Dreitausend Milligramm stehen offen auf der Dose: das Scitec Citrulline Malate mit 90 Kapseln nennt 3.000 mg Citrullin-Malat als Tagesmenge und beziffert 30 Portionen.
Dreitausend Milligramm als Tagesmenge
Die Schauseite trägt die Zeile 3000 mg citrulline malate daily.
Das ist die Menge, die die Vorderseite für einen Tag ausweist.
Sie bezieht sich auf das Malat, nicht allein auf die freie Aminosäure.
Die Aufteilung auf die Bestandteile steht auf der Rückseite.
Drei Kapseln ergeben eine Portion
Die Dose enthält 90 Kapseln.
Die Vorderseite beziffert 30 Portionen.
Auf eine Portion entfallen damit drei Kapseln.
Diese drei Kapseln tragen zusammen die genannten 3.000 mg, also 1.000 mg je Kapsel.
Mega Capsules als Kapselformat
Die Schauseite nennt die Kapseln ausdrücklich mega capsules.
Damit ist ein größeres Format als bei einer Standardkapsel benannt.
Nur so passen 1.000 mg in eine einzelne Kapsel.
Wer kleine Kapseln bevorzugt, sollte das einplanen.
Citrullin und Malat in einer Verbindung
Citrullin-Malat verbindet die Aminosäure L-Citrullin mit Äpfelsäure.
Das Malat ist der Säureanteil dieser Verbindung.
Die Angabe von 3.000 mg bezieht sich auf die Verbindung als Ganzes.
Wie hoch der Citrullinanteil ausfällt, sagt die Vorderseite nicht.
Dreißig Portionen im Alltag
Bei einer Portion am Tag reicht die Dose einen Monat.
Wer nur an Trainingstagen zugreift, kommt gut zwei Monate aus.
Damit ist die Dose eine überschaubare Größe.
Für den Dauerbedarf lohnt ein Pulvergebinde.
Kapsel gegen Pulver gerechnet
Pulver ist je Gramm meist günstiger als eine Kapsel.
Dafür bringt es den sauren Eigengeschmack mit.
Kapseln nehmen diesen Punkt aus der Gleichung.
Wer Pulver bevorzugt, findet das MST Citrulline Malat mit 300 g.
Andere Citrullin-Produkte im Sortiment
In gleicher Kapselzahl gibt es das BioTech Citrulline Malate mit 90 Kapseln.
Als Pulver steht das BioTech Citrulline Malate mit 300 g bereit.
Ein Malat im Verhältnis zwei zu eins ist das INLEAD L-Citrullin Malat 2:1 mit 500 g.
Der Vergleich läuft über die Menge je Tagesportion.
Was L-Citrullin ist
L-Citrullin ist eine nicht proteinogene Aminosäure.
Sie kommt unter anderem in Wassermelone vor.
Im Körper steht sie im Stoffwechsel neben L-Arginin.
In dieser Dose liegt sie als Malat vor.
Nicht proteinogen und trotzdem eine Aminosäure
Proteinogene Aminosäuren sind die Bausteine, aus denen Eiweiß aufgebaut wird.
L-Citrullin gehört nicht dazu und kommt frei im Stoffwechsel vor.
Deshalb taucht es in keiner Eiweißtabelle auf.
Für die Kennzeichnung bleibt es dennoch eine Aminosäure und trägt keine zugelassene Aussage.
Warum diese Seite ohne Wirkversprechen bleibt
Für L-Citrullin hat die EU keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen.
Deshalb stehen hier nur Mengen, Form und Verzehr.
Aussagen zu Pump oder Ausdauer fehlen bewusst.
Was das Produkt bewirken soll, behaupten wir nicht.
Verhältnis von Citrullin zu Malat
Verbreitet sind die Verhältnisse zwei zu eins und eins zu eins.
Welches Verhältnis diese Dose führt, nennt die Vorderseite nicht.
Deshalb steht hier keine Zahl dazu.
Die Rückseite der Dose klärt diesen Punkt.
Zeitpunkt rund um das Training
Ein fester Zeitpunkt ist auf der Schauseite nicht vorgegeben.
Viele nehmen die Portion vor dem Training.
Ebenso möglich ist die Einnahme zu einer Mahlzeit.
Entscheidend bleibt die Menge über den Tag.
Aufbewahrung der Kapseldose
Der Deckel bleibt nach jeder Entnahme geschlossen.
Kapseln vertragen Feuchtigkeit schlecht.
Ein trockener Schrank ist der richtige Platz.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett.
Was 3.000 mg im Vergleich bedeuten
Dreitausend Milligramm sind 3 g Citrullin-Malat am Tag.
Pulverprodukte wiegen ihre Portionen ebenfalls in Gramm ab.
So lassen sich Kapsel und Pulver direkt gegenüberstellen.
Erst mit dieser Umrechnung wird ein Preisvergleich belastbar.
Große Kapseln schlucken
Mega Capsules sind spürbar größer als Standardkapseln.
Ein volles Glas Wasser erleichtert das Schlucken.
Wer damit Schwierigkeiten hat, greift eher zu einem Pulver.
Die Menge je Portion bleibt in beiden Fällen dieselbe.
Für wen die Kapselform passt
Wer unterwegs trainiert, zählt drei Kapseln schnell ab.
Sie brauchen weder Waage noch Shaker.
Wer die Menge frei abstufen möchte, nimmt Pulver.
Beides führt dieselbe Verbindung.
Citrullin und Arginin nebeneinander
Beide Aminosäuren stehen im Stoffwechsel in Verbindung.
Manche Produkte führen sie deshalb gemeinsam in einer Formel.
Diese Dose beschränkt sich auf Citrullin-Malat.
Wer Arginin einzeln sucht, findet es als Pulver im Sortiment.
Woher der saure Geschmack kommt
Das Malat ist der Anteil aus Äpfelsäure.
Äpfelsäure kommt unter anderem in Äpfeln vor und schmeckt deutlich sauer.
Als Pulver ist dieser Geschmack kaum zu überdecken.
In der Kapsel spielt er keine Rolle, weil sie erst im Magen aufgeht.
Eine Dose planen
Dreißig Portionen sind eine Strecke von einem Monat.
Wer zwei Dosen kauft, kommt über ein Quartal.
Der Preis je Portion sinkt mit größeren Gebinden nicht automatisch.
Ein Blick auf die Milligramm je Portion lohnt deshalb immer.
Wie viel Citrullin-Malat nennt die Schauseite?
Wie viele Kapseln sind eine Portion?
Neunzig Kapseln auf 30 Portionen ergeben drei Kapseln je Portion.
Wie viel steckt in einer einzelnen Kapsel?
Dreitausend Milligramm auf drei Kapseln ergeben 1.000 mg je Kapsel.
In welchem Verhältnis stehen Citrullin und Malat?
Das nennt die Vorderseite nicht; die Angabe steht auf der Rückseite.
Sind die Kapseln groß?
Die Schauseite nennt sie mega capsules, also ein großes Format.
Wie lange reicht die Citrullin-Dose?
Bei einer Portion am Tag einen Monat.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Community / DE