Sechzig Milligramm Synephrin in einer Portion: Big Zone Heat Up mit 240 g ist das am höchsten dosierte synephrinhaltige Produkt im Sortiment.
Warum die Synephrinmenge hier zuerst kommt
Je 8-g-Portion enthält das Pulver 150 mg Bitterorangen-Extrakt mit 60 mg Synephrin.
Das Bundesinstitut für Risikobewertung sieht bereits ab 6,7 mg Synephrin am Tag Risiken.
Die Portion liegt damit rund beim Neunfachen dieser Orientierungsgröße.
Was das konkret heißt
Synephrin wirkt auf Herzfrequenz und Blutdruck, besonders zusammen mit Koffein und unter Belastung.
Für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck ist das Produkt nicht geeignet.
Wer unsicher ist, sollte vor der ersten Portion ärztlichen Rat einholen.
Achtundachtzig Milligramm Koffein aus Pflanzen
Das Koffein stammt nicht als Reinstoff in der Liste, sondern aus zwei Extrakten.
Guarana liefert 66 mg, Grüntee-Extrakt weitere 20 mg je Portion.
Zusammen sind das rund 86 mg – deutlich unter der EFSA-Einzeldosisempfehlung von 200 mg.
Zwei Gramm L-Tyrosin als größter Posten
Mengenmäßig führt L-Tyrosin die Liste mit 2.000 mg an.
Dahinter folgen 500 mg Alpha-Glucosyl-Hesperidin und je 250 mg Grüntee- und Coleus-Forskohlii-Extrakt.
Für keinen dieser Rohstoffe bestehen zugelassene gesundheitsbezogene Angaben.
Die kleineren Extrakte in der Liste
Capsimax steuert 100 mg Chiliextrakt mit 2 mg Capsaicinoiden bei.
Knotentang-Extrakt liefert 16 mg mit 8 mg Fucoxanthin.
Schwarzer-Pfeffer-Extrakt rundet die Liste mit 5 mg ab, davon 4,8 mg Piperin.
Was in der Nährwerttabelle steht
Eine Portion liefert 63 kJ beziehungsweise 16 kcal.
Kohlenhydrate liegen bei 1,7 g, Ballaststoffe bei 1,8 g und Eiweiß bei 1,2 g.
Der Salzgehalt beträgt 0,023 g je Portion.
Nicht mit anderen Stimulanzien kombinieren
Wer zusätzlich einen Booster oder Kaffee nimmt, addiert Koffein und mögliche Kreislaufwirkung.
Gerade bei diesem Produkt ist davon abzuraten.
Ein stimulanzienfreier Booster wie BioTech Pump Caffein Free ist in dem Fall die bessere Ergänzung.
Was Alpha-Glucosyl-Hesperidin ist
Hesperidin ist ein Flavonoid aus Zitrusfrüchten, die Alpha-Glucosyl-Form ist besser wasserlöslich.
Fünfhundert Milligramm je Portion sind eine für diesen Rohstoff typische Menge.
Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe besteht dafür nicht.
Heat Up neben milderen Alternativen
Deutlich milder aufgestellt ist Nanosupps Hype Beast mit 200 mg Koffein und ohne Synephrin.
Auch Bucked Up Pre-Workout kommt ohne Bitterorange aus.
Wer den Effekt ohne Synephrin sucht, ist dort besser aufgehoben.
Was Fucoxanthin und Forskolin sind
Fucoxanthin ist ein Farbstoff aus Braunalgen, hier 8 mg aus Knotentang-Extrakt.
Forskolin stammt aus der Wurzel von Coleus forskohlii, hier 25 mg je Portion.
Beide Stoffe tragen keine von der EU zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Dreißig Portionen aus 240 Gramm
Bei 8 g je Portion ergeben 240 g genau 30 Portionen.
Das entspricht bei täglicher Anwendung einem Monat.
Wer das Pulver nur an Trainingstagen nutzt, kommt länger aus.
Aufbewahrung des Pulvers
Trocken und bei Raumtemperatur lagern.
Die Dose nach jeder Entnahme fest verschließen.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der gelieferten Dose.
Häufige Fragen zu Heat Up
Wie viel Synephrin enthält eine Portion?
60 mg aus 150 mg Bitterorangen-Extrakt.
Wie viel Koffein ist enthalten?
Rund 86 mg aus Guarana und Grüntee-Extrakt.
Für wen ist das Produkt nicht geeignet?
Für Kinder, Schwangere, Stillende und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Wie groß ist eine Portion?
8 g, die Dose reicht damit für 30 Portionen.
Darf ich zusätzlich Kaffee trinken?
Davon ist bei diesem Produkt abzuraten.
Wenn es die hoch dosierte Variante sein soll und die Hinweise gelesen sind: 240 g für 30 Portionen. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.