Zwölf Aminosäuren mit eigener Zahl: der ProFuel Aminosäuren Komplex mit 240 Tabletten weist jede Zutat einzeln je Tablette und je Tagesportion aus.
Sechs Tabletten ergeben die Tagesportion
Die Tagesportion besteht laut Etikett aus sechs Tabletten.
Jede einzelne Tablette trägt in der Tabelle eine eigene Spalte.
Damit lässt sich die Portion auch halbieren.
Alle folgenden Werte beziehen sich auf beide Bezugsgrößen.
Sechs Gramm Aminosäuren je Tag
Die zwölf Einzelwerte der Tagesportion summieren sich auf 6.000 mg.
Das entspricht 6 g Aminosäuren aus sechs Tabletten.
Je Tablette sind es entsprechend 1.000 mg.
Die Front der Dose nennt dazu neun essentielle Aminosäuren.
L-Leucin führt die Liste an
Der größte Einzelposten ist L-Leucin mit 147 mg je Tablette.
Je Tagesportion sind das 880 mg.
Es folgen L-Valin mit 750 mg und L-Isoleucin mit 665 mg.
Diese drei bilden zusammen die Gruppe der BCAA.
Lysin, Phenylalanin, Threonin und Methionin
L-Lysin liegt bei 108 mg je Tablette und 645 mg je Tagesportion.
L-Phenylalanin steht mit 96 mg und 575 mg in der Tabelle.
Für L-Threonin nennt das Etikett 83 mg und 500 mg.
L-Methionin folgt mit 53 mg je Tablette und 315 mg je Portion.
Histidin und Tryptophan schließen die essentiellen Neun ab
L-Histidin ist mit 50 mg je Tablette ausgewiesen.
Je Tagesportion sind das 300 mg.
L-Tryptophan bildet mit 28 mg je Tablette den kleinsten Wert.
Auf die Tagesportion entfallen davon 170 mg.
Glycin, Taurin und Carnitin als Zugabe
Neben den neun essentiellen Aminosäuren stehen drei weitere in der Tabelle.
Glycin liefert 100 mg je Tablette und 600 mg je Tagesportion.
Taurin folgt mit 63 mg und 375 mg.
L-Carnitin ist mit 38 mg je Tablette und 225 mg je Portion ausgewiesen.
Warum hier keine Wirkung beschrieben wird
Für einzelne Aminosäuren sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen.
Das gilt für BCAA, EAA und für Komplexe wie diesen gleichermaßen.
Deshalb nennt diese Seite ausschließlich Mengen und Verzehr.
Was die Tabletten liefern, steht damit vollständig in der Tabelle.
Vierzig Tagesportionen je Dose
Die Dose enthält 240 Tabletten.
Bei sechs Tabletten täglich ergeben sich 40 Tagesportionen.
Das entspricht gut fünf Wochen ohne Nachkauf.
Wer nur an Trainingstagen zugreift, kommt deutlich länger aus.
Tabletten oder Pulver im Vergleich
Aminosäuren gibt es als Pulver, Kapsel und Tablette.
Pulver verlangt Waage und Shaker, Tabletten nicht.
Dafür liefert ein Pulver meist mehr Gramm je Portion.
Wer den Geschmack meiden will, greift zur Tablette.
Weitere Aminosäuren aus dem Sortiment
Als Pulver mit essentiellen Aminosäuren steht das ProFuel Alpha EAA mit 462 g bereit.
Eine Alternative mit Kirschgeschmack ist das ProFuel Complete EAA mit 500 g.
L-Carnitin einzeln liefert das ProFuel L-Carnitin Carnipure mit 150 Kapseln.
Ein weiteres Einzelpräparat ist das ProFuel Glutamin Ultrapure mit 500 g.
Essentiell heißt nicht besser
Essentiell bedeutet, dass der Körper die Aminosäure nicht selbst bildet.
Sie muss deshalb über die Nahrung aufgenommen werden.
Glycin, Taurin und Carnitin zählen nicht dazu.
In der Tabelle stehen beide Gruppen nebeneinander.
Warum jede Zahl einzeln steht
Manche Produkte nennen nur eine Gesamtmenge Aminosäuren.
Hier trägt jede der zwölf Zutaten eine eigene Zeile.
Das macht den Vergleich mit anderen Dosen erst möglich.
Sammelposten ohne Aufschlüsselung fehlen damit.
Vegan gekennzeichnet
Das Rücketikett trägt ein Vegan-Siegel.
Tierische Bestandteile sind damit nicht vorgesehen.
Auch die Tablettenhülle folgt dieser Kennzeichnung.
Für vegane Ernährung ist das der entscheidende Punkt.
Sechs Tabletten im Alltag unterbringen
Sechs Stück auf einmal sind für manche viel.
Zwei mal drei oder drei mal zwei Tabletten sind ebenso möglich.
Eine feste Uhrzeit schreibt das Etikett nicht vor.
Wichtiger als der Zeitpunkt bleibt die Regelmäßigkeit.
Preis je Tagesportion einordnen
Bei 40 Portionen je Dose lässt sich der Preis leicht umrechnen.
Maßgeblich sind dabei die 6.000 mg je Tagesportion.
Ein Vergleich mit Proteinpulver führt dagegen in die Irre.
Dort steckt die Aminosäure im Eiweiß und nicht als Einzelstoff.
Aufbewahrung der Dose
Trocken, dunkel und fest verschlossen ist der richtige Platz.
Feuchtigkeit lässt Tabletten aneinanderkleben.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett.
Wie viele Aminosäuren liefert die Tagesportion?
Sechstausend Milligramm aus zwölf Einzelzutaten und sechs Tabletten.
Welche Aminosäure ist am höchsten dosiert?
L-Leucin mit 880 mg je Tagesportion und 147 mg je Tablette.
Sind alle essentiellen Aminosäuren enthalten?
Ja, die Front nennt neun essentielle Aminosäuren, dazu kommen Glycin, Taurin und L-Carnitin.
Wie viele Tagesportionen enthält die Dose?
Vierzig Tagesportionen aus 240 Tabletten.
Lässt sich die Portion aufteilen?
Ja, die Tabelle nennt auch den Wert je einzelner Tablette.
Warum steht hier nichts über die Wirkung?
Für Aminosäuren sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen.
Für Aminosäuren, Aktivkohle und pflanzliche Öle sind in der EU derzeit keine gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen. Diese Seite nennt zu diesen Zutaten deshalb nur Mengen und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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