Sechstausend Milligramm in einem halben Messlöffel: das Scitec L-Glutamin mit 300 g liefert je Portion 6 g Pulver mit 6.000 mg L-Glutamin und kommt auf 50 Portionen.
Sechstausend Milligramm je Portion
Die Schauseite trägt die Zeile 6000 mg L-Glutamine daily.
Das Datenblatt des Lieferanten nennt dieselbe Menge je Portion.
Beide Quellen stimmen damit überein.
Es ist die einzige Milligrammangabe der Vorderseite.
Sechs Gramm sind ein halber Messlöffel
Das Datenblatt beziffert die Portionsgröße mit 6 g.
Dort steht dazu die Angabe ein halber Messlöffel.
Der Löffel liegt der Dose bei und fasst damit rund 12 g.
Genauer wird es mit einer Küchenwaage.
Dreihundert Gramm ergeben fünfzig Portionen
Die Dose fasst 300 g Pulver.
Die Schauseite beziffert 50 Portionen.
Dreihundert Gramm auf 50 Portionen ergeben die genannten 6 g.
Damit gehen Etikett und Datenblatt hier zusammen.
Eine einzige Zutat
Als Zutat nennt das Datenblatt allein die Aminosäure L-Glutamin.
Aromen, Farbstoffe und Süßungsmittel führt die Liste nicht.
Die Schauseite bestätigt das mit dem Zusatz unflavored.
Ein Eigengeschmack bleibt trotzdem wahrnehmbar.
Was L-Glutamin ist
L-Glutamin ist eine Aminosäure und kommt in Nahrungsproteinen vor.
Der Körper kann sie grundsätzlich selbst bilden.
Das Datenblatt beschreibt sie als bedingt essenziell.
In dieser Dose liegt sie als isoliertes Pulver vor.
Löslichkeit im Shaker
Reines Glutaminpulver löst sich in kaltem Wasser eher träge.
Ein kurzer, kräftiger Schüttler hilft dabei deutlich.
Ein leichter Bodensatz ist bei dieser Aminosäure normal.
In wärmerem Getränk geht es schneller.
Fünfzig Portionen einteilen
Bei einer Portion am Tag reicht die Dose 50 Tage.
Wer nur an Trainingstagen zugreift, kommt gut vier Monate aus.
Damit ist die Dose eine ruhige Vorratsgröße.
Der Nachkauf lässt sich so gut planen.
Die größere Packung im Datenblatt
Das Datenblatt nennt in derselben Zeile 600 g mit 100 Portionen.
Das ist die größere Dose derselben Reihe, nicht diese Packung.
Hier im Shop liegt die Variante mit 300 g und 50 Portionen.
Die Portionsgröße von 6 g bleibt in beiden Fällen gleich.
Preis je Gramm statt Preis je Dose
Dreihundert Gramm zu je 20 g Preisanteil zu rechnen führt in die Irre.
Sinnvoll ist der Preis für ein Gramm Pulver.
Dazu wird der Dosenpreis durch 300 geteilt.
Erst danach lassen sich zwei Packungsgrößen sauber gegenüberstellen.
Der Messlöffel und die Waage
Ein beiliegender Löffel ist auf ein bestimmtes Pulver abgestimmt.
Wie voll er gefüllt wird, entscheidet über die tatsächliche Menge.
Wer es genau nimmt, wiegt die 6 g einmal ab und merkt sich das Bild.
Danach reicht der halbe Löffel für den Alltag.
Pulver in andere Getränke rühren
Ohne zugesetzten Geschmack passt das Pulver in Wasser, Saft oder einen Shake.
Der Hersteller nennt kohlenhydrathaltige Getränke ausdrücklich.
Auch ein Proteinshake nach dem Training ist ein möglicher Träger.
Heiße Getränke sind dagegen nicht vorgesehen.
Woher L-Glutamin in der Nahrung kommt
In gemischter Kost steckt Glutamin vor allem in eiweißreichen Lebensmitteln.
Dazu zählen Quark, Käse, Fleisch, Fisch, Eier und Hülsenfrüchte.
Dort liegt es gebunden im Protein vor, nicht als freie Aminosäure.
Diese Dose führt es dagegen isoliert als Pulver.
Andere Glutamin-Produkte im Sortiment
In gleicher Füllmenge gibt es das MST Glutamine mit 300 g.
Eine größere Dose ist das BioTech L-Glutamin mit 500 g.
Als Kapsel steht das Olimp L-Glutamine Mega Caps mit 120 Kapseln bereit.
Ebenfalls als Pulver läuft das ESN Ultrapure L-Glutamin mit 500 g.
Hinweise des Herstellers zur Zielgruppe
Für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende ist das Produkt laut Datenblatt nicht geeignet.
Wer Allergien hat, liest die Rückseite der jeweiligen Dose.
Der Deckel bleibt nach jeder Entnahme fest verschlossen.
Pulver zieht sonst Feuchtigkeit und verklumpt.
Wie viel L-Glutamin steckt in einer Portion?
6.000 mg, das entspricht 6 g Pulver.
Wie groß ist eine Portion?
Sechs Gramm, laut Datenblatt ein halber Messlöffel.
Wie viele Portionen ergibt die Dose?
Fünfzig. Schauseite und Datenblatt nennen dieselbe Zahl.
Welche Zutaten sind enthalten?
Laut Datenblatt ausschließlich die Aminosäure L-Glutamin.
Wann ist die Portion vorgesehen?
Einmal täglich, laut Datenblatt vorzugsweise nach dem Training.
Hat das Pulver einen zugesetzten Geschmack?
Nein, die Schauseite weist es als unflavored aus.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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