Molkenprotein aus deutscher Herstellung im Großgebinde: NNT Whey mit 2.000 g liefert 77,7 g Eiweiß je 100 g und 23,3 g je 30-Gramm-Portion.
Sechsundsechzig Portionen im Beutel
2.000 g bei 30 g je Portion ergeben rund 66 Portionen.
Bei täglicher Anwendung reicht der Beutel gut zwei Monate, bei drei Trainingstagen pro Woche ein halbes Jahr.
Kleinere Einheiten sind der Kilo-Beutel und die 450-g-Packung.
Siebenundsiebzig Gramm Eiweiß je hundert Gramm
77,7 g Eiweiß je 100 g liegen am oberen Rand dessen, was ein Molkenproteinkonzentrat erreicht.
Je Portion sind das 23,3 g – ohne dass ein teureres Isolat nötig wäre.
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei und trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Herstellung und Rohstoff aus Deutschland
Sowohl der Rohstoff als auch die Herstellung sind mit Deutschland angegeben.
Kurze Wege bedeuten in der Praxis vor allem nachvollziehbare Lieferketten.
Für die Nährwerte selbst macht die Herkunft keinen Unterschied – für die Rückverfolgbarkeit schon.
Sechs Sorten im Sortiment
Bei uns stehen Banane, Cookies, Erdbeer, Schoko, Vanille und Zimt Cookie zur Wahl.
Bei 66 Portionen im Beutel ist die Sortenwahl keine Nebensache, sondern entscheidet über zwei Monate Frühstück.
Die Nährwerte schwanken je nach Sorte leicht.
Was Molkenproteinkonzentrat bedeutet
Konzentrat entsteht durch Filtration der Molke und behält einen Teil von Fett und Milchzucker.
Bei 77,7 g Eiweiß je 100 g bleibt davon allerdings wenig übrig.
Ein Isolat wird weiter aufgereinigt und kostet je Kilogramm deutlich mehr.
Rechnen mit dem Beutel
2.000 g bei 77,7 g Eiweiß je 100 g ergeben rund 1.554 g reines Protein je Beutel.
Diese Zahl macht den Vergleich mit anderen Packungsgrößen erst möglich.
Der Preis je Portion sinkt mit der Gebindegröße, der Preis je Gramm Eiweiß ebenso.
Zwei Monate im Alltag
Bei einer Portion täglich reicht der Beutel gut zwei Monate.
Wer nach jedem Training und morgens eine Portion trinkt, kommt auf gut einen Monat.
Bei dieser Menge lohnt sich ein Vorratsbehälter mit dichtem Deckel.
Warum Herkunft dokumentiert wird
Rohstoff und Herstellung sind beide mit Deutschland angegeben.
Das ist keine Qualitätsaussage, sondern eine Angabe zur Lieferkette.
Für Rückfragen und Rückverfolgbarkeit ist genau das der praktische Unterschied.
Sorten und Geschmacksbild
Zimt Cookie und Cookies sind kräftigere Sorten, Vanille und Banane bleiben milder.
Erdbeer und Schoko sind die Klassiker, die auch in Porridge und Quark funktionieren.
Bei 66 Portionen entscheidet die Sorte über zwei Monate Frühstück.
Eiweiß im Tagesbedarf
Wer 1,6 bis 2 g Eiweiß je Kilogramm Körpergewicht anstrebt, kommt bei 80 kg auf 128 bis 160 g am Tag.
Eine Portion mit 23,3 g deckt davon rund ein Sechstel ab.
Der Rest kommt aus fester Nahrung – der Shake schließt nur die Lücke.
Was ein Messlöffel wiegt
Der beiliegende Messlöffel fasst 30 g Pulver, also genau eine Portion.
Gehäuft statt gestrichen abgemessen verschiebt sich die Portionszahl spürbar.
Wer den Vorrat planen will, wiegt die erste Portion einmal nach.
Lagerung des Großgebindes
Proteinpulver zieht Feuchtigkeit, sobald der Beutel offen steht.
Nach jeder Portion fest verschließen und kühl sowie trocken lagern.
Verklumptes Pulver ist ein Zeichen für Feuchtigkeit, nicht für schlechte Qualität.
Wenn zwei Monate Eiweiß aus deutscher Herstellung im Regal stehen sollen: 66 Portionen mit 23,3 g. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.