Ein Shot am Tag, mehr ist nicht vorgesehen: Nutrend Fat Direct Shot mit 20 Flaschen enthält 100 mg Koffein je 60 ml und wird 15 Minuten vor der Belastung getrunken.
Die Tagesgrenze steht auf der Flasche
Der Hersteller nennt 60 ml als maximale Tagesdosis. Das ist bei einem Produkt mit mehreren aktiven Bestandteilen eine klare Ansage.
Aus 20 Flaschen werden damit 20 Anwendungen – eine Flasche pro Trainingstag.
Die empfohlene Dosierung darf laut Kennzeichnung nicht überschritten werden.
Was in einem Shot steckt
Die Zutatenliste beginnt mit Wasser, L-Carnitin, L-Arginin und Beta-Alanin. Danach folgen Säureregulatoren, Glucuronolacton und Cholin-L-Bitartrat.
Koffein steht mit 100 mg je 60 ml auf der Kennzeichnung. Dazu kommen Niacin, Riboflavin und Pantothensäure.
Die Reihenfolge der Zutaten sagt dabei mehr über die Mengenverhältnisse aus als jeder Werbetext.
Was zu den Bestandteilen gesagt werden darf
Für Koffein, Taurin, L-Carnitin, L-Arginin, Beta-Alanin, L-Citrullin, Glycin, Tyrosin, Glucuronolacton und Pflanzenextrakte wie Guarana, Ginseng oder Gotu Kola besteht derzeit keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Beschreibbar sind Zusammensetzung und Mengen, nicht eine Wirkung.
Belastbar sind dagegen die Angaben zu den enthaltenen B-Vitaminen: Niacin, Riboflavin und Pantothensäure tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Der Produktname beschreibt eine Kategorie, keine belegte Wirkung. Das gehört zu einer ehrlichen Beschreibung dazu.
Das Kribbeln ist eingeplant
Der Hersteller weist ausdrücklich darauf hin, dass ein Kribbeln eine häufige Reaktion ist. Ursache ist das enthaltene Beta-Alanin.
Es tritt meist 15 bis 20 Minuten nach dem Trinken auf und klingt von selbst wieder ab.
Ein Zusammenhang mit der Wirksamkeit besteht nicht.
Zwei Hinweise vom Etikett
Der Farbstoff E 104 trägt den Pflichthinweis, dass er Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen kann.
Das Produkt ist nicht für Kinder, Schwangere und Stillende geeignet.
Eventuelle Ablagerungen in der Flasche sind laut Hersteller kein Mangel – vor Gebrauch schütteln.
Lagerung des Kartons
Vor Hitze, Frost, Feuchtigkeit und direkter Sonneneinstrahlung schützen. Ein Küchenschrank oder Kellerregal reicht.
Für größere Mengen steht ein Thermo-Booster im 700-ml-Format zur Verfügung.
Was 20 Flaschen abdecken
Bei einer Flasche pro Trainingstag reicht der Karton bei drei Einheiten pro Woche rund sieben Wochen.
Das Format ist damit eher für gezielte Phasen gedacht als für den täglichen Dauereinsatz.
Wer ein reines Carnitin-Produkt bevorzugt, findet mit L-Carnitin als Tablette eine Alternative ohne Koffein.
Glucuronolacton und Cholin in der Liste
Glucuronolacton ist ein Kohlenhydratderivat und taucht in vielen Energieprodukten auf. Cholin-L-Bitartrat liefert Cholin.
Für beide nennt der Hersteller keine Einzelmenge. Ohne Zahl lässt sich die Cholin-Angabe nicht nutzen, die ab 82,5 mg je Portion gelten würde.
Deshalb steht sie in diesem Text nicht – auch wenn der Stoff enthalten ist.
Was der Produktname beschreibt
Der Name benennt eine Produktkategorie, keine belegte Wirkung. In der EU dürfen solche Bezeichnungen keine gesundheitsbezogene Aussage transportieren.
Deshalb steht in diesem Text, was auf der Flasche nachprüfbar ist: 100 mg Koffein, 60 ml Tagesdosis und die Zutatenliste.
Häufige Fragen zum Fat Direct Shot
Wie viel Koffein enthält ein Shot bei Nutrend Fat?
Wie viele Shots darf ich am Tag trinken?
Einen. 60 ml sind die maximale Tagesdosis laut Hersteller.
Warum kribbelt die Haut?
Das kommt vom Beta-Alanin und ist eine bekannte, harmlose Reaktion.
Kann ich den Shot verdünnen?
Ja, er ist auch zum Verdünnen in einem Sportgetränk vorgesehen.
Warum steht ein Warnhinweis zu Farbstoffen darauf?
Weil E 104 enthalten ist – dieser Farbstoff kann Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen.
Sind Ablagerungen in der Flasche normal?
Ja, der Hersteller weist darauf hin. Vor Gebrauch schütteln.
Wenn deine Portion vor dem Training schon fertig gemischt sein soll: 20 Shots im Karton. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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