Aufreißen statt anrühren: der XXL Nutrition Amino Shot mit 12 x 60 ml nennt je Ampulle 10.000 mg Aminosäuren.
Zehntausend Milligramm in sechzig Millilitern
Der Hersteller nennt 10.000 mg Aminosäuren je Shot.
Das entspricht 10 g Protein je 60-ml-Ampulle.
Die Bezugsgröße aller weiteren Zahlen ist damit eine Ampulle.
Ein Karton enthält 12 dieser Ampullen.
Dreitausend Milligramm Arginin-AKG je Ampulle
Mit 3.000 mg ist Arginin-Alpha-Ketoglutarat der größte Einzelposten.
Je 100 ml sind es laut Herstellerangabe 5.000 mg.
Damit stellt eine Aminosäure fast ein Drittel der Gesamtmenge.
Weitere Angaben zur Rohstoffquelle nennt der Hersteller nicht.
Zweitausend Milligramm BCAA im Verhältnis 2:1:1
Der Shot enthält 2.000 mg verzweigtkettige Aminosäuren.
Das Verhältnis 2:1:1 setzt den Schwerpunkt auf L-Leucin.
Dahinter stehen L-Isoleucin und L-Valin zu gleichen Teilen.
Je 100 ml nennt der Hersteller dafür 3.333 mg.
Warum hier keine Wirkung beschrieben wird
Für einzelne Aminosäuren ist in der EU keine Aussage zugelassen.
Das gilt für Arginin, Glutamin, Ornithin und die BCAA gleichermaßen.
Diese Seite nennt deshalb Mengen, Form und Verzehr.
Was der Shot leisten soll, entscheidest du anhand der Zahlen.
Zweitausend Milligramm Glycin dazu
Neben den BCAA nennt der Hersteller 2.000 mg Glycin je Shot.
Damit liegt Glycin auf demselben Niveau wie die BCAA.
Je 100 ml sind es ebenfalls 3.333 mg.
Glycin gehört zu den nicht essenziellen Aminosäuren.
Achthundertfünfzig Milligramm L-Glutamin
Der Hersteller nennt 850 mg L-Glutamin je Ampulle.
Je 100 ml entspricht das 1.417 mg.
Glutamin ist die im Körper am häufigsten vorkommende freie Aminosäure.
Eine Wirkaussage ist dafür in der EU nicht zugelassen.
Fünfhundert Milligramm Lysin und Ornithin
Für L-Lysin-Hydrochlorid nennt der Hersteller 500 mg je Shot.
Für L-Ornithin-Hydrochlorid gilt derselbe Wert.
Dazu kommen 300 mg D-Asparaginsäure.
Damit sind auch die mittleren Posten der Matrix beziffert.
Die kleineren Posten der Aminosäurenmatrix
Der Hersteller nennt 200 mg L-Threonin je Ampulle.
Es folgen 150 mg L-Methionin und 150 mg L-Phenylalanin.
Dazu kommen 100 mg Acetyl-L-Tyrosin und 100 mg L-Alanin.
Den Abschluss bildet L-Histidin mit 50 mg.
Einundvierzig Kilokalorien je Shot
Der Brennwert liegt bei 173 kJ oder 41 kcal je Ampulle.
Fett nennt der Hersteller mit 0 g.
Zucker steht ebenfalls mit 0 g in der Tabelle.
So bleibt der Shot auch in einer Diätphase überschaubar.
Sechzig Milliliter ohne Shaker
Die Ampulle ist trinkfertig abgefüllt.
Du brauchst dafür weder Waage noch Shaker.
Auch das Spülen nach dem Training entfällt.
Damit passt der Shot in jede Seitentasche.
Zwölf Ampullen je Karton
Ein Karton enthält 12 Shots zu je 60 ml.
Bei einer Ampulle je Training reicht er für 12 Einheiten.
Wer viermal pro Woche trainiert, kommt drei Wochen aus.
So lässt sich der Nachschub grob planen.
Saure Beere als Geschmack
Der Hersteller nennt die Geschmacksrichtung Saure Beere.
Gesüßt wird mit Acesulfam K, Sucralose und Steviolglycosiden.
Die Farbe stammt laut Zutatenreihe aus Anthocyanen.
Zucker führt die Nährwerttabelle mit 0 g je Shot.
Nährwerte und Aminosäuren je Shot
Die Übersicht gibt die Angaben des Herstellers wieder. Bezugsgröße ist eine Ampulle mit 60 ml.
| Angabe | Wert | Hinweis |
|---|
| Aminosäuren gesamt | 10.000 mg | je Shot |
| Protein | 10 g | je Shot |
| Arginin-AKG | 3.000 mg | 5.000 mg je 100 ml |
| BCAA 2:1:1 | 2.000 mg | 3.333 mg je 100 ml |
| Glycin | 2.000 mg | 3.333 mg je 100 ml |
| L-Glutamin | 850 mg | 1.417 mg je 100 ml |
| L-Lysin-HCl | 500 mg | Herstellerangabe |
| L-Ornithin-HCl | 500 mg | Herstellerangabe |
| D-Asparaginsäure | 300 mg | Herstellerangabe |
| Energie | 41 kcal | 173 kJ je Shot |
| Zucker | 0 g | je Shot |
| Salz | 0,1 g | je Shot |
Zutaten: Wasser, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat 2:1, Säureregulatoren (Zitronensäure, Apfelsäure, Phosphorsäure, Trinatriumcitrat), instantisierte BCAA 2:1:1 (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin), Glycin, L-Glutamin, L-Ornithin, L-Lysin-Hydrochlorid, D-Asparaginsäure, Aromen, L-Threonin, L-Phenylalanin, L-Methionin, L-Tryptophan, L-Alanin, Acetyl-L-Tyrosin, Stabilisator (Xanthan), L-Histidin, Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose, Steviolglycoside), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Farbstoff (Anthocyane). Allergene: klassische Hauptallergene nennt der Hersteller für diesen Shot nicht.
Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung. Werte können sich je Charge unterscheiden. Kühl, trocken und vor Sonnenlicht geschützt lagern. Nach dem Öffnen zügig verbrauchen.
Andere Ampullen und Flaschen im Regal
Ebenfalls in 60-ml-Ampullen kommt Olimp BCAA 4000 Extreme Shot mit 9 x 60 ml.
Kleiner portioniert ist Body Attack BCAA Shots mit 20 x 25 ml.
Aus derselben Marke stammt XXL Nutrition Amino Liquid mit 1000 ml.
So kannst du Menge je Portion und Packungsgröße direkt vergleichen.
Wie viele Aminosäuren stecken in einem Shot?
Zehntausend Milligramm, das entspricht 10 g Protein je 60-ml-Ampulle.
Wie viel Arginin-AKG enthält eine Ampulle?
Dreitausend Milligramm, je 100 ml sind es 5.000 mg.
Wie sind die BCAA zusammengesetzt?
Zweitausend Milligramm im Verhältnis 2:1:1 aus L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin.
Wie viele Kalorien hat ein Shot?
Einundvierzig Kilokalorien beziehungsweise 173 kJ je Ampulle.
Enthält der Shot Zucker?
Nein, die Nährwerttabelle nennt 0 g Zucker je Shot.
Wie viele Ampullen enthält ein Karton?
Für diesen Stoff ist in der EU derzeit keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen, solange die Bedingung der zugelassenen Angabe nicht belegt ist. Diese Seite nennt deshalb nur Mengen, Form und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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