Kreatin: Pulver oder Kapseln kaufen?
Pulver und Kapseln enthalten denselben Rohstoff. Die Entscheidung ist deshalb keine Frage der Qualität, sondern des Alltags: Was kostet eine Portion, und wie leicht fällt die tägliche Einnahme?
Preis je Portion
Pulver ist bezogen auf die gleiche Menge Rohstoff klar günstiger. Kapseln kosten in der Herstellung mehr, weil die Hülle und das Abfüllen dazukommen. Wer täglich nimmt, merkt den Unterschied über das Jahr deutlich.
Handhabung
| Kriterium | Pulver | Kapseln |
|---|---|---|
| Preis je Portion | günstiger | höher |
| Menge anpassbar | frei | in Kapselschritten |
| Unterwegs | Waage oder Löffel nötig | sehr praktisch |
| Geschmack in Wasser | leicht sandig | neutral |
| Auflösen | gut in warmem Wasser | entfällt |
Wann sich Kapseln lohnen
Auf Reisen, im Büro oder wenn das leicht sandige Mundgefühl von Pulver stört, sind Kapseln die bequemere Wahl. Man bezahlt den Komfort mit einem höheren Preis je Portion.
Wann Pulver die bessere Wahl ist
Zu Hause und bei täglicher Einnahme spricht fast alles für Pulver: günstiger, frei dosierbar und ohne Kapselhülle. Ein Messlöffel oder eine kleine Waage genügt.
Fazit
Pulver für den Alltag zu Hause, Kapseln für unterwegs. Beide liefern denselben Rohstoff — entscheidend ist, welche Form tatsächlich regelmäßig genutzt wird.
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Die Angaben dienen der Produktinformation und sind keine gesundheitsbezogene Beratung.