Ein Kombipräparat für die Diätphase: Genius Nutrition Asasyn mit 180 Kapseln liefert je Portion aus drei Kapseln 250 mg Koffein und einen eigenen Vitamin- und Mineralstoffkomplex.
Zweihundertfünfzig Milligramm Koffein je Portion
Drei Kapseln enthalten 250 mg wasserfreies Koffein.
Das Etikett trägt dafür den Pflichthinweis auf den erhöhten Koffeingehalt.
Damit liegt eine Portion über der EFSA-Empfehlung von 200 mg je Einzeldosis für gesunde Erwachsene – die Tagesmenge von 400 mg aus allen Quellen bleibt die Obergrenze.
Der Fat Killer Blend im Detail
Je Portion stecken 500 mg Acetyl-L-Carnitin und 500 mg Acetyl-L-Tyrosin in der Formel.
Dazu kommen je 250 mg Grüntee-, Olivenblatt- und Wildmangoextrakt sowie 100 mg Cayenne-Extrakt und 100 mg L-Theanin.
Für diese Stoffe bestehen keine von der EU zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Der Vitamin- und Mineralstoffteil
Ergänzt wird die Formel um 320 mg Calcium, 160 mg Magnesiumcitrat und 10 mg Zink je Portion.
Dazu 24 mg Niacin, 33 µg Vitamin B12 und 400 µg Folsäure.
Niacin, B12 und Folsäure tragen jeweils zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Warum L-Theanin neben Koffein steht
L-Theanin ist eine Aminosäure aus dem Teeblatt und wird häufig mit Koffein kombiniert.
In der Formel stehen 100 mg L-Theanin 250 mg Koffein gegenüber.
Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es für L-Theanin in der EU nicht.
Asasyn im Vergleich zu reinem Koffein
Wer nur die anregende Komponente will, fährt mit ESN Caffeine Caps einfacher und günstiger.
Auch ProFuel Koffein liefert die Dosis ohne Beiwerk.
Asasyn lohnt sich, wenn der Vitaminteil und die Pflanzenextrakte mitgenommen werden sollen.
Was ein Kombipräparat leisten kann
Ein Fatburner ersetzt weder ein Kaloriendefizit noch Training.
Die Formel liefert Koffein für die Wachheit und Mikronährstoffe für die Grundversorgung während einer Diätphase.
Gewichtsabnahme entsteht durch die Energiebilanz, nicht durch ein Präparat.
Warum acetylierte Aminosäuren gewählt wurden
Acetyl-L-Carnitin und Acetyl-L-Tyrosin sind acetylierte Varianten der jeweiligen Aminosäure.
Hersteller begründen die Wahl üblicherweise mit besserer Löslichkeit gegenüber der Grundform.
Belegte Wirkunterschiede zur nicht acetylierten Variante sind daraus nicht abzuleiten.
Reichweite einer Asasyn-Dose
180 Kapseln ergeben 60 Portionen zu je drei Kapseln.
An Trainingstagen wird die volle Portion verbraucht, an freien Tagen nur zwei Kapseln.
Bei vier Trainingstagen pro Woche kommt eine Dose damit auf gut zwei Monate, was den Preis je Anwendungstag deutlich senkt.
Koffein und Gewöhnung in der Diätphase
Wer über Wochen täglich Koffein in dieser Höhe aufnimmt, gewöhnt sich an die anregende Wirkung.
Manche Anwender legen deshalb bewusst Pausen ein, statt die Dosis immer weiter zu erhöhen.
Die Tagesobergrenze von 400 mg bleibt in jedem Fall bestehen.
Häufige Fragen zu Asasyn
Wie viel Koffein enthält eine Portion?
250 mg je 3 Kapseln – das Etikett trägt dafür den Pflichthinweis.
Wie viele Portionen ergibt eine Dose?
60 Portionen aus 180 Kapseln.
Wie wird Asasyn an Trainingstagen dosiert?
Eine Kapsel morgens und zwei Kapseln 30 Minuten vor dem Training.
Ist Synephrin enthalten?
Ist das Produkt für Veganer geeignet?
Nein, die Kapselhülle besteht aus Gelatine.
Wenn ein Kombipräparat für die Diätphase dazukommen soll: 180 Kapseln für 60 Portionen. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.