Protein und Matcha in einem Pulver: NNT Whey Iced Matcha Latte mit 600 g liefert je 25-Gramm-Portion 17,78 g Eiweiß und 80 mg Koffein bei 90 kcal.
Vierundzwanzig Portionen je Beutel
25 g Pulver ergeben bei 600 g genau 24 Portionen.
Angerührt wird mit 300 ml kalter Flüssigkeit.
Der Hersteller nennt Haferdrink, einen anderen pflanzlichen Drink oder Milch mit Wasser.
Achtzig Milligramm Koffein je Portion
Das Koffein stammt aus dem Matcha-Grüntee-Pulver, nicht aus zugesetztem Koffein.
80 mg je Portion entsprechen ungefähr einer Tasse Filterkaffee.
Im fertigen Getränk sind das 28 mg je 100 ml – die Kennzeichnung weist darauf ausdrücklich hin.
Einundsiebzig Gramm Eiweiß je hundert Gramm
71,1 g Eiweiß je 100 g sind ein hoher Wert für ein aromatisiertes Konzentrat.
Je Portion sind das 17,78 g bei nur 1,92 g Kohlenhydraten.
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Warum Matcha und Protein zusammenpassen
Ein Proteinshake am Morgen ersetzt bei vielen das Frühstück.
Mit 80 mg Koffein aus Matcha übernimmt er zusätzlich die Rolle des Kaffees.
Damit spart der Shake einen Schritt im Morgenablauf.
Sechshundert Gramm im Vergleich
600 g sind kleiner als der übliche Kilo-Beutel und decken 24 Portionen ab.
Bei täglicher Anwendung reicht das knapp vier Wochen.
Ein neutrales Whey derselben Marke ist NNT Whey, ein klassisches Konzentrat BioTech 100% Pure Whey.
Kühl und dunkel lagern
Der Hersteller nennt kühle, trockene und dunkle Lagerung.
Matcha-Pulver reagiert empfindlich auf Licht und Feuchtigkeit.
Nach jeder Portion den Beutel fest verschließen.
Wie viel Koffein im Glas landet
Bei 25 g Pulver auf 300 ml Flüssigkeit ergeben sich 28 mg Koffein je 100 ml.
Das liegt unter dem Wert eines Energydrinks und über dem von schwarzem Tee.
Die Kennzeichnung weist beide Angaben aus: je Portion und je 100 ml.
Matcha als Zutat
Matcha ist gemahlener Grüntee, der im Getränk vollständig aufgenommen wird.
Er steht an zweiter Stelle der Zutatenliste, direkt hinter dem Molkeneiweiß.
Für Matcha gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.
Warum kalt angerührt wird
Der Hersteller nennt ausdrücklich kalte Flüssigkeit.
Matcha verliert in heißem Wasser an Aroma und wird bitterer.
Nach der Zubereitung sollte der Shake zügig getrunken werden.
Vier Wochen je Beutel
24 Portionen decken bei täglicher Anwendung knapp vier Wochen ab.
Wer den Shake nur an Arbeitstagen trinkt, kommt auf gut einen Monat.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum liegt laut Etikett im September 2027.
Kohlenhydrate auf niedrigem Niveau
1,92 g Kohlenhydrate je Portion sind selbst für ein Whey-Konzentrat ein niedriger Wert.
Davon sind 0,89 g Zucker, der aus der Molke selbst stammt.
Zugesetzten Zucker nennt die Zutatenliste nicht.
Warum das Fett höher liegt als erwartet
1,27 g Fett je Portion sind für ein Konzentrat normal, davon 1,11 g gesättigte Fettsäuren.
Der Anteil stammt aus dem Molkeneiweißkonzentrat.
Ein Isolat läge niedriger, kostet aber mehr je Kilogramm.
Häufige Fragen zum Iced Matcha Latte
Wie viel Eiweiß enthält eine Portion?
Wie viel Koffein steckt drin?
80 mg je Portion, das entspricht rund einer Tasse Filterkaffee.
Wie viele Portionen enthält der Beutel?
Womit wird angerührt?
Mit 300 ml kalter Flüssigkeit, etwa Haferdrink oder Milch mit Wasser.
Welche Allergene sind enthalten?
Milch aus dem Molkeneiweißkonzentrat.
Wenn Proteinshake und Matcha in einem Getränk zusammenkommen sollen: 24 Portionen. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.