Vier Zahlen auf einer Kapsel: das Osavi Ashwagandha Extra mit 120 Kapseln nennt 400 mg Wurzelextrakt, DER 4:1 und 2,5 % Withanolide.
Vierhundert Milligramm Wurzelextrakt je Kapsel
Der Hersteller nennt 400 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt in einer Kapsel.
Botanisch steht dahinter Withania somnifera.
Das entspricht 0,4 g je Kapsel.
Damit steht die Bezugsgröße für diese Seite fest.
Was DER 4:1 über den Extrakt sagt
Der Hersteller nennt ein Extraktverhältnis von 4:1.
Vier Teile Wurzel ergeben demnach einen Teil Extrakt.
Auf 400 mg Extrakt entfallen damit 1.600 mg Wurzel.
So kannst du die Kapsel mit reinem Wurzelpulver vergleichen.
Zweieinhalb Prozent Withanolide
Der Extrakt ist auf 2,5 % Withanolide standardisiert.
Bezogen auf 400 mg sind das 10 mg Withanolide je Kapsel.
Withanolide sind Pflanzenstoffe aus der Wurzel.
Für sie ist in der EU keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen.
Eine Kapsel am Tag
Der Hersteller nennt 1 Kapsel täglich mit Wasser.
Damit bleibt die Tagesmenge bei 400 mg Extrakt.
Ein Abmessen entfällt dadurch vollständig.
Mehr als eine Kapsel am Tag ist nicht vorgesehen.
Hundertzwanzig Kapseln in der Dose
Die Dose enthält 120 Kapseln.
Bei einer Kapsel am Tag reicht sie 120 Tage.
Der Hersteller spricht daneben von einem Vorrat für 4 Monate.
Beide Angaben stehen hier nebeneinander, maßgeblich ist die Angabe auf der Verpackung.
Achtundvierzig Gramm Extrakt in der Dose
Hundertzwanzig Kapseln mal 400 mg ergeben 48.000 mg Extrakt.
Anders geschrieben sind das 48 g je Dose.
An Withanoliden entfallen darauf 1.200 mg.
Damit kennst du den Inhalt der Dose in beiden Größenordnungen.
Warum Vitamin B12 hier ohne Aussage steht
Als zweite Zutat nennt der Hersteller Vitamin B12 als Methylcobalamin.
Eine Menge oder einen Prozentwert der Referenzmenge nennt er nicht.
Eine Aussage wäre erst ab 15 % der Referenzmenge je Tagesportion möglich.
Ohne diese Zahl bleibt Vitamin B12 hier eine Zutat.
Vegan und ohne unnötige Zusätze
Der Hersteller weist die Kapsel als vegan und vegetarisch geeignet aus.
Zusätzlich nennt er den Verzicht auf unnötige Zusatzstoffe.
Eine vollständige Zutatenreihe liegt zu diesem Artikel nicht vor.
Wer eine Unverträglichkeit hat, prüft die Dose vor dem Kauf.
Die Dose besteht zum Teil aus Zuckerrohr
Als Material der Verpackung nennt der Hersteller BioPET.
Davon stammen laut seiner Angabe 30 % aus Zuckerrohr.
Die restlichen Anteile nennt er nicht näher.
Damit ist zumindest ein Teil der Dose pflanzlich basiert.
Warum hier keine Wirkung zu Ashwagandha steht
Für Pflanzenextrakte ist in der EU keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen.
Der Hersteller nennt in seinem Text mehrere Einsatzfelder.
Übernommen werden davon hier ausschließlich Mengen und Form.
Damit bleibt der Text bei dem, was auf der Dose belegbar ist.
Vier Monate ohne Nachbestellung
Hundertzwanzig Kapseln stehen für 120 aufeinanderfolgende Tage.
Das sind rund 17 Wochen mit einer einzigen Dose.
Wer regelmäßig nimmt, spart sich damit drei Nachbestellungen.
Für die Reise reicht eine kleine Dosierbox statt der ganzen Dose.
Welche Zahlen der Hersteller nennt
Genannt sind Menge je Kapsel, Extraktverhältnis und Withanolid-Anteil.
Dazu kommen die Tagesportion und die Zahl der Kapseln.
Weitere Einzelstoffe führt der Hersteller nicht mit Menge auf.
Diese Seite erfindet dazu keine Zahl.
An welche Gruppe sich die Kapsel richtet
Der Hersteller nennt Erwachsene als Zielgruppe.
Für Kinder, Schwangere und Stillende ist die Kapsel nicht gedacht.
Eine Mahlzeit ersetzt sie ebenfalls nicht.
Sie ergänzt lediglich eine ausgewogene Ernährung.
Kapsel statt Pulver aus der Wurzel
Der Extrakt steckt hier in einer Kapsel mit fester Menge.
Ein Abwiegen von Wurzelpulver entfällt dadurch.
Auch der kräftige Eigengeschmack der Wurzel bleibt aus.
Dafür lässt sich die Menge je Tag nicht feiner abstufen.
Andere Ashwagandha-Dosen im Sortiment
Mit KSM-66 kommt Body Attack Ashwagandha KSM-66 mit 120 Kapseln.
Ebenfalls mit KSM-66 steht INLEAD Ashwagandha KSM-66 mit 120 Kapseln bereit.
Aus dem Sportbereich kommt Olimp Ashwagandha 600 Sport mit 120 Kapseln.
So kannst du Extraktform und Menge direkt nebeneinanderlegen.
Wie viel Ashwagandha-Extrakt steckt in einer Kapsel?
Vierhundert Milligramm Wurzelextrakt laut Herstellerangabe.
Was bedeutet DER 4:1 auf der Dose?
Vier Teile Wurzel ergeben einen Teil Extrakt, 400 mg entsprechen damit 1.600 mg Wurzel.
Wie viel Withanolide enthält eine Kapsel?
Der Extrakt ist auf 2,5 % standardisiert, das sind 10 mg je Kapsel.
Wie viele Kapseln sind für einen Tag vorgesehen?
Eine Kapsel täglich mit Wasser.
Für wie viele Tage reicht die Dose?
Bei einer Kapsel am Tag 120 Tage aus 120 Kapseln.
Trägt das Vitamin B12 eine Aussage?
Nein, der Hersteller nennt dazu weder Menge noch Prozentwert der Referenzmenge.
Für Pflanzenextrakte ist in der EU derzeit keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen. Diese Seite nennt deshalb nur Mengen, Form und Einnahme. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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