Grüntee in konzentrierter Form: ProFuel GRÜNTEE Extrakt liefert 1.333 mg Extrakt mit 600 mg EGCG je Portion.
Was EGCG im Grüntee ist
EGCG steht für Epigallocatechingallat, das mengenmäßig wichtigste Catechin im grünen Tee. Es gehört zur Gruppe der Polyphenole.
In diesem Extrakt liegt der EGCG-Anteil bei 45 Prozent: 600 mg aus 1.333 mg Extrakt. Die Polyphenole insgesamt kommen auf 1.267 mg.
Zum Vergleich: Eine Tasse grüner Tee liefert je nach Sorte und Ziehzeit rund 50 bis 100 mg EGCG.
Was du zur EGCG-Menge wissen solltest
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hat 2018 festgestellt, dass Dosierungen ab 800 mg EGCG täglich aus Nahrungsergänzungsmitteln mit Hinweisen auf Leberschädigungen in Verbindung gebracht wurden.
Eine Portion dieses Produkts liegt mit 600 mg darunter. Wer zusätzlich hoch dosierten Grüntee-Extrakt oder große Mengen Tee konsumiert, sollte die Summe im Blick behalten.
Die Einnahmeempfehlung auf der Packung ist deshalb keine Formalie, sondern der relevante Rahmen.
Was rechtlich zu Grüntee gilt
Für Pflanzenstoffe wie Berberin, Ashwagandha, Grüntee-Extrakt oder Hagebutte besteht derzeit keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Beschreibbar sind Zusammensetzung und Mengen, nicht eine Wirkung.
Das betrifft auch Aussagen zu Gewichtsmanagement oder Stoffwechsel. Für Grüntee-Extrakt bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Beschreibbar bleiben Pflanze, Extraktanteil und Menge – alle drei sind hier ausgewiesen.
Wie du die Dose einteilst bei ProFuel Grüntee
120 Kapseln reichen je nach Portionsgröße einen bis vier Monate. Die vorgesehene Menge steht auf dem Etikett und sollte nicht überschritten werden.
Weil Grüntee-Extrakt auf nüchternen Magen von manchen schlecht vertragen wird, ist die Einnahme zu einer Mahlzeit die verbreitetere Wahl.
Als koffeinfreie Basis stehen ein Multivitaminprodukt und Magnesium daneben.
Häufige Fragen zum Grüntee-Extrakt
Wie viel EGCG liefert eine Portion?
600 mg aus 1.333 mg Extrakt – das entspricht 45 Prozent.
Was ist EGCG?
Epigallocatechingallat, das mengenmäßig wichtigste Catechin im grünen Tee.
Wie viel EGCG steckt in einer Tasse Tee?
Je nach Sorte und Ziehzeit rund 50 bis 100 mg.
Gibt es eine Obergrenze?
Die EFSA hat 2018 auf Hinweise zu Leberschädigungen ab 800 mg EGCG täglich aus Nahrungsergänzungsmitteln hingewiesen.
Gibt es zugelassene Wirkaussagen bei ProFuel Grüntee?
Nein. Für Grüntee-Extrakt bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Wann nehme ich die Kapseln bei ProFuel Grüntee?
Zu einer Mahlzeit – auf nüchternen Magen wird der Extrakt nicht von allen gut vertragen.
Wie viel grüner Tee einer Portion entspricht
Eine Tasse grüner Tee liefert je nach Sorte und Ziehzeit 50 bis 100 mg EGCG. 600 mg entsprechen damit sechs bis zwölf Tassen.
Über Tee wäre diese Menge kaum erreichbar, schon wegen des Koffeins und der Flüssigkeitsmenge. Genau darin liegt der Zweck eines Extrakts.
Gleichzeitig erklärt es, warum die Einnahmeempfehlung bei Extrakten ernster zu nehmen ist als bei einem Tee.
Wie du die Dose sinnvoll einsetzt
120 Kapseln reichen je nach Portionsgröße einen bis vier Monate. Produkte dieser Art werden üblicherweise als zeitlich begrenzte Begleitung genommen.
Wer parallel weitere Pflanzenextrakte nimmt, sollte die Zahl der Produkte begrenzen. Drei gleichzeitig zu starten macht jede Bewertung unmöglich.
Eine koffeinfreie Basis bilden Magnesium und ein Multivitaminprodukt.
Zur Einordnung der Kapselzahl: 120 Kapseln sind ein großzügiger Vorrat, gerade weil Produkte dieser Art zeitlich begrenzt eingesetzt werden.
Wie du den Extrakt zeitlich begrenzt einsetzt
Produkte mit hohem EGCG-Gehalt sind für begrenzte Zeiträume gedacht. Vier bis acht Wochen sind der übliche Rahmen, danach folgt eine Pause.
Wer parallel viel grünen Tee trinkt, rechnet die Menge mit: Sechs Tassen entsprechen bereits rund 300 bis 600 mg EGCG.
Damit bleibt der Abstand zur EFSA-Marke von 800 mg täglich gewahrt.
Was den Extrakt von Teetrinken unterscheidet
Tee liefert neben Catechinen auch Koffein und Flüssigkeit. Ein Extrakt konzentriert nur den Pflanzenstoff und lässt beides weg.
Das macht ihn planbar, aber auch potenter – deshalb ist die Einnahmeempfehlung bei Extrakten verbindlicher als bei einer Tasse Tee.
Wer den Extrakt pausiert, verliert nichts — anders als bei Kreatin baut sich hier kein Speicher auf.
Wenn dein Grüntee-Extrakt den EGCG-Gehalt ausweist: 120 Kapseln mit 600 mg je Portion. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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