Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs
Beschreibung
Extreme Kalorienpower für kompromisslosen Masseaufbau
Du trainierst hart, aber die Waage bewegt sich kaum? Das Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs wurde genau für dieses Problem entwickelt. Mit einer hochkalorischen Rezeptur lieferst du deinem Körper alles, was er für echten Masseaufbau braucht.
Dieser Weight Gainer ist keine gewöhnliche Ergänzung. Er ist die Lösung für jeden, der seine tägliche Kalorienzufuhr erhöhen will — effizient, praktisch und ohne Kompromisse.
Was ist der Optimum Nutrition Serious Mass?
Das Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs ist ein hochkalorischer Mass Gainer auf Basis von Molkenprotein und komplexen Kohlenhydraten. Eine einzige Portion liefert dir mehr Kalorien als viele vollständige Mahlzeiten.
Die Formel kombiniert Protein, Kohlenhydrate und Kreatin in einem Produkt. So deckst du mehrere Nährstoffbedürfnisse gleichzeitig — ohne zahlreiche Einzelprodukte kaufen zu müssen.
Optimum Nutrition steht seit Jahrzehnten für geprüfte Qualität im Bereich Sports Nutrition. Das Serious Mass ist eines der bekanntesten und meistverkauften Weight Gainer-Produkte weltweit.
Deine Vorteile auf einen Blick
- 1.250 Kalorien pro Portion — maximale Kalorienpower für deinen Kalorienüberschuss
- 50 Gramm Molkenprotein pro Portion — hochwertiges Protein für Muskelwachstum und Muskelerhalt
- Über 250 Gramm Kohlenhydrate pro Portion — ideal zum Glykogenspeicher auffüllen nach dem Training
- 3 Gramm zusätzliches Kreatin pro Portion — unterstützt Leistungssteigerung und Muskelerholung
- Ideal für hohen Stoffwechsel — hält auch Hardgainer in einer positiven Energiebilanz
- Geeignet für Menschen mit schwachem Appetit — viele Kalorien ohne große Mahlzeiten
- Bequeme Lösung für mobilen Lebensstil — schnell zubereitet, überall einsetzbar
- Erhältlich in 12lbs Packungsgröße — langanhaltende Versorgung für deinen Masseaufbau
Nährwerte pro Portion
| Nährstoff | pro Portion (334 g) | % NRV* |
|---|---|---|
| Energie | 5.230 kJ / 1.250 kcal | † |
| Fett | 4,5 g | † |
| – davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | † |
| Kohlenhydrate | 251 g | † |
| – davon Zucker | 20 g | † |
| Eiweiß | 50 g | 100 % |
| Salz | 0,9 g | 15 % |
| Kreatin-Monohydrat | 3 g | † |
* Nutrient Reference Values (Referenzmengen für einen durchschnittlichen Erwachsenen)
† Referenzmenge nicht festgelegt
Für wen ist das Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs geeignet?
Dieses Protein Powder für Masseaufbau richtet sich an drei klare Zielgruppen. Wer sich hier wiederfindet, profitiert am meisten von diesem hochkalorischen Weight Gainer für Muskelaufbau.
Hardgainer mit hohem Stoffwechsel
Dein Körper verbrennt Kalorien schneller als du sie aufnehmen kannst? Das Serious Mass liefert dir 1.250 Kalorien pro Shake. So erreichst du den nötigen Kalorienüberschuss, ohne den ganzen Tag zu essen.
Der Weight Gainer für hohen Stoffwechsel schließt die Lücke zwischen deinem Kalorienbedarf und deiner tatsächlichen Nahrungsaufnahme. Dein Körper bekommt, was er für echtes Muskelwachstum braucht.
Sportler nach hochintensivem Training
Nach hartem Training sind deine Glykogenspeicher leer. Das Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs liefert über 250 g Kohlenhydrate — perfekt zum Glykogenspeicher auffüllen. Dazu kommen 50 g Protein für die Muskelerholung.
Die 3 g Kreatin pro Portion unterstützen zusätzlich die Regeneration. Ergänze deinen Stack mit einem reinen Kreatin-Supplement, wenn du die tägliche Kreatinzufuhr weiter erhöhen möchtest.
Menschen mit schwachem Appetit oder mobilem Lebensstil
Serious Mass für Menschen mit schwachem Appetit ist die einfachste Lösung für eine positive Energiebilanz. Ein Shake ersetzt eine komplette Mahlzeit — ohne Kochen, ohne Aufwand.
Für unterwegs passt das Pulver ideal in jeden Alltag. Ein guter großvolumiger Shaker ist dabei unverzichtbar, da eine volle Portion viel Flüssigkeit benötigt.
Serious Mass nach dem Training einnehmen – Wann ist der beste Zeitpunkt?
Das Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs ist flexibel einsetzbar. Der Zeitpunkt hängt von deinen Zielen ab.
- Nach dem Training: Optimale Nährstoffzufuhr im anabolen Fenster — Glykogenspeicher auffüllen und Muskelproteinsynthese starten
- Zwischen den Mahlzeiten: Serious Mass zwischen den Mahlzeiten hält deine Kalorienzufuhr konstant hoch
- Vor dem Schlafengehen: Serious Mass vor dem Schlafengehen überbrückt die nächtliche Nahrungspause für kontinuierliche Nährstoffzufuhr
- Als Frühstücksersatz: Schnelle Kalorienpower, wenn morgens keine Zeit für eine vollwertige Mahlzeit bleibt
Mische eine Portion (334 g Pulver) mit 700–900 ml Wasser oder fettarmer Milch. Mit Milch steigen Kalorien und Proteingehalt nochmals deutlich an.
Optimum Nutrition Serious Mass Geschmacksrichtungen
Das Serious Mass überzeugt nicht nur durch seine Nährwerte. Auch geschmacklich bietet Optimum Nutrition eine breite Auswahl:
- Vanilla — klassisch und vielseitig kombinierbar
- Schokolade — intensiver Kakaogeschmack für Schokoladen-Fans
- Erdbeere — fruchtig-süß und erfrischend
- Cookies & Cream — cremig mit Keks-Note
- Banana — mild und angenehm süß
- Chocolate Peanutbutter — die Kombination aus Schoko und Erdnuss
Alle Geschmacksrichtungen sind in der 12lbs Packungsgröße erhältlich. So hast du lange Freude an deinem Vorrat.
Optimale Kombination: Serious Mass im Supplement-Stack
Das Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs ist ein starkes Fundament. Mit den richtigen Ergänzungen holst du noch mehr heraus.
Ein Multivitamin-Präparat deckt deinen erhöhten Mikronährstoffbedarf beim Masseaufbau. Schau dir dazu ein hochwertiges Multivitamin für Sportler an.
Für die Muskelerholung und zur Unterstützung der Nährstoffzufuhr eignen sich auch essentielle Aminosäuren als sinnvolle Ergänzung. Besonders in trainingsfreien Tagen sichern sie die kontinuierliche Nährstoffzufuhr.
Wer seinen Trainingsreiz zusätzlich erhöhen möchte, kann mit einem flüssigen Aminosäure-Supplement die Regeneration nach hochintensivem Training weiter unterstützen.
Häufig gestellte Fragen zum Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs
Wie viele Kalorien hat das Optimum Nutrition Serious Mass pro Portion?
Das Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs liefert 1.250 Kalorien pro Portion (334 g Pulver). Dazu kommen 50 g Molkenprotein und über 250 g Kohlenhydrate. Mit Milch statt Wasser steigt der Kaloriengehalt nochmals deutlich an.
Wie oft sollte ich das Serious Mass täglich einnehmen?
Für die meisten Sportler reicht eine Portion pro Tag. An intensiven Trainingstagen kann eine zweite halbe Portion sinnvoll sein. Passe die Menge an deinem tatsächlichen Kalorienbedarf und deinen Trainings- und Ernährungszielen an.
Serious Mass mit Wasser oder Milch mischen?
Beides ist möglich. Mit Wasser bleibt der Kaloriengehalt bei 1.250 kcal pro Portion. Mit Vollmilch (700 ml) steigt er auf etwa 1.650 kcal. Für maximalen Masseaufbau empfiehlt sich Milch. Bei empfindlichem Magen ist Wasser die bessere Wahl.
Ist das Serious Mass auch für Anfänger geeignet?
Ja. Das Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs ist für alle geeignet, die ihre Kalorienzufuhr erhöhen wollen — unabhängig vom Trainingslevel. Anfänger sollten mit einer halben Portion beginnen, um die Verträglichkeit zu testen, und die Menge schrittweise steigern.
Enthält das Serious Mass Kreatin?
Ja. Das Serious Mass enthält 3 g Kreatin-Monohydrat pro Portion. Kreatin trägt zur Steigerung der körperlichen Leistung bei hochintensivem Training bei. Wer eine höhere Kreatindosis anstrebt, kann zusätzlich ein reines Kreatin-Supplement verwenden.
Wie lange reicht das Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs?
Die 12lbs-Packung (ca. 5.450 g) enthält bei einer vollen Portion pro Tag (334 g) rund 16 Portionen. Das entspricht etwa zwei bis drei Wochen Versorgung. Bei halben Portionen verdoppelt sich die Reichweite entsprechend.
Das Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs bringt dich dahin, wo andere Weight Gainer aufhören. 1.250 Kalorien, 50 g Molkenprotein und 3 g Kreatin in einem Shake — das ist die Grundlage für echten, messbaren Masseaufbau. Leg das Serious Mass in deinen Warenkorb und gib deinem Körper den Kalorienüberschuss, den er für echtes Wachstum braucht.
Inhaltsstoffe & Anwendung
Inhaltsstoffe
Die detaillierten Inhaltsstoffe finden Sie auf der Produktverpackung.
Anwendung
Bitte beachten Sie die Anwendungshinweise auf der Verpackung.
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Hilfe & Kontakt
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