Der N'Joy Protein Drink von XXL Nutrition ist ein trinkfertiger Eiweißdrink. Laut Herstellerangabe liefert eine Flasche mit 310 ml über 32 g Eiweiß bei weniger als 200 kcal und unter 1 g Fett. Das Gebinde umfasst sechs Flaschen.
Ohne Kühlung haltbar
Der Hersteller weist den Drink als ungekühlt haltbar aus.
Damit eignet er sich für Rucksack, Auto und Schreibtisch.
Gekühlt getrunken schmeckt er dennoch angenehmer.
Nach dem Öffnen gehört die Flasche in den Kühlschrank.
Zweiunddreißig Gramm Eiweiß je Flasche
Eiweiß trägt zum Erhalt und zum Aufbau von Muskelmasse bei.
Diese Angabe ist zulässig, weil deutlich mehr als 20 Prozent des Brennwerts aus Eiweiß stammen.
Bei über 32 g Eiweiß und unter 200 kcal ist die Bedingung klar erfüllt.
Eiweiß trägt außerdem zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Zwei Eiweißquellen im Verhältnis 80 zu 20
Vier Fünftel des Eiweißes stammen laut Herstellerangabe aus Casein.
Ein Fünftel stammt aus Molkenprotein.
Casein wird langsamer verdaut als Molkenprotein.
Ein reines Caseinpulver ist dagegen das BioTech Micellar Casein mit 908 g.
Weniger als ein Gramm Fett
Der Hersteller nennt unter 1 g Fett je Flasche.
Damit liegt der Drink im Bereich der fettarmen Eiweißgetränke.
Der niedrige Fettgehalt erklärt auch den niedrigen Brennwert.
Wer mehr Kalorien braucht, greift eher zu einem Gainer.
Sechs Flaschen im Gebinde
Ein Gebinde reicht bei einer Flasche je Trainingstag rund zwei Wochen.
Die Flaschen lassen sich einzeln mitnehmen.
Für den Vorrat im Büro ist die Sechsergröße handlich.
Größere Gebinde senken meist den Preis je Flasche.
Ungekühlt haltbar und was das bedeutet
Der Drink ist ultrahocherhitzt und dadurch ohne Kühlung haltbar.
Das erspart die Kühlkette auf dem Weg nach Hause.
Im Rucksack übersteht die Flasche auch einen langen Arbeitstag.
Nach dem Öffnen gilt das nicht mehr, dann gehört sie in den Kühlschrank.
Fettarm im Vergleich zu Milchdrinks
Unter einem Gramm Fett je Flasche ist für einen Milchdrink sehr wenig.
Vollmilch liegt bei rund 3,5 g Fett je 100 ml.
Der niedrige Wert erklärt den geringen Brennwert der Flasche.
Wer Fett als Energiequelle sucht, ist hier falsch.
Casein und Molke im Vergleich
Molkenprotein wird vom Körper schneller aufgenommen als Casein.
Casein bleibt länger im Verdauungstrakt.
Die Mischung aus beidem ist bei trinkfertigen Drinks verbreitet.
Welche Quelle überwiegt, steht in der Zutatenliste auf der Flasche.
Fettarm und trotzdem cremig
Unter einem Gramm Fett je Flasche ist wenig für einen Milchdrink.
Die cremige Textur entsteht über die Eiweißquelle, nicht über Fett.
Das hält den Brennwert niedrig.
Wer mehr Kalorien sucht, greift zu einem kalorienreicheren Drink.
Pfand beim Sechsergebinde
Je Flasche fallen 25 Cent Einwegpfand an.
Für sechs Flaschen sind das 1,50 Euro.
Das Pfand wird beim Kauf zusätzlich berechnet und bei Rückgabe erstattet.
Die Rücknahme läuft über das DPG-System im Handel.
Zweiunddreißig Gramm im Tagesvergleich
Über 32 g Eiweiß sind für eine einzelne Portion viel.
Damit deckt die Flasche einen erheblichen Teil des Tagesbedarfs.
Der Rest sollte weiterhin aus Mahlzeiten kommen.
Wie hoch der Bedarf liegt, hängt an Gewicht und Training.
Was auf dem Etikett steht
Zutatenliste, Nährwerttabelle und Allergenhinweise stehen dort.
Auch der Pfandhinweis ist auf der Flasche vermerkt.
Diese Kennzeichnung ist verbindlich.
Sie geht jeder Beschreibung im Shop vor.
Dreihundertzehn Milliliter als Portion
Die Flasche ist die Portionseinheit, ein Abmessen entfällt.
Damit liegt die Eiweißaufnahme bei über 32 g je Flasche.
Wer weniger möchte, trinkt die Flasche auf zwei Zeitpunkte verteilt.
Der Rest gehört dann in den Kühlschrank.
Wann die Flasche passt
Nach dem Training ist der häufigste Zeitpunkt.
Ebenso taugt sie als Eiweißquelle zwischen zwei Mahlzeiten.
Auf Reisen ersetzt sie Pulver und Shaker.
Eine feste Uhrzeit gibt der Hersteller nicht vor.
Eiweiß aus der Flasche im Vergleich zum Pulver
Pulver ist je Gramm Eiweiß deutlich günstiger.
Die Flasche spart dafür Zeit und Zubehör.
Wer täglich dosiert, kombiniert oft beides.
Für unterwegs bleibt die Flasche die einfachere Lösung.
Andere trinkfertige Drinks im Sortiment
Ein weiterer Drink dieser Art ist der Weider Protein Shake RTD mit 6x330 ml.
Auch der ESN Designer Protein Shake RTD mit 8x330 ml gehört in diese Gruppe.
Die Eiweißmengen je Flasche unterscheiden sich deutlich.
Der Vergleich lohnt deshalb je Flasche und je Gramm Eiweiß.
Maßgeblich ist die Angabe auf der Verpackung. Werte können sich je Sorte und Charge unterscheiden.
Wie viel Eiweiß steckt in einer N'Joy-Flasche?
Über zweiunddreißig Gramm bei weniger als 200 kcal.
Woraus besteht das Eiweiß?
Zu 80 Prozent aus Casein und zu 20 Prozent aus Molkenprotein.
Muss der Drink gekühlt werden?
Der Hersteller weist ihn als ungekühlt haltbar aus. Nach dem Öffnen gehört er in den Kühlschrank.
Wie viel Pfand fällt an?
Fünfundzwanzig Cent je Flasche, bei sechs Flaschen also 1,50 Euro.
Wie viel Fett enthält eine Flasche?
Laut Herstellerangabe weniger als ein Gramm.
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