Eine Kapsel für einen Tag: der INLEAD Curcuma Extrakt mit 120 Kapseln bringt 501 mg Kurkuma-Extrakt mit 476 mg Curcuminoiden und dazu einen Pfefferextrakt mit 2 mg Piperin.
Fünfhunderteins Milligramm Extrakt je Kapsel
Eine Tagesportion besteht aus einer einzigen Kapsel.
Darin stecken 501 mg Kurkuma-Extrakt.
Davon entfallen 476 mg auf Curcuminoide.
Der Anteil liegt damit bei rund 95 %.
Curcuminoide als Kennzahl der Kapsel
Kurkuma ist eine Pflanze aus der Familie der Ingwergewächse.
Charakteristisch für die Wurzel sind die Curcuminoide.
Zu dieser Gruppe gehört unter anderem Curcumin.
Für Pflanzenextrakte nennt diese Seite ausschließlich Mengen.
Zwei Milligramm Piperin aus schwarzem Pfeffer
Der Pfefferextrakt steht mit 2,1 mg je Kapsel in der Tabelle.
Davon entfallen 2 mg auf Piperin.
Der Extrakt stammt aus schwarzem Pfeffer.
Auch dazu bleibt es bei Menge und Herkunft.
Warum der Extrakt konzentriert vorliegt
Getrocknetes Kurkumapulver enthält nur wenige Prozent Curcuminoide.
Ein Extrakt konzentriert diesen Anteil auf rund 95 %.
Deshalb genügt hier eine Kapsel mit 501 mg.
Die Mengen stehen in der Tabelle weiter unten.
Vier Monate aus einer Dose
Die Dose enthält 120 Kapseln.
Bei einer Kapsel täglich sind das 120 Tagesportionen.
Der Vorrat deckt damit rund vier Monate ab.
Wer fortsetzen will, kauft rechtzeitig nach.
Siebenundfünfzig Gramm Curcuminoide über die Dose
Hundertzwanzig Portionen zu 476 mg ergeben 57.120 mg.
Das sind gut 57 g Curcuminoide je Dose.
Beim Extrakt kommen 60,1 g zusammen.
Für den Verzehr bleibt der Wert je Kapsel maßgeblich.
Kapsel statt Pulver oder Flüssigkeit
Kurkuma gibt es als Pulver, als Kapsel und als Flüssigkeit.
Pulver färbt Finger, Löffel und Arbeitsflächen.
Die Kapsel schließt den Extrakt bis zum Schlucken ein.
Für unterwegs ist das die schlankere Form.
Für wen die Kurkuma-Kapseln gedacht sind
Die Angaben nennen Erwachsene als Zielgruppe.
Angesprochen sind Menschen, die eine übersichtliche Rezeptur suchen.
Auch wer nur ungern mehrere Kapseln nimmt, findet hier eine Form.
Ein Arzneimittel ist das Produkt nicht.
Was ein standardisierter Extrakt bedeutet
Ein standardisierter Extrakt führt einen festen Gehalt an Leitstoffen.
Hier sind das die Curcuminoide mit 476 mg je Kapsel.
Dadurch fällt jede Charge auf denselben Wert.
Ohne diese Angabe bliebe nur das Gewicht des Extrakts.
Kurkuma in der Küche und in der Kapsel
In der Küche ist Kurkuma vor allem ein Gewürz.
Dort liegt der Anteil an Curcuminoiden im niedrigen Prozentbereich.
Eine Prise im Curry erreicht die Menge einer Kapsel nicht.
Beides schließt sich aber nicht aus.
Lagerung der Kapseldose
Die Dose kühl, trocken und gut verschlossen lagern.
Sonnenlicht setzt farbstarken Extrakten zu.
Ein Schrank abseits von Herd und Fenster genügt.
Das Haltbarkeitsdatum steht auf dem Etikett.
Zwei Komma eins Milligramm neben 501 Milligramm
Der Pfefferextrakt fällt mengenmäßig kaum ins Gewicht.
Auf 501 mg Kurkuma-Extrakt kommen 2,1 mg Pfefferextrakt.
Trotzdem steht er als eigene Zeile in der Tabelle.
So bleibt nachvollziehbar, was in der Kapsel steckt.
Andere Kurkuma-Produkte im Sortiment
Als Flüssigkapsel kommt das ESN Curcumin Liquid mit 60 Kapseln.
Ebenfalls als Extrakt gibt es das ProFuel Curcuma Extrakt mit 90 Kapseln.
Auf 95 % standardisiert ist das Sinob Curcumin 95 mit 60 Kapseln.
Mit Pfefferextrakt kombiniert das Nutrend Curcumin mit Bioperine und Vitamin D.
Wofür die Menge je Kapsel wichtig ist
Manche Produkte nennen nur die Menge Kurkumapulver.
Vergleichbar wird es erst über die Curcuminoide.
Hier stehen dafür 476 mg je Kapsel in der Tabelle.
Erst dieser Wert macht zwei Dosen vergleichbar.
Wie viel Kurkuma-Extrakt steckt in einer Kapsel?
Fünfhunderteins Milligramm, davon 476 mg Curcuminoide.
Wie hoch ist der Anteil an Curcuminoiden?
Rund 95 % bezogen auf die 501 mg Kurkuma-Extrakt.
Wie viel Piperin ist enthalten?
Zwei Milligramm aus 2,1 mg Pfefferextrakt je Kapsel.
Wie viele Kapseln sind je Tag vorgesehen?
Eine Kapsel täglich mit ausreichend Wasser.
Wie lange reicht eine Dose mit 120 Kapseln?
Bei einer Kapsel täglich rund vier Monate.
Ist das Produkt für vegane Ernährung geeignet?
Ja, die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose.
Für diesen Stoff ist in der EU derzeit keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen. Diese Seite nennt deshalb nur Mengen, Form und Verzehr. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.