Fünfhundert Milligramm in einer Kapsel: MST L-Carnitine Acetyl mit 90 Kapseln enthält genau einen Wirkstoff und sonst nichts.
Was die Acetylform ausmacht
Acetyl-L-Carnitin ist L-Carnitin mit einer zusätzlichen Acetylgruppe.
Diese Form wird in Nahrungsergänzungsmitteln häufig statt des reinen L-Carnitins eingesetzt.
Für L-Carnitin und seine Formen bestehen keine von der EU zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Was sonst in der Kapsel steckt
Neben dem Wirkstoff stehen nur Hilfsstoffe in der Zutatenliste.
Das sind Magnesiumstearat und Calciumphosphat als Trennmittel sowie Siliziumdioxid.
Die Kapselhülle ist vegetarisch, gefärbt mit Titandioxid.
Carnitin aus der Ernährung
Der Körper bildet Carnitin selbst und nimmt es zusätzlich über Fleisch auf.
Bei rein pflanzlicher Ernährung fällt die Zufuhr über das Essen weg.
Das erklärt, warum das Thema in veganen Kreisen häufiger aufkommt.
Was 68,4 Gramm bedeuten
Das Nettogewicht von 68,4 g verteilt sich auf 90 Kapseln.
Eine Kapsel wiegt damit rund 0,76 g, wovon 500 mg auf den Wirkstoff entfallen.
Der Rest sind Kapselhülle und Hilfsstoffe.
Kapsel statt Flüssigkeit
Carnitin gibt es auch als Trinkampulle oder Konzentrat.
Kapseln haben keinen Eigengeschmack und brauchen keine Kühlung.
Dafür lässt sich flüssiges Carnitin feiner dosieren.
Fünfhundert Milligramm als Einzelschritt
Weil eine Kapsel 500 mg liefert, lässt sich die Menge in 500er-Schritten steuern.
Produkte mit 1.000 mg je Kapsel bieten diese Feinheit nicht.
Für eine niedrige Einstiegsmenge ist das ein praktischer Vorteil.
Neben anderen MST-Produkten
Kollagen mit Gelenkrohstoffen führt MST als Collagen Peptides – dort allerdings von ESN.
Zink einzeln gibt es als NNT Zink Bisglycinat.
Vitamin C separat liefert BioTech Vitamin C 1000.
Neunzig Kapseln einplanen
Bei einer Kapsel täglich reicht die Dose 90 Tage.
Bei zwei Kapseln sind es 45 Tage, bei drei genau 30.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum begrenzt den Zeitraum nach oben.
Was Titandioxid in der Kapsel macht
Titandioxid wird als weisser Farbstoff in Kapselhüllen eingesetzt.
In Lebensmitteln ist der Stoff in der EU seit 2022 nicht mehr zugelassen, für Arzneimittelkapseln gelten eigene Regeln.
Wer den Zusatz meiden will, sollte die Zutatenliste der gelieferten Dose prüfen.
Warum Trennmittel enthalten sind
Magnesiumstearat und Calciumphosphat verhindern, dass das Pulver in der Abfüllanlage verklumpt.
Sie stecken in nahezu jedem Kapselprodukt.
Auf die Wirkstoffmenge haben sie keinen Einfluss.
Acetylform gegenüber reinem L-Carnitin
Reines L-Carnitin und die Acetylform unterscheiden sich im Molekülaufbau.
Welche Form sinnvoller ist, lässt sich aus der Kennzeichnung nicht ableiten.
Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben bestehen für keine der beiden.
Wo Carnitin natürlich vorkommt
Die höchsten Mengen stecken in rotem Fleisch, deutlich weniger in Geflügel und Milchprodukten.
Pflanzliche Lebensmittel enthalten nur Spuren.
Der Körper stellt zusätzlich selbst Carnitin her.
Warum die Dose so klein wirkt
Bei 68,4 g Nettogewicht wirkt die Dose für 90 Kapseln kompakt.
Kapselprodukte wiegen naturgemäss wenig, weil kein Füllstoff nötig ist.
Für den Preisvergleich zählt der Preis je Gramm Wirkstoff.
Was HCL im Namen bedeutet
Das Kürzel steht für Hydrochlorid, also die Salzform des Wirkstoffs.
Sie ist stabiler und besser zu verarbeiten als die freie Base.
Die Mengenangabe von 500 mg bezieht sich auf diese Verbindung.
Ohne Aroma und ohne Zucker
Die Kapseln enthalten weder Aroma noch Süßungsmittel.
Das unterscheidet sie von flüssigen Carnitinprodukten, die fast immer aromatisiert sind.
Geschmacklich neutral bleibt damit auch die Kombination mit anderen Produkten.
Lagerung der Dose
Trocken und bei Raumtemperatur lagern.
Die Dose gut verschlossen halten.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der gelieferten Dose.
Häufige Fragen zu MST L-Carnitine Acetyl
Wie viel Wirkstoff enthält eine Kapsel?
500 mg Acetyl-L-Carnitin-HCL.
Wie viele Kapseln sind vorgesehen?
Das Etikett nennt Werte für eine und für drei Kapseln.
Wie viele Kapseln enthält die Dose?
90 Stück bei 68,4 g Nettogewicht.
Ist die Kapselhülle vegan?
Sie ist als vegetarisch ausgewiesen.
Sind weitere Wirkstoffe enthalten?
Nein, nur Hilfsstoffe wie Trennmittel und Farbstoff.
Wenn Acetyl-L-Carnitin einzeln und ohne Beiwerk dazukommen soll: 90 Kapseln à 500 mg. Ab in den Warenkorb.
Die Angaben sind Durchschnittswerte und unterliegen den produktüblichen Schwankungen. Verbindlich ist immer die Kennzeichnung der gelieferten Packung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.