Vitamin B12 in hoher Konzentration: Megabol Dibencozide Magnum mit 100 Kapseln liefert je Kapsel 1.000 µg Vitamin B12 in Form von Dibencozid.
Was Dibencozid ist
Dibencozid, auch Adenosylcobalamin genannt, ist eine coenzymatisch aktive Form von Vitamin B12.
Der Körper nutzt sie unmittelbar in Stoffwechselprozessen, ohne vorherige Umwandlung.
Chemisch ist sie eine von mehreren zugelassenen B12-Formen in Nahrungsergänzungsmitteln.
Tausend Mikrogramm je Kapsel
Jede Kapsel enthält 1.000 µg Vitamin B12.
Der EU-Referenzwert (NRV) für die tägliche Zufuhr liegt bei 2,5 µg.
Eine Kapsel deckt damit das 400-fache des NRV ab – bei wasserlöslichem B12 wird ein Überschuss über die Nieren ausgeschieden.
Was Vitamin B12 im Körper leistet
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Es trägt außerdem zur normalen Funktion des Nervensystems und des Immunsystems bei.
Weitere zugelassene Angaben betreffen die normale Blutbildung, die Zellteilung und den normalen Homocystein-Stoffwechsel.
Hundert Kapseln je Dose
Die Dose enthält 100 Kapseln.
Bei einer Kapsel täglich reicht das für gut drei Monate.
Wer seltener supplementiert, streckt den Vorrat entsprechend.
Für wen sich hochdosiertes B12 eignet
Vor allem für Personen mit veganer oder vegetarischer Ernährung, da B12 überwiegend in tierischen Lebensmitteln vorkommt.
Auch bei nachgewiesenem Mangel wird häufig höher dosiert.
Bei bestehenden Erkrankungen empfiehlt sich vorab ärztlicher Rat.
B12-Präparate im Sortimentsvergleich
Als Tropfen führt ProFuel Vitamin B12 dieselbe Wirkstoffklasse in flüssiger Form.
Mit zusätzlicher Folsäure kombiniert ist ProFuel Vitamin B12 + Folsäure.
Alle drei zielen auf denselben Nährstoff, unterschiedlich dosiert und kombiniert.
Was die Herstellerwerbung verspricht und was belegt ist
Der Hersteller bewirbt das Produkt zusätzlich mit Begriffen wie Muskelaufbau und anaboler Aktivität.
Für Vitamin B12 bestehen dafür keine von der EU zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Diese Aussagen werden hier deshalb nicht übernommen.
Wasserlösliches Vitamin ohne Speicherrisiko
Vitamin B12 ist wasserlöslich, überschüssige Mengen werden über den Urin ausgeschieden.
Anders als bei fettlöslichen Vitaminen ist eine Anreicherung im Körper deshalb nicht zu erwarten.
Die angegebene Tagesdosis gilt trotzdem als Obergrenze.
Richtige Lagerung der Dose
Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
Fest verschlossen bleibt der Inhalt am längsten stabil.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der gelieferten Packung.
Unterschied zu Cyanocobalamin und Methylcobalamin
Neben Dibencozid sind Cyanocobalamin und Methylcobalamin die gebräuchlichsten B12-Formen in Nahrungsergänzungsmitteln.
Alle drei sind als B12-Quelle zugelassen, unterscheiden sich in Stabilität und Verstoffwechslung.
Für die zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben macht die Form keinen Unterschied.
Woher der Name Dibencozide Magnum kommt
Dibencozide bezeichnet die verwendete B12-Form, Magnum steht beim Hersteller für die hochdosierte Produktlinie.
Megabol führt daneben auch niedriger dosierte B12-Varianten im Sortiment.
Wer eine geringere Menge sucht, orientiert sich am µg-Wert auf der jeweiligen Packung.
B12 in Kombination mit anderen Vitaminen
B12 wird häufig gemeinsam mit Folsäure oder dem gesamten B-Vitamin-Komplex eingenommen, weil beide am gleichen Stoffwechselweg beteiligt sind.
Eine gemeinsame Einnahme ist unkompliziert möglich.
Wer bereits einen B-Komplex nutzt, sollte die B12-Gesamtmenge im Blick behalten.
Warum Vegetarier und Veganer besonders betroffen sind
B12 kommt natürlicherweise fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten vor.
Wer diese Lebensmittelgruppen einschränkt oder ganz meidet, erreicht die empfohlene Zufuhr über die Ernährung oft nicht.
Angereicherte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel schließen diese Lücke.
Häufige Fragen zu Dibencozide Magnum
Wie viel Vitamin B12 enthält eine Kapsel?
1.000 µg in Form von Dibencozid.
Wie hoch ist das im Verhältnis zum NRV?
Rund 400 % des NRV-Referenzwerts von 2,5 µg.
Wie viele Kapseln sind in der Dose?
Stimmen die Herstellerangaben zu Muskelaufbau?
Dafür besteht keine von der EU zugelassene Angabe, deshalb wird sie hier nicht übernommen.
Für wen eignet sich das Produkt besonders?
Vor allem für vegan oder vegetarisch lebende Personen und bei nachgewiesenem B12-Mangel.
Wenn Vitamin B12 hochdosiert dazukommen soll: 100 Kapseln mit je 1.000 µg. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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