Willkommen bei Creatin24!

Noch €100,00 bis zum kostenlosen Versand! 0%

−13%

Sportnahrung > KohlenhydrateSorgfältig ausgewähltDirekt verfügbar

Sinob

Sinob Instant Oats 4000 g

Name: Sinob Instant Oats 4000 g – Standard
Brand: Sinob
SKU: 1131300
Price: 13.89 EUR
Availability: InStock

33,7 g Kohlenhydrate 198 kcal pro 50 g 6,1 g Protein pro 50 g

13,89 € UVP ~~15,90 €~~

13,89 €/kg · 4000 g

inkl. MwSt. · zzgl. Versand · versandkostenfrei ab 100,00 €

Deine AuswahlAusführung wählen

Ausführung

Auf Lager

BestellartSo passt es zu deinem Alltag

Bestellart Einmalig Eine Lieferung Einmal bestellen Einmalige Lieferung · ohne Bindung Regelmäßig Liefern lassen Lieferrhythmus planen Planbar · im Kundenkonto verwalten

1–3 WerktageVersanddetails Geschützter Checkoutverschlüsselt bezahlen WiderrufsrechtFrist & Details

Versandzeit: 1–3 Werktage

Sicherer Checkout

Abo einfach verwaltbar

Sinob

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

33,7 g Kohlenhydrate pro 50 g – du kannst deine Kohlenhydratzufuhr am Trainingstag auf das Gramm genau planen, statt zu schätzen
198 kcal pro 50 g – eine überschaubare Portionsgröße, die sich beim Aufbauen genauso einsetzen lässt wie in einer Diätphase
6,1 g Protein pro 50 g – der Hafer trägt selbst schon Eiweiß bei, dein Shake braucht also weniger Pulver für dieselbe Sättigung
2,85 g Ballaststoffe pro 50 g – hält länger satt als eine gleich große Portion aus schnellen Kohlenhydraten
Nur 0,55 g Zucker pro 50 g – der Geschmack bleibt neutral, du süßt bei Bedarf selbst und weißt genau womit
100 % Vollkorn-Hafermehl – eine einzige Zutat, damit fällt das Studium langer Zutatenlisten weg
Fein vermahlen – löst sich im Shaker ohne Mixer und ohne Klümpchen, das spart dir das Abspülen des Standmixers
4.000 g pro Beutel – das sind 80 Portionen à 50 g, du bestellst also nicht alle zwei Wochen nach
Vegan und aus Deutschland – pflanzlich und mit kurzem Lieferweg

PRODUKTBESCHREIBUNG

Sinob Instant Oats 4000 g

Der Shake nach dem Training sättigt nicht, das Frühstück muss schnell gehen, und fertige Porridge-Mischungen schmecken immer gleich süß. Sinob Instant Oats 4000 g löst das anders: fein vermahlener Vollkornhafer ohne Aroma, ohne Zuckerzusatz, den du in jeder beliebigen Menge dosierst – im Shaker, in der Bowl oder im Teig.

Warum lohnt sich neutrales Hafermehl gegenüber einer fertigen Porridge-Mischung?

Fertigmischungen legen Geschmack, Süße und Portionsgröße für dich fest. Bei reinem Hafermehl bestimmst du alles selbst. Du wiegst 30 g ab, wenn der Shake nur etwas dicker werden soll, oder 100 g, wenn ein Trainingstag mehr Kohlenhydrate verträgt.

Weil der Hafer fein vermahlen ist, klumpt er im Shaker nicht wie klassische Haferflocken. Er löst sich auch kalt und bleibt dabei geschmacklich im Hintergrund – dein Proteinpulver, dein Obst oder dein Nussmus geben den Ton an.

Drei Wege durch die Woche

Im Shake: 40 bis 60 g Hafermehl zusammen mit deinem Proteinpulver in den Shaker geben, aufgießen, schütteln. Aus dem dünnen Eiweißdrink wird ein Getränk, das eine Mahlzeit ersetzen kann.

In der Bowl: Hafermehl mit heißer Milch oder Wasser anrühren, zwei Minuten quellen lassen, dann Obst und Nussmus dazu. Cremiger als klassische Flocken, weil die feine Vermahlung schneller bindet.

Im Teig: In Pancakes, Waffeln und Proteinriegeln ersetzt Hafermehl einen Teil des Weizenmehls. Wer seine Kohlenhydrate rund ums Training genauer steuern möchte, kombiniert das mit einem schnell verfügbaren Kohlenhydratpulver für die Zeit direkt nach der Einheit.

Warum Vollkorn und nicht das entölte Instantpulver?

Viele schnell lösliche Haferprodukte sind entölt oder mit Zucker und Aroma versetzt, damit sie sich besser verkaufen. Hier ist es umgekehrt: eine einzige Zutat, vollständig gemahlener Vollkornhafer, nichts zugesetzt. Deshalb bleiben die 2,85 g Ballaststoffe je 50 g erhalten – bei entölten und geschälten Varianten fällt genau dieser Anteil weg.

Praktisch heißt das: Du bekommst ein Lebensmittel und kein Fertigprodukt. Der Nebeneffekt ist der Preis. Wenn du 4.000 g auf 80 Portionen umrechnest, liegt eine Haferportion im Cent-Bereich – das ist der Grund, warum Hafermehl in fast jedem Ernährungsplan auftaucht, egal ob aufgebaut oder abgenommen wird.

Noch ein Wort zur Lagerung, weil 4.000 g eine Menge sind, die ein paar Monate steht: Hafermehl ist empfindlicher gegen Feuchtigkeit als ganze Flocken, weil die feine Vermahlung mehr Oberfläche bietet. Füll den Inhalt am besten in ein verschließbares Gefäß um oder verschließe den Beutel nach jeder Entnahme sorgfältig.

Und wenn du deine Portionsgröße einmal festgelegt hast, lohnt sich ein fester Messbecher statt der Waage. 50 g entsprechen ungefähr einem knappen Viertelliter Volumen – einmal abgewogen und markiert, brauchst du die Waage danach nicht mehr. Über 80 Portionen spart dir das eine Menge kleiner Handgriffe.

Häufige Fragen zu Instant Oats

Wie unterscheidet sich Hafermehl von normalen Haferflocken?

Es ist derselbe Vollkornhafer, nur fein vermahlen. Dadurch löst er sich im Shaker auf, statt als Flocke obenauf zu schwimmen. Die Nährwerte bleiben gleich.

Klumpt das Pulver im Shaker?

Nicht, wenn du zuerst die Flüssigkeit einfüllst und dann das Pulver dazugibst. Danach 15 Sekunden kräftig schütteln, kurz stehen lassen, nochmal schütteln.

Ist der Hafer glutenfrei?

Nein. Hafer zählt zu den glutenhaltigen Getreiden, und in der Verarbeitung kann er mit anderen Getreiden in Kontakt kommen. Bei Zöliakie ist er nicht geeignet.

Reichen 4.000 g nicht viel zu lange?

Bei einer Portion täglich sind es rund 80 Tage. Trocken und verschlossen gelagert ist das unproblematisch – Hafermehl ist deutlich lagerstabiler als fertige Müslis mit Trockenfrüchten.

Kann ich damit backen?

Ja. In Pancakes, Muffins und Riegeln lässt sich rund ein Drittel des Weizenmehls ersetzen. Der Teig bindet mehr Flüssigkeit, also etwas großzügiger aufgießen.

Schmeckt das Pulver nach irgendetwas?

Nach mildem Hafer, sonst nichts. Es ist weder aromatisiert noch gesüßt – das ist der Punkt an einer neutralen Basis.

Wenn du deine Kohlenhydrate selbst dosieren statt einer Fertigmischung vertrauen willst: Leg dir die 4.000-g-Packung in den Warenkorb und du hast für die nächsten achtzig Portionen eine planbare Basis im Schrank.

NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Nährwerte pro Portion

Nährwert	pro 50 g	pro 100 g
Energie	198 kcal	396 kcal
Kohlenhydrate	33,7 g	67,4 g
– davon Zucker	0,55 g	1,1 g
Eiweiß	6,1 g	12,2 g
Ballaststoffe	2,85 g	5,7 g
Portionen je Beutel	80 × 50 g	40 × 100 g