Ein Shot, eine Tagesdosis: Nutrend Thermobooster Shot mit 20 Flaschen liefert je 60 ml 1.500 mg L-Carnitin, 800 mg L-Arginin und 6 mg Vitamin B6.
Die ganze Flasche ist die Portion
Anders als bei Ampullen mit zwei Portionen gilt hier: 60 ml sind eine Anwendung und gleichzeitig die maximale Tagesdosis.
Damit ergeben 20 Flaschen genau 20 Anwendungen. Diese Klarheit erspart jedes Abmessen.
Der Hersteller nennt 15 Minuten vor der körperlichen Leistung als Zeitpunkt.
Was in einem Shot steckt
Neben 1.500 mg L-Carnitin und 800 mg L-Arginin enthält ein Shot 200 mg Cholin, 150 mg Glycin und 120 mg Ginseng-Extrakt.
Dazu kommen 60 mg Citrus-aurantium-Extrakt mit 6 mg Synephrin sowie 56,3 mg Magnesium und 6 mg Vitamin B6.
Zucker ist mit 0 g nicht enthalten, gesüßt wird mit Acesulfam K und Sucralose.
Welche Angaben hier zulässig sind
Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei. Beide Angaben sind zugelassen.
Für Koffein, Synephrin, Guarana, Grüntee-Extrakt, L-Carnitin, L-Arginin und Ginseng besteht derzeit keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Beschreibbar sind Zusammensetzung und Mengen, nicht eine Wirkung.
Synephrin und die Tagesgrenze
Ein Shot enthält 6 mg Synephrin aus Citrus-aurantium-Extrakt. Der Hersteller nennt 60 ml ausdrücklich als maximale Tagesdosis.
Diese Grenze sollte ernst genommen werden: Synephrin ist kreislaufaktiv und wird in Kombination mit Stimulanzien kritisch diskutiert.
Nicht geeignet ist das Produkt für Kinder, Schwangere und Stillende.
Warum 428 Prozent Vitamin B6 auffallen
6 mg entsprechen 428 Prozent des Bezugswerts von 1,4 mg. Solche Mengen sind bei Sportprodukten verbreitet.
Vitamin B6 ist wasserlöslich, wird aber im Gegensatz zu anderen B-Vitaminen bei sehr hoher Dauerzufuhr diskutiert.
Wer parallel ein Multivitaminprodukt nimmt, rechnet dessen B6-Anteil mit.
Alternativen im Vergleich
Wer L-Carnitin ohne Pflanzenextrakte sucht, findet mit reinen Carnitin-Shots die schlankere Variante.
Für einen klassischen Pre-Workout-Shot mit Koffein steht ein Booster-Shot bereit.
Ginseng-Extrakt mit Standardisierung
Ein Shot enthält 120 mg Ginseng-Extrakt, standardisiert auf 2,2 bis 3 Prozent Ginsenoside. Diese Angabe macht den Extrakt vergleichbar.
Ohne Standardisierung ist eine Mengenangabe bei Pflanzenextrakten wenig wert, weil der Gehalt an Inhaltsstoffen stark schwanken kann.
Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es für Ginseng nicht.
Warum Magnesium in einem Shot steht
56,3 mg Magnesium entsprechen 15 Prozent des Bezugswerts. Das ist keine große Menge, aber genug für eine zulässige Angabe.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei – zwei Punkte, die im Sportkontext passen.
Wer gezielt Magnesium ergänzen will, braucht dafür trotzdem ein eigenes Produkt.
Pur oder verdünnt trinken
Der Hersteller erlaubt beides: den Shot direkt zu trinken oder ihn in ein Sportgetränk einzurühren.
Verdünnt schmeckt er milder, was bei 60 ml konzentrierter Flüssigkeit ein spürbarer Unterschied ist.
In beiden Fällen bleibt die Menge dieselbe – verdünnen ändert nichts an den Wirkstoffen.
Zwanzig Flaschen richtig lagern
Die Packung sollte vor Hitze, Frost und Feuchtigkeit geschützt stehen. Ein Kellerregal oder Küchenschrank reicht völlig.
Nach dem Öffnen ist ein Shot zum sofortigen Verzehr gedacht und nicht zum Aufbewahren.
Wer ein koffeinfreies Format für den Abend sucht, findet mit reinen Carnitin-Shots eine schlankere Variante.
Häufige Fragen zum Thermobooster Shot
Wie viele Portionen enthält die Packung?
20 Flaschen zu je 60 ml – ein Shot ist eine Portion.
Wie viel L-Carnitin liefert ein Shot?
Enthält der Shot Koffein?
In der Zutatenliste ist kein Koffein aufgeführt.
Was ist die maximale Tagesdosis?
60 ml, also ein Shot – so gibt es der Hersteller an.
Wann trinke ich ihn?
Rund 15 Minuten vor der körperlichen Belastung.
Warum ist der Shot manchmal trüb?
Eine leichte Trübung ist laut Hersteller normal und kein Mangel.
Wenn dein Shot ohne Koffein auskommen soll: 20 Flaschen für 20 Anwendungen. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.