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ProFuel

ProFuel Creatine Monohydrate - 500g BEUTEL

Name: ProFuel Creatine Monohydrate - 500g BEUTEL – ProFuel Creatine Monohydrate - 500g BEUTEL
Brand: ProFuel
SKU: 1000037
Price: 13.90 EUR
Availability: InStock

100 Prozent Kreatin-Monohydrat 500 g je Beutel Ein bis zwei Messlöffel

13,90 € UVP ~~24,90 €~~

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ProFuel

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

100 Prozent Kreatin-Monohydrat – damit bezahlst du genau einen Rohstoff
500 g je Beutel – so kommst du über Monate ohne Nachbestellung aus
Ein bis zwei Messlöffel – damit passt du die Menge an dein Niveau an
In jeder Flüssigkeit löslich – Wasser, Fruchtsaft oder Aminosäurendrink
Ohne Geschmack – du veränderst dein Getränk nicht spürbar
Zu jeder Tageszeit – morgens, vor oder nach dem Training oder abends
Sehr günstig je Portion – damit ist Pulver die wirtschaftlichste Form
Ohne Zusätze – so gibt es keine Aromen und keine Süßungsmittel
Frei kombinierbar – du kannst es in Protein- oder Kohlenhydratgetränke geben

PRODUKTBESCHREIBUNG

ProFuel Creatine Monohydrate - 500g BEUTEL

Ein Beutel, ein Rohstoff, keine Zusätze: ProFuel CREATINE Pulver besteht zu 100 Prozent aus Kreatin-Monohydrat.

Warum der Einnahmezeitpunkt zweitrangig ist

Anders als ein Booster wirkt Kreatin nicht akut. Es füllt über Tage und Wochen die Speicher in der Muskulatur – ob das morgens oder abends geschieht, ist für das Ergebnis unerheblich.

Deshalb nennt der Hersteller gleich vier mögliche Zeitpunkte. Entscheidend ist nur, dass die Portion tatsächlich jeden Tag genommen wird.

Praktisch bewährt hat sich die Kopplung an eine bestehende Gewohnheit: in den Morgenkaffee daneben, in den Shake nach dem Training oder ins Wasserglas am Abend.

Wie du das Pulver anrührst

Ein oder zwei Messlöffel in ein Glas Flüssigkeit deiner Wahl geben – Wasser, Fruchtsaft oder einen Aminosäurendrink – umrühren und zügig trinken.

Kreatin löst sich nicht vollständig auf. Ein Rest am Boden ist normal und lässt sich einfach mit etwas Flüssigkeit nachspülen.

Warme Getränke beschleunigen die Löslichkeit, sollten aber nicht heiß sein: Hitze fördert den Abbau zu Kreatinin.

Wie lange 500 Gramm reichen

Bei 3,4 g je Portion ergeben 500 g rund 147 Portionen, also knapp fünf Monate. Bei zwei Messlöffeln halbiert sich die Reichweite entsprechend.

Damit liegt der Preis je Tag im Cent-Bereich – kaum eine andere Ergänzung bietet ein vergleichbares Verhältnis aus Datenlage und Kosten.

Wer die Kapselform bevorzugt, findet sie im Sortiment als Creatine Mega Caps oder als TCM Mega Caps.

Häufige Fragen zum ProFuel Creatine Pulver

Wie viele Messlöffel soll ich nehmen?

Ein bis zwei, je nach Trainingsniveau und Körpergewicht. Ab 3 g Kreatin gilt die zugelassene Angabe.

Worin kann ich das Pulver auflösen?

In Wasser, Fruchtsaft oder einem Aminosäurendrink – der Geschmack bleibt unverändert.

Wann ist der beste Einnahmezeitpunkt?

Es gibt keinen. Kreatin wirkt über die Speicherfüllung, nicht akut.

Wie viele Portionen ergeben 500 g?

Rund 147 bei 3,4 g je Portion – knapp fünf Monate bei einer Portion täglich.

Warum bleibt ein Rest im Glas?

Kreatin löst sich nicht vollständig. Mit etwas Flüssigkeit nachspülen genügt.

Darf ich es in heißen Getränken auflösen?

Besser nicht. Hitze fördert den Abbau zu Kreatinin.

Wie du Kreatin mit anderen Produkten kombinierst

Kreatin lässt sich mit Protein, Kohlenhydraten, EAA oder einem Booster im selben Getränk mischen. Es gibt keine Wechselwirkung, die eine getrennte Einnahme erfordern würde.

Eine Kombination mit Kohlenhydraten wird häufig empfohlen, weil Insulin die Aufnahme in die Muskelzelle unterstützt. Notwendig ist das nicht – über Wochen füllen sich die Speicher ohnehin.

Praktisch heißt das: Der Messlöffel kann einfach in den Shake nach dem Training oder in den Morgenkaffee daneben. Ein zweiter Zeitpunkt ist nicht nötig.

Was gegen Kreatin spricht und was nicht

Die häufigste Sorge betrifft die Nieren. Bei gesunden Erwachsenen zeigen Untersuchungen über mehrere Jahre keine Hinweise auf eine Schädigung durch übliche Mengen von 3 bis 5 g täglich.

Was tatsächlich vorkommt, ist ein Druckgefühl im Magen bei sehr hohen Einzelmengen – vor allem in Ladephasen mit 20 g. Wer mit 3 bis 5 g startet, umgeht das.

Wer eine Nierenerkrankung hat oder Medikamente einnimmt, klärt die Einnahme vorab ärztlich ab. Für alle anderen ist Kreatin die am besten untersuchte Ergänzung im Sport.

Zum Schluss die einfache Rechnung: 500 g reichen bei einem Messlöffel rund fünf Monate. Damit liegt der Preis je Tag unter dem einer Tasse Kaffee.

Wenn dein Kreatin schlicht und günstig sein soll: 500 g reines Monohydrat. Ab in den Warenkorb.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Zutaten und Verzehrempfehlung

Angabe	Wert	Hinweis
Wirkstoff	Kreatin-Monohydrat	100 Prozent
Portionsgröße	1–2 Messlöffel	je Trainingsniveau
Inhalt	500 g	je Beutel
Mindestmenge der Angabe	3 g	Kreatin täglich
Zusätze	keine	ohne Aroma
Einnahmezeitpunkte	morgens, vor, nach dem Training, abends	†