgröße, die tatsächlich sättigt
Ohne Zubereitung – du sparst dir Einkauf, Kochen und Abwasch
Drei Sorten – so wird dir die Mahlzeit auch bei mehrmaliger Nutzung nicht langweilig
Ohne Kühlung haltbar – die Packung liegt einsatzbereit im Schrank oder im Spind
Klar ausgewiesene Nährwerte – du kannst die Mahlzeit exakt einplanen

PRODUKTBESCHREIBUNG

Allnutrition Fitmeal 420g

Zwischen Training, Arbeit und Alltag bleibt Meal Prep oft auf der Strecke. Allnutrition Fitmeal ist die fertige Antwort: 420 g Hähnchen mit Reis und Gemüse in einer Packung.

Was in einer Portion steckt

Je 100 g liefert das Gericht 557 kJ bzw. 133 kcal, 6,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett, davon 1,2 g gesättigt.

Auf die komplette 420-g-Packung gerechnet ergibt das rund 559 kcal, etwa 29 g Eiweiß und 71 g Kohlenhydrate – die Größenordnung einer vollwertigen Mahlzeit.

Der Zuckeranteil liegt bei 2 g je 100 g, der Salzgehalt bei 1 g. Das ist für ein fertiges Gericht ein moderater Wert.

Nährwerte je 100 Gramm

Angabe	Wert	Hinweis
Energie	557 kJ / 133 kcal	je 100 g
Eiweiß	6,9 g	je 100 g
Kohlenhydrate	17 g	davon 2 g Zucker
Fett	4,1 g	davon 1,2 g gesättigt
Salz	1 g	je 100 g
Packungsinhalt	420 g	eine Portion
Je Packung	rund 559 kcal	und rund 29 g Eiweiß

† * NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Wann ein Fertiggericht die bessere Wahl ist

Der klassische Fall ist der lange Arbeitstag: Wer um 19 Uhr aus dem Studio kommt, kocht selten noch eine ausgewogene Mahlzeit – und greift sonst zur Tiefkühlpizza.

Der zweite ist die Reise. Ein Gericht ohne Kühlung im Koffer ist der Unterschied zwischen geplanter Ernährung und dem, was der Bahnhofskiosk hergibt.

Der dritte ist die Planbarkeit: Klar ausgewiesene Nährwerte erlauben eine exakte Kalkulation – anders als bei einem selbst gekochten Gericht mit geschätzten Mengen.

Wie sich das Gericht in eine Tagesbilanz einfügt

Bei einem Tagesziel von 2.500 kcal macht die Packung mit rund 559 kcal etwa ein Fünftel aus – eine typische Hauptmahlzeit.

Die 29 g Eiweiß decken bei einem Bedarf von 150 g knapp ein Fünftel. Wer mehr will, ergänzt einen Proteinshake oder einen zweiten Eiweißanteil.

Für eine strenge Diätphase lässt sich die Packung auch teilen: 210 g entsprechen rund 280 kcal und 14 g Eiweiß.

Was ein Fertiggericht nicht leisten kann

Es ersetzt keine abwechslungsreiche Ernährung. Wer täglich dasselbe Gericht isst, bekommt eine sehr einseitige Nährstoffbasis – unabhängig davon, wie gut die Nährwerte aussehen.

Sinnvoll ist es als Lückenfüller für die Tage, an denen sonst nichts Geplantes auf den Teller käme. Genau dort liegt sein Wert.

Häufige Fragen zum Fitmeal

Wie viel Eiweiß enthält eine Packung?

Rund 29 g bei 420 g Inhalt. Das entspricht einer vollwertigen Proteinmahlzeit.

Wie viele Kalorien hat die Portion?

Rund 559 kcal – bei einem Tagesziel von 2.500 kcal etwa ein Fünftel.

Muss ich das Gericht kühlen?

Ungeöffnet nicht. Nach dem Öffnen kühl aufbewahren und zügig verbrauchen.

Kann ich es kalt essen?

Ja, es ist verzehrfertig. Erwärmt schmeckt es für die meisten deutlich besser.

Ersetzt es eine gekochte Mahlzeit?

Als Lückenfüller ja. Als tägliche Dauerlösung wird die Nährstoffbasis zu einseitig.

Kann ich die Packung teilen?

Ja. 210 g entsprechen rund 280 kcal und 14 g Eiweiß – sinnvoll in einer strengen Diätphase.

Wie viele Sorten gibt es?

Drei. Bei mehrmaliger Nutzung pro Woche ist das ein echtes Argument.

Wie du das Gericht in eine Trainingswoche einbaust

Eine Packung liefert rund 559 kcal und 29 g Eiweiß. Damit deckt sie an einem Trainingstag etwa ein Viertel des Tagesbedarfs eines 80 Kilogramm schweren Sportlers – als vollwertige Mahlzeit, nicht als Snack.

Wer nach dem Training zusätzlich Kohlenhydrate braucht, ergänzt eine Portion Reisgrundlage: 60 g Reispudding oder Maispudding bringen die Mahlzeit auf über 800 kcal, ohne dass du kochen musst.

Praktisch ist die Kombination vor allem an langen Tagen: eine Packung in die Tasche, ein Beutel Pulver dazu, und die Versorgung steht – unabhängig davon, ob unterwegs eine Küche verfügbar ist.

Wer regelmäßig plant, hält zwei bis drei Packungen als Reserve vor. Sie sind ungekühlt haltbar und damit die Rückfallebene für Tage, an denen das Meal Prep ausfällt.

Wer die Packung mit ins Büro nimmt, braucht dafür weder Kühlschrank noch Mikrowelle im eigenen Raum – ein Wasserbad oder ein normaler Teller im Gemeinschaftsgerät genügen.

Wenn nach dem Training sonst die Tiefkühlpizza gewinnt: 420 g geplante Mahlzeit ohne Aufwand. Ab in den Warenkorb.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Je 100 g liefert das Gericht 557 kJ bzw. 133 kcal, 6,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett, davon 1,2 g gesättigt.

Angabe	Wert	Hinweis
Energie	557 kJ / 133 kcal	je 100 g
Eiweiß	6,9 g	je 100 g
Kohlenhydrate	17 g	davon 2 g Zucker
Fett	4,1 g	davon 1,2 g gesättigt
Salz	1 g	je 100 g
Packungsinhalt	420 g	eine Portion
Je Packung	rund 559 kcal	und rund 29 g Eiweiß