Veganes Vitamin D3 ist selten, weil das übliche D3 aus Lanolin gewonnen wird – also aus Schafwolle. ProFuel Vitamin D3 + K2 nimmt stattdessen Flechten als Quelle. Damit ist das Produkt vollständig pflanzlich, ohne auf das weniger wirksame D2 ausweichen zu müssen.
Wie kommt veganes D3 in eine Tablette?
Flechten sind eine Lebensgemeinschaft aus Pilz und Alge und eine der wenigen pflanzlichen Quellen, die Cholecalciferol enthalten – also echtes D3 und nicht das pflanzliche D2. Der Unterschied ist praktisch relevant: D3 hebt den Vitamin-D-Spiegel zuverlässiger als D2.
Dazu kommt Vitamin K2 in der Form Menachinon-7. Beide Vitamine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei; Vitamin D trägt darüber hinaus zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei. Die Kombination ist deshalb üblich.
Tablette oder Kapsel – was passt zu dir?
Der Unterschied ist kleiner, als er wirkt. Eine Tablette lässt sich teilen, was praktisch ist, wenn du den Abstand anders takten möchtest. Eine Kapsel schluckt sich für manche leichter.
Inhaltlich entscheidend bleibt die K2-Form und der Einnahmeabstand. Hier sind es fünf Tage – etwas enger als bei einer klassischen Wochenkapsel mit D3 und K2. Wer zusätzlich Vitamin C ergänzt, findet mit 1.000 mg Vitamin C je Tablette eine passende Ergänzung im selben Format.
Was bedeuten 120 Tabletten im Alltag?
Bei einer Tablette alle fünf Tage sind 120 Tabletten rund 600 Tage – also gut anderthalb Jahre. Damit deckst du zwei komplette Winterhalbjahre ab, ohne dazwischen nachzubestellen. Für ein Produkt, das vor allem zwischen Oktober und März relevant ist, ist das die passende Größe.
Rechne es auf den Tag herunter: Eine Dose zu 11,02 Euro ergibt bei 600 Tagen weniger als zwei Cent täglich. Vitamin D ist damit eine der günstigsten Ergänzungen überhaupt – der Aufwand liegt nicht im Geld, sondern darin, die Einnahme nicht zu vergessen.
Ein Hinweis zur Umstellung: Wenn du vorher ein tägliches D3-Präparat genommen hast, brauchst du ein paar Wochen, bis sich der Fünf-Tage-Takt eingespielt hat. Notier dir die erste Einnahme, dann ergibt sich der Rhythmus von selbst. Die Tablettenform hat dabei einen Vorteil gegenüber Öl in Tropfenform: Du kannst dich nicht verzählen.
Häufige Fragen zu ProFuel D3 + K2
Ist D3 aus Flechten genauso wirksam wie aus Lanolin?
Ja, chemisch handelt es sich in beiden Fällen um Cholecalciferol. Der Unterschied liegt allein in der Herkunft.
Warum alle fünf Tage und nicht wöchentlich?
Die Menge pro Tablette ist auf diesen Abstand ausgelegt. Halte dich an die Angabe, statt sie auf sieben Tage zu strecken.
Kann ich die Tablette teilen?
Grundsätzlich ja. Wenn du sie halbierst, verkürzt sich der Abstand entsprechend – die Gesamtmenge pro Zeitraum sollte gleich bleiben.
Was ist der Unterschied zwischen D2 und D3?
D2 stammt aus Pilzen, D3 aus Flechten oder Lanolin. D3 hebt den Vitamin-D-Spiegel zuverlässiger, weshalb es meist bevorzugt wird.
Brauche ich das auch im Sommer?
Bei regelmäßigem Aufenthalt im Freien bildet die Haut im Sommer selbst genug. Relevant ist vor allem das Winterhalbjahr.
Ist die Tablette wirklich komplett vegan?
Ja, alle Inhaltsstoffe sind pflanzlich – nicht nur der Wirkstoff, sondern auch die Hilfsstoffe.
Kann ich D3 und K2 auch getrennt kaufen?
Ja, aber die Kombikapsel spart dir ein zweites Produkt und einen zweiten Termin. Inhaltlich sind 125 µg D3 und 200 µg K2 dieselben Mengen, die du sonst einzeln zusammenstellen müsstest.
Veganes D3, langlebiges K2 und ein Vorrat für über ein Jahr: Wenn dir diese Kombination bisher gefehlt hat, leg die 120er-Dose in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.