Freie Aminosäuren mit vollständig ausgewiesenem Profil: NNT EAA mit 500 g liefert je 16-Gramm-Portion 3,08 g L-Leucin und 2,31 g L-Lysin.
Was das Profil je Portion enthält
Neben Leucin und Lysin stehen je 1,08 g Threonin, Valin und Isoleucin auf der Kennzeichnung.
Dazu kommen 0,3 g Phenylalanin sowie je 0,29 g Methionin und Tryptophan.
Zusammen ergibt das rund 9,5 g Aminosäuren je Portion.
Warum Leucin an erster Stelle steht
Leucin ist die mengenstärkste Aminosäure in diesem Profil.
Mit 3,08 g je Portion liegt sie deutlich vor allen anderen Bestandteilen.
Für einzelne Aminosäuren gibt es keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe – ausgewiesen sind die Mengen.
Einunddreißig Portionen je Beutel
500 g bei 16 g je Portion ergeben rund 31 Portionen.
Bei drei Trainingseinheiten pro Woche reicht der Beutel gut zwei Monate.
Wer täglich eine Portion trinkt, kommt auf einen Monat.
Herstellung in Deutschland
Der Hersteller gibt Produktion in Deutschland unter eigenen Qualitätsstandards an.
Das Pulver ist vegan und laktosefrei.
Füllstoffe und künstliche Farbstoffe nennt die Kennzeichnung nicht.
EAA oder Proteinpulver
Ein Proteinpulver liefert dieselben Aminosäuren gebunden im Eiweiß und dazu Kalorien.
EAA liefern sie frei, dafür ohne nennenswerte Kalorien.
Wer den Proteinbedarf über feste Nahrung deckt, braucht in der Regel kein EAA dazu; NNT Whey ist die kalorienreichere Alternative, NNT Creatin Monohydrat die Basis daneben.
Was freie Aminosäuren ausmacht
Freie Aminosäuren müssen nicht erst aus einem Eiweiß herausgelöst werden.
Das ist der Grund, weshalb EAA-Getränke während des Trainings verbreitet sind.
Ein Wirknachweis im Sinne einer zugelassenen Angabe folgt daraus nicht.
Warum das Profil vollständig ausgewiesen ist
Viele EAA-Produkte nennen nur eine Gesamtmenge an Aminosäuren.
Hier steht jede der acht Positionen mit eigener Zahl auf dem Etikett.
Erst dadurch lässt sich beurteilen, wie viel Leucin tatsächlich in einer Portion steckt.
Leucin, Isoleucin und Valin
Diese drei Aminosäuren sind die verzweigtkettigen, die als BCAA bekannt sind.
Zusammen kommen sie hier auf 5,24 g je Portion.
Sie sind Teil des EAA-Profils und müssen nicht zusätzlich gekauft werden.
Wie sich 16 Gramm einordnen
Eine Portion mit rund 9,5 g Aminosäuren aus 16 g Pulver bedeutet: Der Rest sind Aroma, Säuerungsmittel und Süßungsmittel.
Das ist bei geschmacklich abgestimmten EAA-Pulvern üblich.
Wer ein neutrales Pulver bevorzugt, bekommt einen höheren Aminosäureanteil, aber einen deutlich bittereren Geschmack.
Zwei Monate bei drei Einheiten
Bei drei Trainingstagen pro Woche reichen 31 Portionen gut zwei Monate.
Wer täglich eine Portion trinkt, kommt auf einen Monat.
Der Beutel gehört nach jeder Portion fest verschlossen.
Was auf dem Etikett steht
Die Kennzeichnung nennt alle acht Aminosäuren mit Menge je Portion.
Angaben zu Histidin macht das abgebildete Etikett nicht.
Verbindlich sind immer die Angaben auf dem gelieferten Beutel.
Geschmack und Löslichkeit
Freie Aminosäuren schmecken pur bitter, deshalb arbeiten alle EAA-Pulver mit Aroma und Säuerungsmittel.
Sie lösen sich in kaltem Wasser besser als in warmem und brauchen kurz Zeit zum Absetzen.
Ein Shaker mit Sieb hilft, wenn sich Reste am Boden sammeln.
Wann eine Portion sinnvoll ist
Wer nüchtern trainiert, nutzt EAA häufig während der Einheit statt einer Mahlzeit davor.
In einer Diätphase liefern sie Aminosäuren ohne nennenswerte Kalorien.
Wer ohnehin ausreichend Eiweiß isst, braucht die Portion nicht zusätzlich.
Was der Beutel für den Alltag bedeutet
500 g im Beutel sind handlich genug für den Schrank und groß genug für zwei Monate.
Der Messlöffel bleibt im Beutel und sollte trocken bleiben.
Kühl und trocken lagern, direkte Sonne vermeiden.
Häufige Fragen zum NNT EAA
Wie groß ist eine Portion?
16 g Pulver, angerührt in 300 bis 500 ml Wasser.
Wie viel Leucin ist enthalten?
Wie viele Portionen enthält der Beutel?
Rund 31 Portionen bei 500 g.
Ist das Pulver vegan?
Ja, es ist vegan und laktosefrei.
Woher stammt das Produkt?
Der Hersteller gibt Produktion in Deutschland an.
Wenn das Aminosäureprofil vollständig auf dem Etikett stehen soll: 31 Portionen mit 9,5 g. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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