Aminosäuren trinken statt Kapseln zählen: XXL Nutrition Amino Liquid mit 1.000 Millilitern liefert je 25-Milliliter-Portion 11,93 g Aminosäuren und 2 mg Vitamin B6.
Vierzig Portionen je Flasche
Eine Portion umfasst 25 ml, die Flasche fasst 1.000 ml.
Daraus ergeben sich 40 Portionen.
Die Nährwerttabelle nennt zusätzlich die Werte je 100 ml.
Fast zwölf Gramm Aminosäuren
11,93 g Eiweiß je Portion stammen vollständig aus freien Aminosäuren.
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Je 100 ml sind es entsprechend 47,70 g.
Das Aminosäureprofil
Die größten Einzelmengen sind 1.572,5 mg L-Prolin und 1.320 mg Hydroxyprolin.
Dazu kommen 1.235 mg Glutamin, 1.080 mg Alanin und 912,5 mg Arginin.
Auch die essenziellen Aminosäuren Leucin, Valin und Lysin sind ausgewiesen.
Zwei Milligramm Vitamin B6
Das entspricht 143 Prozent des Referenzwerts je Portion.
Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei.
Es trägt außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Flüssig statt Pulver oder Kapsel
Ein Aminosäurepulver muss abgewogen und angerührt werden.
Kapseln brauchen für dieselbe Menge oft ein Dutzend Stück.
Das Konzentrat ist in wenigen Sekunden dosiert.
Warum Prolin so weit oben steht
Das Profil stammt aus Molke-Aminosäuren und Kollagenanteilen.
Prolin und Hydroxyprolin sind dort die mengenmäßig größten Bausteine.
Für ein reines EAA-Profil ist dieses Produkt deshalb nicht gedacht.
Kohlenhydratarm im Alltag
1,13 g Kohlenhydrate je Portion fallen in keiner Diät ins Gewicht.
Auch der Fettanteil liegt praktisch bei null.
In Reduktionsphasen ist das der entscheidende Punkt.
Vierzig Portionen im Verbrauch
Bei einer Portion täglich reicht die Flasche gut fünf Wochen.
Wer zweimal dosiert, kommt auf 20 Tage.
Nach dem Öffnen kühl lagern und zügig verbrauchen.
Womit sich das Konzentrat kombinieren lässt
Neben Aminosäuren nutzen viele zusätzlich Kreatin oder Beta-Alanin.
Zum Verdünnen reicht ein 700-ml-Shaker.
Wechselwirkungen zwischen diesen Produkten sind nicht bekannt.
Die essenziellen Aminosäuren im Profil
Leucin liegt bei 347,5 mg, Valin bei 287,5 mg und Lysin bei 480 mg je Portion.
Dazu kommen Threonin, Methionin, Histidin, Phenylalanin und Tryptophan.
Damit sind alle essenziellen Aminosäuren im Produkt vertreten.
Warum flüssige Aminosäuren beliebt sind
Sie müssen nicht aufgelöst werden und wirken nicht wie eine Mahlzeit.
Gerade rund um das Training ist das ein praktischer Vorteil.
Der Geschmack Blutorange macht die Einnahme unkompliziert.
Nahezu ohne Fett
0,03 g Fett je Portion sind auf dem Etikett ausgewiesen.
Damit fällt das Konzentrat in keiner Fettbilanz ins Gewicht.
Auch der Salzanteil liegt mit 0,01 g sehr niedrig.
Die Werte je 100 Milliliter
Je 100 ml sind es 237,33 kcal und 47,70 g Eiweiß.
Diese Spalte dient dem Vergleich mit anderen Produkten.
Für die Anwendung zählt die Portionsangabe von 25 ml.
Aufbewahrung nach dem Öffnen
Kühl und trocken lagern, die Flasche fest verschließen.
Nach dem Öffnen gehört sie in den Kühlschrank.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der gelieferten Flasche.
Neben anderen Präparaten
Ein Multivitamin wie das Anabolic Vita Pak lässt sich parallel nutzen.
Wechselwirkungen mit Aminosäurekonzentraten sind nicht bekannt.
Die Gesamtmenge je Stoff sollte trotzdem im Blick bleiben.
Die Flasche im Kühlschrank
Ein Liter Konzentrat nimmt in der Kühlschranktür wenig Platz weg.
Gekühlt schmeckt Blutorange deutlich frischer als bei Zimmertemperatur.
Der Verschluss sollte nach jeder Entnahme fest sitzen.
Warum 25 Milliliter reichen
In 25 ml stecken bereits 11,93 g Aminosäuren.
Eine größere Menge bringt bei einem Konzentrat keinen zusätzlichen Nutzen.
Der Messbecher oder ein Esslöffel genügt zur Dosierung.
Was das Konzentrat nicht ist
Es ist kein Ersatz für ein vollständiges Proteinpulver.
Auch als Mahlzeitersatz ist es nicht gedacht.
Es ergänzt die Eiweißzufuhr, es trägt sie nicht allein.
Wann sich der Griff zur Flasche lohnt
Wer nach dem Training keine Mahlzeit schafft, überbrückt damit die Lücke.
Auch zwischen zwei Mahlzeiten wird das Konzentrat genutzt.
Als Ersatz für eine Proteinquelle taugt es nicht.
Häufige Fragen zum Amino Liquid
Wie viele Aminosäuren enthält eine Portion?
Wie viele Portionen enthält die Flasche?
40 Portionen bei 1.000 ml.
Wie viel Vitamin B6 ist enthalten?
2 mg je Portion, das sind 143 Prozent des Referenzwerts.
Wie wird das Konzentrat eingenommen?
Pur oder in Wasser verdünnt, 25 ml je Portion.
Wie viele Kalorien hat eine Portion?
Wenn Aminosäuren ohne Anrühren dazukommen sollen: 40 Portionen mit knapp 12 g. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Community / DE