Die Vorratsdose für Vieltrinker: Nutrend Whey Core mit 1.800 g liefert je 32-g-Portion 23 g Eiweiß und 4,3 g BCAA – rund 56 Portionen.
Konzentrat mit klarem Preis-Leistungs-Ansatz
Whey Core setzt auf Molkenproteinkonzentrat statt auf Isolat. Der Eiweißanteil liegt bei 74 g je 100 g.
Das ist weniger als bei einem Isolat, dafür ist der Preis je Portion deutlich niedriger.
Für die tägliche Grundversorgung ist genau das die relevante Rechnung.
56 Portionen aus einer Dose
1.800 g geteilt durch 32 g Portionsgröße ergeben rund 56 Anwendungen. Bei einem Shake pro Tag reicht die Dose knapp zwei Monate.
Wer zwei Shakes trinkt, kommt einen Monat aus.
Der Hersteller nennt ein bis drei Portionen täglich, je nach Proteinbedarf.
Die Eiweiß-Angabe bei Whey Core
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse, zum Erhalt von Muskelmasse und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Mit 74 g Eiweiß je 100 g erfüllt das Pulver die Bedingung für einen hohen Proteinanteil deutlich.
Für BCAA gibt es dagegen keine zugelassene Angabe. Die 4,3 g stehen als Bestandteil des Proteins in der Tabelle.
Konzentrat oder Isolat
Ein Konzentrat enthält mehr Laktose, Fett und Kohlenhydrate als ein Isolat. Dafür kostet es je Portion weniger.
Wer laktoseempfindlich ist oder in einer strengen Diätphase steckt, greift zum Isolat – etwa Iso XP.
Für die tägliche Grundversorgung ist ein Konzentrat die wirtschaftlichere Wahl.
Auch für junge Sportler
Der Hersteller nennt das Produkt ausdrücklich für Sportler ab 12 Jahren geeignet.
Das ist bei Proteinpulvern eine bewusste Angabe – viele Hersteller machen dazu keine Aussage.
Eiweißbedarf lässt sich in dem Alter in der Regel über normale Mahlzeiten decken; ein Pulver bleibt eine Ergänzung.
Wann sich die große Dose lohnt
1.800 g bei täglicher Anwendung sind knapp zwei Monate. Das lohnt sich, wenn Sorte und Routine feststehen.
Wer erst testen will, greift zur 900-g-Dose mit derselben Rezeptur.
Als Alternative im Konzentratbereich steht Critical Whey bereit.
Was 74 Gramm Eiweiß je 100 Gramm bedeuten
Der Rest der 100 g verteilt sich auf Kohlenhydrate, Fett, Salz und Aroma. Bei einem Konzentrat ist dieser Anteil größer als bei einem Isolat.
Für die meisten Anwender ist das kein Nachteil, sondern der Grund für den günstigeren Preis.
Wer streng auf Kalorien achtet, greift zum Isolat.
Zwei Monate aus einer Dose
56 Portionen bei einem Shake täglich sind knapp zwei Monate. Das ist eine lange Bindung an eine Sorte.
Deshalb lohnt sich der Griff zur Vorratsdose erst, wenn der Geschmack feststeht.
Zum Testen steht die 900-g-Dose mit derselben Rezeptur bereit.
Wann mehrere Shakes sinnvoll sind
Der Hersteller nennt ein bis drei Portionen täglich. Drei Shakes ergeben rund 69 g Eiweiß – das ist nur bei hohem Bedarf sinnvoll.
Der größere Teil sollte weiterhin aus Mahlzeiten kommen.
Für feste Mahlzeiten mit Eiweiß steht eine Mahlzeitalternative bereit.
Löslichkeit und Konsistenz
Der Hersteller nennt eine gute Löslichkeit ohne Klumpen. Mit 250 ml Wasser wird der Shake dickflüssig, mit mehr Wasser leichter.
Wer es cremiger mag, nutzt Milch statt Wasser – dann steigt auch der Eiweißgehalt der Portion.
Häufige Fragen zur 1.800-Gramm-Dose
Wie viele Portionen enthält die Dose?
Bei 32 g je Portion rund 56 Stück.
Wie viel Eiweiß liefert eine Whey-Core-Portion?
Ist das Produkt ein Isolat?
Nein, es ist ein Molkenproteinkonzentrat mit 74 g Eiweiß je 100 g.
Wie viele Shakes am Tag sind vorgesehen?
Ein bis drei Portionen, je nach Proteinbedarf.
Welche Whey-Core-Sorten gibt es?
Cookies, Erdbeere, Schokolade mit Kakao und Vanille.
Ab welchem Alter ist es geeignet?
Der Hersteller nennt Sportler ab 12 Jahren.
Wenn dein Protein täglich läuft und der Preis je Portion zählt: 1.800 g im Vorrat. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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