Achtundzwanzig Wirkstoffe in einer Kapselformel: BioTech Black Burn mit 90 Kapseln liefert je Portion 200 mg Koffein, elf Pflanzenextrakte und fünf Vitamine.
Die Koffeinmenge ist die wichtigste Zahl
200 mg Koffein je Portion entsprechen exakt der Einzelmenge, die die europäische Lebensmittelbehörde für gesunde Erwachsene nennt.
Die Tagesmenge liegt bei 400 mg aus allen Quellen. Kaffee, Cola und Energydrinks zählen dabei mit.
Wer empfindlich reagiert, sollte die Portion nicht am Nachmittag nehmen.
Was sonst in der Formel steckt
Enthalten sind zwei L-Carnitin-Quellen, nämlich L-Carnitin-L-Tartrat und Acetyl-L-Carnitin, dazu Cholin, HCA aus Garcinia-Cambogia-Fruchtextrakt und CLA.
L-Tyrosin und L-Phenylalanin ergänzen die Aminosäuren, dazu kommen vier Spurenelemente: Eisen, Jod, Zink und Chrom.
Der Vitamin-B-Komplex umfasst die Vitamine B3, B5, B6, B9 und B12.
Welche Angaben belastbar sind
Die B-Vitamine tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Jod trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, Chrom zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zum Stoffwechsel von Makronährstoffen.
Für Cholin gilt eine zugelassene Angabe ab 82,5 mg je Portion – ob diese Menge erreicht wird, steht auf der gelieferten Dose.
Was zu den übrigen Bestandteilen gilt
Für Koffein, L-Carnitin, HCA aus Garcinia Cambogia, CLA, L-Tyrosin und L-Phenylalanin besteht keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.
Auch für die elf Pflanzenextrakte gibt es keine belegten Aussagen.
Beschreibbar sind Zusammensetzung und Mengen, nicht eine Wirkung.
Koffein und Tageszeit
200 mg wirken über mehrere Stunden. Am Vormittag genommen stört das den Schlaf nicht, am späten Nachmittag durchaus.
Wer bereits Kaffee trinkt, rechnet die Mengen zusammen – zwei Tassen liegen bei rund 200 mg.
Nicht geeignet ist das Produkt für Kinder, Schwangere und Stillende.
Einzelprodukt oder Komplex
Ein Produkt mit 28 Wirkstoffen bündelt viele Bestandteile in niedriger Dosierung. Wer einen Stoff gezielt hoch dosieren will, braucht ein Einzelprodukt.
Für den Fettstoffwechsel steht ein Einzelprodukt bereit, als Pulvervariante Black Burn Powder.
Beides hat seine Berechtigung – entscheidend ist der eigene Bedarf.
Was 28 Wirkstoffe praktisch bedeuten
In eine Kapselformel mit 28 Bestandteilen passt von jedem nur eine begrenzte Menge. Das ist der Preis für die Breite.
Ausgewiesen ist vor allem die Koffeinmenge mit 200 mg je Portion – sie ist die Zahl, an der sich das Produkt messen lassen muss.
Wer einen Stoff gezielt hoch dosieren will, braucht ein Einzelprodukt wie Fat X.
Zwei Carnitinquellen in einer Formel
L-Carnitin-L-Tartrat und Acetyl-L-Carnitin liefern beide L-Carnitin, unterscheiden sich aber in der Bindung.
Für L-Carnitin existiert keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Die Mengen stehen deshalb ohne Bewertung in der Zutatenliste.
Als Pulvervariante desselben Konzepts steht Black Burn Powder bereit.
Chrom und Jod im Blick
Der Bezugswert für Chrom liegt bei 40 µg täglich, für Jod bei 150 µg. Beide Spurenelemente tragen zugelassene Angaben.
Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei, Jod zu einem normalen Energiestoffwechsel.
Die genauen Mengen stehen auf der gelieferten Dose.
Elf Pflanzenextrakte in einer Formel
Darunter sind Cayennepfeffer-Extrakt und Pfefferpulver, die für ihre Schärfe bekannt sind. Der Hersteller nennt sie als thermogene Bestandteile.
Für keinen dieser Extrakte existiert eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.
Sie stehen deshalb als Bestandteile in der Zutatenliste und nicht als Argument.
Koffein und Tagesplanung
200 mg entsprechen zwei Tassen Filterkaffee. Wer die Portion morgens nimmt, hat den Rest des Tages Spielraum für weitere Koffeinquellen.
Wer sie mittags nimmt, sollte auf Kaffee am Nachmittag verzichten.
Die Tagesmenge von 400 mg gilt für alle Quellen zusammen.
Häufige Fragen zu Black Burn
Wie viel Koffein enthält eine Portion?
200 mg – das entspricht der EFSA-Einzelmenge für gesunde Erwachsene.
Wie viele Wirkstoffe hat Black Burn?
Der Hersteller nennt 28 aktive Bestandteile.
Welche Vitamine liefert die Formel?
Die B-Vitamine B3, B5, B6, B9 und B12.
Wofür gibt es bei Black Burn belegte Angaben?
Für die B-Vitamine, Jod, Chrom und – bei ausreichender Menge – Cholin.
Wann nehme ich die Black-Burn-Kapseln?
Am Vormittag, weil Koffein über Stunden wirkt.
Für wen ist das Produkt nicht geeignet?
Für Kinder, Schwangere, Stillende und koffeinempfindliche Menschen.
Wenn du viele Bestandteile in einer Kapsel bündeln willst: 90 Stück je Dose. Ab in den Warenkorb.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.