Einundsechzig Portionen aus einer Dose: das Applied Nutrition Critical Whey mit 2.000 g beziffert auf der Schauseite 24 g Eiweiß und 122 Kalorien je Portion.
Zwei Kilogramm mit einundsechzig Portionen
Die Dose enthält 2.000 g Pulver.
Die Schauseite nennt 61 Portionen je Dose.
Auf eine Portion entfallen damit rund 32,8 g.
Das ist die größte Gebindeform dieser Reihe im Shop.
Vierundzwanzig Gramm Eiweiß je Portion
Die Schauseite beziffert 24 g Eiweiß je Portion.
Dazu nennt sie 122 Kalorien je Portion.
Beide Angaben stehen groß auf der Vorderseite der Dose.
Sie gelten für die abgebildete Sorte Chocolate Milkshake.
Was die Vorderseite sonst ausweist
Die Dose trägt den Namenszusatz Advanced Protein.
Als Verkehrsbezeichnung steht dort Food Supplement with Sweetener.
Die Füllmenge ist mit 2 kg angegeben.
Dazu kommt der Hinweis auf natürliches Aroma.
Die vier Eiweißquellen der Rezeptur
Der Hersteller nennt Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat.
Dazu kommen hydrolysiertes Molkenprotein und Milchproteinkonzentrat.
Damit stammt das Eiweiß vollständig aus Milch und Molke.
Die vollständige Zutatenliste steht auf der Rückseite der Dose.
Was die Eiweißaussagen verlangen
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
Eiweiß trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Eiweiß trägt außerdem zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Die Kennzeichnung weist Molke und Milch als Eiweißquellen aus.
Vierundzwanzig Gramm im Tagesbedarf
Der Eiweißbedarf hängt von Gewicht, Alter und Training ab.
Eine Portion deckt davon einen klar bezifferten Teil ab.
Sie liefert 24 g Eiweiß und 122 Kalorien.
Der Rest kommt aus den Mahlzeiten des Tages.
Der Messlöffel und die Waage
Rund 32,8 g je Portion lassen sich leicht über- oder unterschätzen.
Eine Küchenwaage schafft beim ersten Mal Klarheit.
Ob ein Messlöffel beiliegt, steht nicht auf der Schauseite.
Bei 61 Portionen wirkt sich eine dauerhafte Abweichung spürbar aus.
Warum hier keine vollständige Tabelle steht
Von der Zwei-Kilo-Dose liegt nur die Schauseite als Foto vor.
Die Rückseite mit der Nährwerttabelle ist darauf nicht lesbar.
Wir geben deshalb keine Zahlen an, die wir nicht belegen können.
Die vollständige Tabelle steht auf der Dose selbst.
Zwei Monate aus einer Dose
Einundsechzig Portionen reichen bei einem Shake am Tag zwei Monate.
Bei zwei Shakes bleibt gut ein Monat.
Wer nur an Trainingstagen zugreift, kommt ein halbes Jahr aus.
Das Haltbarkeitsdatum sollte zu diesem Tempo passen.
Fünf Sorten im Shop
Gelistet sind Banana, Chocolate und Strawberry.
Dazu kommen Cookies & Cream und Salted Caramel.
Innerhalb einer Dose bleibt die Sorte gesetzt.
Bei 61 Portionen lohnt sich deshalb ein Blick auf die Sorte.
Die beiden Prüfzeichen auf der Dose
Die Schauseite trägt das Zeichen Informed Sport.
Daneben steht das Zeichen Informed Protein.
Das erste steht für eine Prüfung auf verbotene Substanzen.
Das zweite steht für eine Prüfung des Eiweißgehalts.
Andere Gebinde und Eiweißquellen
Zum Probieren gibt es das Applied Nutrition Critical Whey mit 150 g.
Ein klares Getränk auf Rinderprotein ist das Applied Nutrition Clear Beef XP mit 1.800 g.
Mehr Kalorien je Portion liefert das Applied Critical Mass Professional mit 2.400 g.
Ein Isolat ohne Fett und Zucker in gleicher Größenordnung ist das Applied Nutrition ISO-XP mit 1.000 g.
Große Dose oder kleine Packung
Eine Zwei-Kilo-Dose senkt den Preis je Portion deutlich.
Sie bindet aber Geld und Platz auf einmal.
Wer eine Sorte zuerst prüfen will, greift zur kleinen Packung.
Wer die Sorte kennt, fährt mit der großen Dose günstiger.
Aufbewahrung der Dose
Der Deckel bleibt nach jeder Entnahme fest verschlossen.
Feuchtigkeit lässt Eiweißpulver verklumpen.
Ein trockener Schrank abseits der Heizung ist der richtige Platz.
Der Messlöffel bleibt trocken im Pulver.
Wie viel Eiweiß liefert eine Portion?
Die Schauseite nennt 24 g Eiweiß je Portion.
Wie viele Portionen stecken in der Dose?
Einundsechzig Portionen aus 2.000 g Pulver.
Wie viel Pulver ist eine Portion?
Aus 2.000 g und 61 Portionen ergeben sich rund 32,8 g.
Wie viel Energie liefert eine Portion?
Die Dose beziffert 122 Kalorien je Portion.
Welche Eiweißquellen stecken darin?
Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolat, hydrolysiertes Molkenprotein und Milchproteinkonzentrat.
Welche Sorten der Zwei-Kilo-Dose sind gelistet?
Banana, Chocolate, Strawberry, Cookies & Cream und Salted Caramel.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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