Zwei Stoffe in einer Kapsel: das BioTech Collagen & Hyaluronic mit 30 Kapseln nennt je Portion 280 mg Kollagen und 60 mg Hyaluronsäure.
Zweihundertachtzig Milligramm Kollagen je Portion
Das Etikett nennt 280 mg Kollagen je Portion.
Eine Portion besteht aus einer Kapsel.
Damit liegt die Tagesmenge ebenfalls bei 280 mg.
Über 30 Portionen summiert sich das auf 8.400 mg.
Sechzig Milligramm Hyaluronsäure je Portion
Als zweiter Stoff sind 60 mg Hyaluronsäure ausgewiesen.
Auch dieser Wert bezieht sich auf eine Kapsel.
Über die Dose gerechnet sind das 1.800 mg.
Beide Mengen stehen gemeinsam auf dem Etikett.
Dreißig Kapseln für dreißig Tage
Die Dose enthält 30 Kapseln.
Das Etikett nennt dazu 30 Portionen.
Eine Kapsel je Tag ergibt damit einen Monat.
Für einen ersten Durchgang ist das eine übliche Größe.
Warum diese Seite keine Effekte nennt
Für Kollagen gibt es in der EU keine zugelassene gesundheitsbezogene Aussage.
Für Hyaluronsäure gilt dasselbe.
Aussagen zu Haut, Haaren oder Gelenken wären deshalb nicht zulässig.
Diese Seite nennt ausschließlich Mengen, Form und Verzehr.
Kollagen in Kapselform
Kollagenpulver wird üblicherweise in Gramm dosiert.
Eine Kapsel fasst deutlich weniger Masse.
Hier sind es 280 mg je Kapsel.
Wer größere Mengen sucht, greift zu Pulver.
Hyaluronsäure als zweiter Bestandteil
Hyaluronsäure wird meist in Milligramm angegeben.
Sechzig Milligramm sind eine im Markt gängige Größenordnung.
Sie steht hier neben dem Kollagen in derselben Kapsel.
Eine getrennte Einnahme entfällt damit.
Fester Platz im Alltag
Eine Uhrzeit gibt der Hersteller nicht vor.
Viele koppeln die Kapsel an das Frühstück.
Andere nehmen sie am Abend.
Regelmäßigkeit ist wichtiger als der Zeitpunkt.
Kapsel oder Pulver wählen
Pulver liefert je Portion deutlich mehr Kollagen.
Ein Beispiel ist das BioTech Collagen mit 300 g.
Aus Fischkollagen besteht das BioTech Marine Collagen mit 240 g.
Kapsel und Pulver lassen sich über die Menge je Portion vergleichen.
Hyaluron einzeln oder kombiniert
Reine Hyaluron-Produkte gibt es ebenfalls im Sortiment.
Ein Beispiel ist das ProFuel Hyaluron mit 120 Kapseln.
Mit Biotin kombiniert ist das MST Hyaluronic Acid mit 150 mg.
Welche Form passt, hängt von der gewünschten Menge ab.
Mengen über den Monat rechnen
Dreißig Portionen zu 280 mg ergeben 8.400 mg Kollagen.
Bei der Hyaluronsäure sind es 1.800 mg.
Diese Summen helfen beim Preisvergleich.
Maßgeblich bleibt der Wert je Portion.
Was die Kapsel nicht leistet
Sie ersetzt keine ausgewogene Ernährung.
Sie ist kein Eiweißpräparat für den Muskelaufbau.
Dafür wären deutlich größere Mengen nötig.
Kollagenpulver deckt diesen Bereich eher ab.
Aufbewahrung der kleinen Dose
Trocken, dunkel und fest verschlossen lagern.
Feuchtigkeit lässt Kapseln zusammenkleben.
Ein Küchenschrank ist besser als die Fensterbank.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett.
Wer verzichten sollte
Für Kinder ist die Dose nicht vorgesehen.
Schwangere und Stillende sollten darauf verzichten.
Bei Fisch- oder Rinderallergie lohnt der Blick in die Zutatenliste.
Die genaue Kollagenquelle steht dort ebenfalls.
Verpackung geht vor Beschreibung
Auf der Dose stehen Zutaten, Verzehrempfehlung und Hinweise.
Dort finden sich auch Angaben zu Allergenen.
Diese Kennzeichnung ist verbindlich.
Diese Seite gibt die Werte des Etiketts wieder.
Milligramm und Gramm nebeneinander
Zweihundertachtzig Milligramm entsprechen 0,28 g.
Kollagenpulver wird dagegen oft in 10 g je Portion dosiert.
Der Unterschied zwischen beiden Formen ist damit groß.
Wer Mengen vergleicht, sollte auf dieselbe Einheit umrechnen.
Eine Kapsel am Tag genügt
Mehr als eine Kapsel sieht die Verzehrempfehlung nicht vor.
Das hält den Aufwand am Tag klein.
Ein Griff reicht für beide Stoffe.
Die Dose bleibt dadurch handlich.
Kleine Dose für den Einstieg
Dreißig Kapseln sind eine überschaubare Menge.
Für einen ersten Monat reicht das aus.
Wer dabeibleiben will, kauft rechtzeitig nach.
Größere Gebinde gibt es vor allem als Pulver.
Herkunft des Kollagens prüfen
Kollagen stammt je nach Produkt von Rind, Schwein oder Fisch.
Diese Angabe steht in der Zutatenliste der Dose.
Für vegane Ernährung kommt Kollagen grundsätzlich nicht infrage.
Wir geben keine Quelle wieder, die auf dem Etikett fehlt.
Zwei Zahlen für den Preisvergleich
Entscheidend sind 280 mg Kollagen und 60 mg Hyaluronsäure.
Beide gelten je Portion aus einer Kapsel.
Erst zusammen ergeben sie ein Bild vom Gegenwert.
Die Kapselzahl bestimmt allein die Reichweite.
Wie viel Kollagen liefert eine Portion?
Zweihundertachtzig Milligramm laut Etikett.
Wie viel Hyaluronsäure ist je Portion enthalten?
Wie viele Kapseln bilden eine Portion?
Eine Kapsel; die Dose nennt 30 Kapseln und 30 Portionen.
Wie lange reicht eine Dose?
Bei einer Kapsel täglich einen Monat.
Warum stehen hier keine Angaben zu Haut oder Gelenken?
Für Kollagen und Hyaluronsäure sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen.
Für diesen Stoff ist in der EU derzeit keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen. Diese Seite nennt deshalb nur Mengen, Form und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Community / DE