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XXL Nutrition

XXL Nutrition Perfect Rice Powder 5 kg

Name: XXL Nutrition Perfect Rice Powder 5 kg – XXL Nutrition Perfect Rice Powder 5 kg
Brand: XXL Nutrition
SKU: 199012
Price: 24.06 EUR
Availability: InStock

75 g Kohlenhydrate je 100 g 7,5 g Eiweiß je 100 g 4 g Ballaststoffe je 100 g

24,06 € UVP ~~24,90 €~~

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XXL Nutrition

Vorteile auf einen Blick.

Deine Vorteile auf einen Blick

75 g Kohlenhydrate je 100 g – damit hast du eine dichte Energiequelle
7,5 g Eiweiß je 100 g – für eine Kohlenhydratquelle ein hoher Wert
4 g Ballaststoffe je 100 g – damit sättigt die Portion länger
Nur 2,5 g Zucker je 100 g – so bleibt der Zuckeranteil niedrig
100 Prozent brauner Basmatireis – du bezahlst genau eine Zutat
5.000 g je Beutel – damit kommst du über Monate aus
Glutenfrei – die Basis passt auch bei Glutenverzicht
Als Mahlzeitersatz oder Gainer-Zusatz – du kannst beides damit abdecken
Ohne sonstige Zusätze – keine Aromen und keine Süßungsmittel

PRODUKTBESCHREIBUNG

XXL Nutrition Perfect Rice Powder 5 kg

Fünf Kilogramm aus einer Zutat: XXL Nutrition Perfect Rice Powder besteht zu 100 Prozent aus gemahlenem braunen Basmatireis.

Warum brauner Reis eine andere Basis ist

Brauner Reis behält das Silberhäutchen und damit einen Teil der Ballaststoffe. Mit 4 g je 100 g liegt der Anteil über dem von weißem Reismehl.

Auch der Eiweißanteil ist mit 7,5 g je 100 g für eine Kohlenhydratquelle beachtlich. Der Zuckeranteil bleibt mit 2,5 g niedrig.

Damit ist das Pulver näher an einem vollwertigen Lebensmittel als an einem isolierten Kohlenhydratpulver.

Nährwerte je 100 Gramm

Angabe	Wert	Hinweis
Kohlenhydrate	75 g	davon 2,5 g Zucker
Eiweiß	7,5 g	je 100 g
Ballaststoffe	4 g	je 100 g
Basis	brauner Basmatireis	100 Prozent gemahlen
Gluten	glutenfrei	†
Inhalt	5.000 g	je Beutel

† * NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Wofür sich fünf Kilogramm rechnen

Bei 100 g je Portion ergeben 5.000 g fünfzig Mahlzeiten. Wer täglich eine Portion isst, kommt gut sieben Wochen aus.

Der Preis je Portion liegt dabei im Cent-Bereich – deutlich unter dem eines Fertiggerichts oder eines Gainers.

Wer eine kleinere Menge sucht, findet sie als Cream of Rice im Zweikilobeutel.

Wie du daraus eine vollständige Mahlzeit machst

Reismehl liefert Kohlenhydrate und etwas Eiweiß. Erst mit einer Proteinquelle wird daraus eine vollständige Mahlzeit – Quark, Skyr oder ein Messlöffel Proteinpulver.

In der Aufbauphase lässt sich das Pulver auch in einen Gainer-Shake rühren und erhöht dort Sättigung und Nährstoffdichte.

Für Geschmack sorgen Zimt, Kakao oder Obst. Weil das Grundprodukt neutral ist, funktioniert praktisch jede Richtung.

Lagerung eines Fünfkilogebindes

Den Beutel trocken und fest verschlossen lagern. Bei fünf Kilogramm lohnt sich das Umfüllen einer Wochenration in ein kleineres Gefäß.

Ein trockener Messlöffel verhindert, dass das Pulver an der Oberfläche verklumpt.

Häufige Fragen zum Perfect Rice Powder

Woraus besteht das Pulver?

Aus 100 Prozent gemahlenem braunen Basmatireis, ohne weitere Zusätze.

Wie viele Kohlenhydrate liefert eine Portion?

Bei 100 g sind es 75 g Kohlenhydrate, davon 2,5 g Zucker.

Enthält das Pulver Eiweiß?

7,5 g je 100 g – für eine Kohlenhydratquelle ein hoher Wert, aber kein Ersatz für eine Proteinquelle.

Wie viele Portionen ergeben 5 kg?

Bei 100 g je Portion fünfzig Mahlzeiten.

Ist das Pulver glutenfrei?

Ja, Reis enthält von Natur aus kein Gluten.

Wie lange muss es quellen?

Zwei bis drei Minuten – Vollkornreis braucht etwas länger als weißes Reismehl.

Wie du fünf Kilogramm über Monate frisch hältst

Ein Beutel dieser Größe steht mehrere Monate offen. Feuchtigkeit ist dabei der einzige echte Feind, weil das Pulver sonst verklumpt.

Praktisch bewährt hat sich das Umfüllen einer Wochenration in ein kleineres Gefäß. Der Rest bleibt fest verschlossen.

Als kleinere Alternative im Sortiment steht Cream of Rice bereit.

Warum Reispulver in vielen Küchen steht

Reis ist die verträglichste Kohlenhydratquelle im Kraftsport – wenig Ballaststoffe, kaum Fett, neutral im Geschmack.

Als Pulver entfällt zusätzlich das Kochen. Damit wird aus einer Mahlzeit mit 20 Minuten Aufwand eine Sache von zwei Minuten.

Genau deshalb ist Reispulver in Aufbauphasen so verbreitet – es macht die Kalorienmenge praktisch handhabbar.

Ein Hinweis zur Menge: 5 kg wiegen im Karton spürbar. Wer wenig Platz hat, füllt gleich nach dem Auspacken in zwei kleinere Behälter um.

Wofür sich das Pulver im Alltag eignet

Der klassische Fall ist die Mahlzeit vor oder nach dem Training. Reis liegt leicht im Magen und lässt sich in zwei Minuten zubereiten.

Der zweite Fall ist die Aufbauphase: 100 g liefern 75 g Kohlenhydrate, die sich ohne großes Volumen unterbringen lassen.

Der dritte ist das Meal Prep: Wer Portionen vorab abwiegt, hat die Mahlzeit unterwegs in einem Shaker fertig.

In allen drei Fällen gilt: Erst mit einer Proteinquelle wird daraus eine vollständige Mahlzeit.

Was fünf Kilogramm im Vergleich kosten

Bei fünfzig Portionen liegt der Preis je Mahlzeit im niedrigen Cent-Bereich. Ein Fertiggericht kostet das Zehnfache, ein Gainer je Portion ebenfalls deutlich mehr.

Dafür braucht Reismehl eine Proteinquelle daneben. Rechnet man Quark oder Proteinpulver dazu, bleibt die Mahlzeit trotzdem die günstigste Variante.

Genau das macht Reispulver in Aufbauphasen so verbreitet: viel Energie, wenig Aufwand, kleiner Preis.

Wenn deine Kohlenhydratquelle aus Vollkornreis bestehen soll: 5 kg für fünfzig Mahlzeiten. Ab in den Warenkorb.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

NÄHRWERTE & INHALTSSTOFFE

Produktangaben im Überblick.

Auch der Eiweißanteil ist mit 7,5 g je 100 g für eine Kohlenhydratquelle beachtlich. Der Zuckeranteil bleibt mit 2,5 g niedrig.

Angabe	Wert	Hinweis
Kohlenhydrate	75 g	davon 2,5 g Zucker
Eiweiß	7,5 g	je 100 g
Ballaststoffe	4 g	je 100 g
Basis	brauner Basmatireis	100 Prozent gemahlen
Gluten	glutenfrei	†
Inhalt	5.000 g	je Beutel