Viele EAA-Produkte nennen eine Gesamtmenge und schweigen zum Rest. Kevin Levrone EAA legt das komplette Profil offen – bis auf die 234 mg Tryptophan, die in der Portion stecken.
Was in einer Portion tatsächlich steckt
Eine volle Portion von 13 g liefert 3.756 mg BCAA, davon 1.836 mg L-Leucin, 1.036 mg L-Valin und 884 mg L-Isoleucin. Dazu kommen 1.776 mg L-Lysin HCl, 1.502 mg L-Phenylalanin und 932 mg L-Threonin.
Den Abschluss bilden 864 mg L-Methionin, 638 mg L-Histidin und 234 mg L-Tryptophan. Damit sind alle neun Aminosäuren abgedeckt, die der Körper nicht selbst herstellen kann.
Praktisch relevant ist die Aufteilbarkeit: Die Angaben liegen auch für die halbe Portion von 6,5 g vor, in der noch 1.878 mg BCAA stecken. Wer zweimal täglich eine kleinere Menge trinkt, muss nicht selbst umrechnen.
Warum das Verhältnis wichtiger ist als die Summe
Zwei Produkte mit derselben Gesamtmenge können völlig unterschiedlich zusammengesetzt sein. Leucin, Lysin und Phenylalanin sind teurer als Glycin oder Alanin – eine hohe Summe sagt deshalb wenig darüber aus, was tatsächlich drin ist.
Hier liegt der BCAA-Anteil bei rund 3,8 g je Portion und damit auf dem Niveau eines eigenständigen BCAA-Produkts. Der Rest verteilt sich auf die sechs übrigen essenziellen Aminosäuren.
Wer gezielt nur Leucin aufstocken will, greift zu reinem L-Leucin. Für alle anderen ist der vollständige Komplex der sinnvollere Weg, weil eine fehlende Aminosäure den gesamten Aufbau begrenzt.
Eine oder zwei Portionen am Tag?
Die volle Portion von 13 g ist für Trainingstage gedacht, an denen du das Getränk über die Einheit verteilt trinkst. Sie deckt eine ordentliche Menge Aminosäuren ab und macht ein zusätzliches BCAA-Produkt überflüssig.
Die halbe Portion ist der Weg für lange Tage ohne Mahlzeit: zweimal 6,5 g, morgens und nachmittags. So verteilst du die Zufuhr, statt sie in einem Getränk zu bündeln.
Welche Variante die richtige ist, hängt an deinem Essverhalten, nicht am Training. Wer ohnehin fünfmal am Tag proteinreich isst, braucht die Aufteilung nicht.
Woran du ein vollständiges Profil erkennst
Zähle die aufgeführten Aminosäuren. Stehen dort neun Positionen mit Einzelmengen, hast du ein vollständiges Profil vor dir. Steht nur eine Summe wie „EAA-Komplex 9.000 mg“, kann sich dahinter fast alles verbergen.
Der zweite Test ist der Leucinanteil. Liegt er unter 1.000 mg je Portion, ist die Formel eher breit als kräftig dosiert – hier sind es 1.836 mg.
Und der dritte ist die Portionsgröße: 13 g sind überdurchschnittlich. Wer zwei Produkte vergleicht, muss die Angaben auf dieselbe Portionsgröße umrechnen, sonst vergleicht er Beutelgrößen statt Wirkstoffmengen.
Häufige Fragen zu Kevin Levrone EAA
Wie viel Wasser nehme ich für eine volle Portion?
400 bis 500 ml für 13 g. Für die halbe Portion von 6,5 g reichen etwa 250 ml.
Wie viele Portionen ergeben 390 g?
30 volle Portionen zu je 13 g – oder 60 halbe Portionen zu 6,5 g, wenn du die Menge über den Tag verteilst.
Brauche ich zusätzlich BCAA?
Nein. Mit 3.756 mg je Portion liegt der BCAA-Anteil bereits auf dem Niveau eines eigenständigen Produkts.
Warum ist Tryptophan so niedrig dosiert?
Der Bedarf daran ist deutlich kleiner als bei Leucin oder Lysin. Die 234 mg entsprechen dem üblichen Verhältnis im Aminosäureprofil.
Enthält das Produkt Aspartam?
Nein. Gesüßt wird ohne Aspartam und ohne Zuckerzusatz.
Kann ich es an trainingsfreien Tagen nehmen?
Ja, besonders an langen Tagen mit wenigen Mahlzeiten. Wer regelmäßig proteinreich isst, braucht es an freien Tagen aber nicht.
Wie unterscheidet sich das Produkt von einem Proteinpulver?
Es liefert freie Aminosäuren statt ganzer Proteine – schneller verfügbar, aber ohne nennenswerte Proteinmenge in Gramm für deine Tagesbilanz.
Wenn du wissen willst, was du trinkst, statt einer Summe auf der Dose zu vertrauen: 30 Portionen mit vollständig aufgeschlüsseltem Profil. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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